tak chce

Przepis poprostu pierwsza klasa, az nie do wiary ze mozna zrobic cos tak dobrego low carb. Akurat w moim przypadku nie daje wiorkow kokosowych poniewaz nie lubie, mozna dawac zmielone orzechy wloskie, kakao, albo nic nie dawac,.podstawa to twarog,slodzik,jajka.. i dodatki wedle uznania nato miast jest jedna rzecz o ktorej kazdy powinien wiedziec [...]

Jak sam napisałeś że na Ciebie przedtreningówki nie działają to nie ma co się bawić w pół porcji. Kiedyś tak miałem ze starym noxem, naczytałem się na forum co to nie jest to mówie a dam pół porcji a tu nic, cała i ok ale żadnych dziwnych sajdów nie miałem jak to inni opisywali. To pierwszej wezme pol porcji a reszty całą. Nowa substancja, nie [...]

[...] chodzilibyscie spac o czwartej popoludniu no bo przecierz wedlug waszych szwajcarskich zegarkow o innej porze wogole nie urosniecie. Popytajcie naukowcow czy w takim przypadku oprucz tego ze sie nie rosnie, czy aby jeszcze sie nie maleje. Nie wiadomo moze jakis dr. nauk medycznych <ze specjalnoscia zegarmistrza> przeprowadzil [...]

[...] rano na czczo. Wrzuć również zdjęcia sylwetki w dobrej jakości z początku i obecnie. Dobrej jakości i w tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza). W zasadzie jakbyś nie trenował, to progres i tak powiem być. W Twoim planie jest za dużo kombinowania. Sugeruję skupić się na tradycyjnym wyciekaniu, np. na skosie, a nie maszyny.

Tak, racja. Z tymi tabsami olimpa to niezly problem mialem jak mialem faze nasycenia hehe, qurwa je**nstwo nie chce przez przelyk przejsc, no ale w sumie to wymusza na nas picie duzych ilosci wody a im wiecej wody tym wiecej przyrostuw LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

1. Tak naprawdę nie do końca jest poznane to z jakiego powodu łapie nas kolka. Podejrzewa się, że przyczyną tego jest słabe przygotowanie fizyczne do danej aktywności fizycznej. Raczej bardzo rzadko łapie ona osoby wytrenowane, a główne początkujące. Poza tym, warto zwrócić uwagę na posiłek jaki spożywasz przed treningiem i ile czasu przed jego [...]

Dzięki, co do opalania to jak są wakacje to wyglądam nawet normalnie na słoneczku, a tak to mnie nie interesuje chodzenie na solarki Co do żyłek to właśnie zacząłem wycinkę, chcę się wyżyłować na maksa, potem powoli z masą (jestem po 2 miechach masowania, ale mi się znudziło, bo za dużo WW żarłem ) Za jakiś czas walne z lepszego ujęcia. Korpok [...]

Chyba ze tak, tzn. ja nie chce sie odzywac bo sam katowalem ~30serii na klate :> teraz mam cos kolo 20 :)

wejdz do mojego profilu jak tak, tam na zdjeciu, troche wiecej choc tez niewiele;p nie chce propagowac pornografii:D

nie chce robić offtopa ale chcialbym tylko zadac 2 pytania %-) jakim planem tak urosles fbw czy split? i jak z dietą, trzymales przez okragly rok? Zmieniony przez - krzysztof_2013v w dniu 2013-03-27 03:27:09

[...] przygodę z kulturystyką skupia sie przede wszystkim na tym rejonie ciała. Każdy chce mieć duża i kształtną klatke piersiową, która będzie brylować w lato na plaży. Stąd w tak wielu przypadkach mięsnie piersiowe są faworyzowane. Ćwiczący wykonują na nie niezliczone ilości serii i zaczynają tydzień treningowy właśnie od klaty. Musimy jednak [...]

No wiesz.. w sumie to ma być czysta redukcja ;) a nie chce aż tak się faszerować odżywkami, tyle co biore myślę, że wystarczy.. czekam na dalsze oceny

Zdaniem lekarza wyniki ok... Ale zaniżone ale może być nie rozumiał mnie kompletnie koleś miał 70 lat i mówił, żebym na jajkach się nie golił bo tak meżczyźni nie robią doprowadził mnie ogółem do nie powiem czego. Już dzowniłem do prywatnego ale najbliższe zapisy na marzec. Nie dzieki nie chce juz stac bezczynnie.. Najprawdopodbniej sam sobie [...]

Witam wwwaldek Mam do ciebie pytanie - mianowice : Jesli chce sie rozciagac na tym samym treningu to ma to wygladac tak : ? 1. rozgrzewka dynamiczne bieg statyczne czy ? 2. rozgrzewka bieg dynamiczne statyczne

powiem tak... nie wiem jak jest teraz i czy to pozostaje na zawsze ale jako dziecko miałem skaze białkowa i podobno że nie mogłem jeść dużo białka. W sumie mozesz miec racje że to od białka bo sam troche o tym czytałem. Ale nie jem dużo białka jak na kulturyste. Nigdy dokładnie nie licze ale ok 150g a waże 86kg. Ale dla osoby nie uprawiającej [...]

[...] Najlepiej coś taniego, bez recepty. Jotun albo ktoś inny, bylibyście w stanie załatwić recepty na tetralysal ? Kupiłem go za mało, a nie chce wydawać znowu pieniędzy na drogą wizyte u dermatologa (tzn. za około miesiąc pewnie i tak pójdę, ale do tego czasu skończy mi się antybiotyk). Ciekawa lektura - http://luskiewnik.strefa.pl/tomasz_klaus.htm

Tak, ponieważ nasza "służbę" zdrowia znam od podszewki i już teraz wiem, że lekarz do którego pójde mnie po prostu "oleje", nawet już teraz sam mogę sobie przepisać lekarstwa, które ten "extra" lekarz by mi polecił. W ogóle lekarze nie są dla mnie zbyt mili i wcale tego nie ukrywają. Nawet nie chce mi się rozpisywać [...]

0,75 tabletki a nie 0,75 mg. Napisz tylko w jakich ty brales ilosciach. tak wogóle to mógł bym ci rozpisac ten cykl ale skoro mówicie ze jak brałem novothyral z clenem i jestem "głupi" to co mam powiedziec o tobie który chce jeszcze do tego dołożyć primo i wino. a tak wogól to po cyklu prima z winem nie za bardzo się zatluścisz więc [...]

No sam z siebie provi nie zbije estrogenów wiadomo. Ale może poprzez zwiększenie dht w organizmie estro nie będzie tak wywalalo. Chce przetestować na sobie Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-12-25 12:15:04

[...] trening dla początkujących, gdzie eksperci pomogą Ci dostosować swoją aktywność pod pracę kierowcy. Można tutaj wykorzystać kettle, TRX, power band itp. Nie istnieje coś takiego jak dieta dla kierowcy TIR-a. Niestety w Twoim przypadku musisz po prostu dostosować się podstawowych założeń zdrowego odżywiania. Nie da się prowadzić zdrowego trybu [...]