[...] że jeśli chce się opisać jakąś SW w 2-3 zdaniach, zawsze znajdą się jakieś nieścisłości" W WIKIPEDII te nieścisłości są na każdym kroku. Tak to jest jak się korzysta z takich mega-źródeł. " że tradycyjne (karate, TKD) trzyma w osobnym worku niż uderzane. A współczesne kluby uderzanych (MT, kick, a nawet czasem kyok)coraz częściej [...]
alergii tak,jesli jestes uczulony na jakis pylek kwiatowy.moja znajoma ktorej zalatwilem ten oylek,dostala zapalenia spojowek.ja to stosuje od paru dni i jest rewelka(nie chce zapeszac).
[...] ale nie będzie uczestniczyła w regularnych turniejach sezonu 2021. Zamiast tego, Shields stoczy pojedyncze walki w wadze lekkiej, ale oprócz tego zawalczy w przyszłym roku także w boksie. "Nadal będę walczyć w boksie i MMA w tym samym czasie", powiedziała Shields w rozmowie z ESPN. "Mogłabym boksować nawet we śnie. To nie jest coś, o co [...]
[...] wystarczy jeść węgle o niskim IG, odpowiednio dużo białka i nieco zdrowych tłuszczy, ćwiczyć porządnie i konsekwentnie a bez większych obliczeń i filozofii schudnie się do takiego poziomu o ile tylko nie popadnie się w skrajności demolujące metabolizm (wszelkie gazetowe i sieciowe diety głodówkowe) problemy zaczynają sie gdy chce się zejść [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Marta - dzięki! :) Kacper, pop - kiedyś tam zrobię %-) Okej, no to tak: Wczoraj były plecy + triceps 1. Ściąganie drążka z górnego wyciągu za kark 5s x 15p x 8/9/8/8/9 sztabek 2. Ściągnie wąsko neutralnie z górnego wyciągu 4s x 10/10/8/8p x 11/11/11/12 sztabek 3. Hammer do wiosłowania półsztangi 4s x 12p x 8/8/11/11kg 4. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki :-D A udało mi się 5.83, 3 oceny do 6.0 %-) Remik, jak ja bym powiedziała, co myślę, to by się na mnie później nieciekawie patrzyli. Już raz tak zrobiłam i później panowie wyglądali, jakby się mnie bali %-) BPL-G, w sumie to napisałam wszystko, co wiem. Był okres, że w ciągu roku skoczyłam 12cm w górę, przez co rzepki pouciekały mi na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba za bardzo chcę, żeby było idealnie. Dlatego ciężko mi wybrać No cóż, na razie podjęłam decyzję, że do pierwszego posiłku dorzucę trochę węgli i zobaczymy co się będzie działo 24.09.2017 DNT Tak jak pisałam nocka spędzona na inwentaryzacji. Przyszłam to od razu kawa i pierwszy posiłek. Tak mnie to wybiło, że mam wrażenie jakbym przeniosła [...]
Witam, Właśnie trafiłem na Wasze forum i tak sobie czytam wasze opinie o sztukach walki... Zastanawia mnie, czemu wielu z Was ma tak niskie zdanie o tradycyjnym ju-jitsu, doradzając zamiast niego bjj. Sam trenuje ju-jutsu tradycyjne, od niedawna, więc nie chcę wypowiadać się autorytatywnie. Wydaje mi się jednak, że niektórzy przesadzają tutaj z [...]
[...] jak najbardziej godny uwagi ze wzgledu na swoj stosunek cena/jakosc. Juz 4 caps dobrze pompuja, koncentracja i sila jest. Przy pierwszych porcjach nie spodziewalem sie az takiej reakcji organizmu, wiec trening skonczylem a mialem uczucie, ze moglem zdzialac duzo wiecej. Aktualnie podkrecilem intensywnosc na tym produkcje i jestem mega [...]
[...] Spieszysz się gdzieś? 3. Jak zrobisz dokładnie i zadziała, to będzie znaczyło, że dobrze zrobiłeś. 4. Jak zrobisz dokładnie i nie zadziała, to będziesz wiedział, że taki plan to nie dla Ciebie, albo zrobiłeś coś źle. 5. Jak zrobisz po swojemu i zadziała/nie zadziała to będziesz wiedział, że... ??? No właśnie? Co będziesz wiedział? A może [...]
[...] nie można jeść to na jednej stronie produkt X śmiało możesz wcinać a na drugiej piszą że produkt X absolutnie nie i w końcu nie wiadomo. O glutenie też się oczytałem i tak na prawdę to nic nie można jeść :-) Dawno dawno temu miałem robione badanie na celiakię i nie jestem uczulony na gluten a z drugiej strony Hashimoto i Panie odstawiaj [...]
[...] do 4-6 w ostatniej serii, będę starał się akcentować ruch poprzez delikatne przytrzymanie sztangi po ruchu negatywnym do tego 3/4 ruchu zapewni mi maksymalną prace klatki, takie wykonanie świetnie na mnie działa, nie zwracam uwagi na ciężar gdyż klatka to moja słaba strona i chce ją poprawić 2. Rozspiętki skos dodatni 3 serie w większym [...]
[...] Poza co to za chore zabieranie naszych prywatnych urlopów jak sami zamykają no gdzie tu logika... Niby mamy szósta ofiarę miała koronę ale przyczyną śmierci sepsa... Czyli tak jak dziesiątki zgonów codziennie. PIĄTEK 20.03 Dzień ostatnio jak codzień niby pospać można ale z tego wszystkiego to aż się nie chce, na trening też wszystko takie do [...]
Co się zdażyło kiedy walczyłeś z nim? VB:Tak jak widziałeś zdażyło się wiele żeczy....jeśli liczysz ciosy...TAka jest walka .Musisz wykorzystać okazję.to jest instynkt kiedy walczycz.Nie możesz przegapić okazji. Wiele ludzi mówi ,że to nie było fair(to chyba o walce z Couturem).Wysłuchaj jednej rzeczy którą chcę powiedzieć ludziom:kiedy miałem [...]
Panowie czy to moze byc przez mete jesli przed cyklem zawsze chcialem chlopac moje 100g ryzu i 250g miesa przed i po treningiem oraz twarogi itp. a teraz gdy juz mam konie cyklu wydaje mi sie ze z dnia na dzien coraz bardziej nie chce mi sie tak jesc i czesto nie jem calego posilku bo mnie mdli nie chce mi sie jesc a glodny i tak jestem :(
[...] miesiączki - okres 26 dniowy teraz już pamiętam o regularnym braniu tabletek, więc następny cykl już powinien być jak w zegarku spać mi się nadal chce, ale już nie jest mi tak bardzo słabo dziś moje urodzinki więc sobie pozwoliłam na kilka kawałków domowych świątecznych ciast 8-) Leki: Euthyrox N112, bromergon pół tabletki przed snem, metformax [...]
ja bez zawahania zakladajac konto wybralem opcje : nie mam wiedzy i chce sie duzo dowiedzieć " czy cos w tym stylu a zaloze sie o puche kreatyny ze 80% tych asow co zakladaja konta po to by zadac pytanie o cykl na krecie i bialku laduje opcje mam wielka wiedze i chce sie nia podzielic z innymi tak dla szpanu
chuck wogóle chce na awf porobic wszytskie mozliwe kursy masazu ratownika itp. a potem chce robic magisterke ale w kierunku fizjoterapiii da rade tak??!!
jestem w trakcie przeprowadzania takiej kuracji.Bahamut Twoja wersja jest bardzo okrojona i nie do końca dobra. Jest to art. Tombaka kto go nie zna niech sobie poczyta o nim.Posiadam jego wszystkie jego ksiazki wiec odskanowałem i daje tu. Został mi jeszcze jeden dzień tej kuracji. Etap pierwszy. Wcześniejsze przygotowanie- ,,złagodzenie'' [...]
[...] które pomagają ciężarowcom. Animal Pak to kompletny pakiet treningowy. Czy nie wystarczą mi witaminy, jakie spożywam w jedzeniu? Tak, wszyscy byśmy bardzo chcieli, żeby tak było. Ale prawda jest taka, że na skutek zbyt intensywnej uprawy i słabej jakości gleby warzywa nie zawierają tylu składników odżywczych, co kiedyś. Poza tym trzeba jeść [...]
Niskokaloryczne śniadania
