tak chce

[...] myslisz ze cwiczac 2/3 razy silowo + 1/2 razy ketttle/trening funkcjonalny bedzie ok? przy miske okolo 1800 160/70/130 generalnie chialabym jeszcze popracowac na sylwetka cel nr 1. dobudowac wiecej miesa cel nr 2 wyciac sie (to potem jak budujac sie zaleje bo tak bedzie pewnie) jednoczesnie chce miec fun, oraz poprawiac swoja sile i kondycje

[...] powiedziałeś, że traktuję nogi jak przedramiona. Pomyślałem, że błędnie się zasugerowałeś ćwiczeniem na łydki stąd tłumaczyłem jakie mam podejście do łydek. Powiedzialem tak poniewaz na "nogi" przez co przewaznie rozumie sie komplesk czworoglowych razem z dwuglowymi-pomijajac lydki-, dales 2 cwiczenia, a na przedeamiona, ktore nawet [...]

szczerze mówiąc nie chce mi sie sprawdzac wykonaj go jak w oryginale- a przynajmniej tak zacznij i jakby po jakims czasie okazalo się, ze cos jest nie tak to możemy się zastanawiać nad jakąś poj. kwestią.

[...] pod moje możliwości, pomoc w modyfikacji diety suplementacji oraz wszelkich innych pomysłów .Bo oprócz codziennych masaży i rehabilitacji - czynno-biernej i tak musze się za siebie zabrać bo nie chce się poddać-chce walczyć z tym .Co do sprzętów to chce zakupić orbitreka ( palenie fatu - lepsza kondycja ) oraz [...]

[...] i wyciągnijmy jakies wnioski... To jest forum dyskusyjne kazdy ma prawo sie mylic ale wartos ie do pomyłek przyznawac bo mozna zaszkodzic komus innemu. Macko jesli tak jest jak mowisz to moze warto zastanowić sie nad stworzeniem nowej rewolucyjnej teorii? Moze napisac nową ksiązkę? My podajemy tutaj rozwiazania ktore sa sprawdzone i [...]

[...] ma prawo sie mylic ale wartos ie do pomyłek przyznawac bo mozna zaszkodzic komus innemu.Z tego co pamiętam miałem jedną pomyłkę (literówkę) i się przyznałem Macko jesli tak jest jak mowisz to moze warto zastanowić sie nad stworzeniem nowej rewolucyjnej teorii? Moze napisac nową ksiązkę?Książkę napisałem ale nie o żywieniu. My podajemy tutaj [...]

[...] Cell ednego i drugiego wyglada podobnie, r-Ala, tez, glutamina, Kreatyna, bialka i inne. Jedyna roznica to chyba produkt pierwszy i bialko z roznymi typami pochodzenia bialek. Czy Olimp chce byc laczony z firma Biogenix, czy chce ja odseparowac (tak jak Era z Heyah), czy dla Biogenixu wazniejszym rynkiem bedzie Ameryka i Europa czy Polska?

[...] 3 minuty zaliczenia rzutu po zwodzie z zamierzonym rzutem, 20 minut czekania aż te łosie zaliczą na 3 i 10 minut grania }:-((( 15:00 Pompeczki i brzuszeczki Chyba nigdy tak dobrze ten trening mi nie poszedł (na 1 stronie linki do treningów, nei chce mi się ich przeklejać). Zrobiłem WSZYSTKIE powtórzenia we WSZYSTKICH seriach w pełnym [...]

Pilka mnie się wydaje, że Dreamowi tak dobrze z tymi cheatami i on tego nie chce zmieniać, bo sam pisał, że siła rośnie, wytrzymałość rośnie, sylwetka się poprawia, same plusy :P

[...] każdy frajer dostaje bez nauki... No i oczywiście jak już bardzo chcę się uczyć, to przecież mogę odwoływać spotkania z przyjaciółmi/dziewczyną i treningi, to wcale nie jest tak, że po kilku godzinach pracy fizycznej nie mam siły ani ochoty się uczyć, ani nie jestem sfrustrowany pokrzyżowaniem się planów. Mogę się z dziewczyną widywać raz na [...]

Może tomek jak już jesteś, to chce ci się wejść w ten konkurs Run & Bike i poprawić w moim art wynik na połmaraton na 1h38'10''? Tak dla potomnych, nie robi to żadnej róznicy, ale po prostu pobiłem rekord w niedzielę (1h39minut 9 sekund bieg, ale biegłem 21km i 400m 8-) ) wizyta już jutro, więc super. po południu mam ;-) Zmieniony przez - [...]

chyba odpuszczam na jakiś czas siłkę, nie chce mi się bardoz tam chodzić. Orlik, rower, zaj**iście, ale siłownia jakoś tak nie 8-)

ty zgred , wiesz co mi sie bardzo chce smaic z takich smiesznych typkow jak ty,wielki kozi ,pewnie tu na forum sie chcesz dowtosciowac co?opowiatkami o twoich ustawkach,pewnie leszczyk zwykly jestes a twoje dane wproflu to sciema,a nawet jesli sa prawdziwe to uwierz mi , to nie wszystko , bedziesz kozaczyl dalej tak to trafisz w koncu na jakichs [...]

2,1 białko , 1,2 tłuszcze, 1,8 węgle 2500kcal to jest to zestawienie co chcę zacząć a jeśli chodzi o to co jem teraz, to jak widać na załączonym obrazku.. co jest, kiedy jest itd itp... ;] no i o której chce godzinie też... dlatego może tak jest jak jest, ale się to wnet zmieni... :P Zmieniony przez - adas1200 w dniu 2010-10-11 17:58:11

[...] odpowiednich ćwiczeń to wiem jakie dobierać, na szerokość szczególnie podciąganie w szerokim nachwycie, czy wiosło szeroko. I czemu uważasz że wszystko trzeba poprawić? Aż tak kiepsko jest? Bo mi osobiście się wydaje że dobrze wyglądam, co prawda do ideału daleko i troszeczke się zatłuściłem ale podoba mi się moja sylwetka. PS. tak wyglądałem [...]

MOja propozycja. strzelcie sobie w łeb bo to i tak nie ma sensu Tyle tu tematów na ten temat a wm sie nawet nie chce myszka ruszyc i troche poszperac

edytuj posty. Niektóre tapety fajne mi sie nie chce siedzieć przy tym. Zresztą i tak moja wygra

[...] Zatrzymanie miało związek z wyrokiem zasądzonym ostatnio wobec pięściarza, ale podobno wniosek o aresztowanie "Cygana" został wystawiony bez dopełnienia przewidzianej w takich wypadkach procedury - pięściarz nie otrzymał nawet tzw. biletu. "Kochani przyjaciele i fani. Przekazuję Wam informację za pośrednictwem moich przyjaciół. To co dzisiaj [...]

a ty delfinka masz fajnie bo z chlopem lazisz na treniengi, ja tez bym tak chciala ale dla mojego to nuuuda, tylko by na rowerze jezdzil ale koniecznie w terenie No nie wiem, czy zawsze tak fajnie ... Mój mnie wciągnął w bieganie 2,5 roku temu. Biegał ze mną i mnie mobilizował, ale po kilku miesiacach jak już załapałam bakcyla doszłam do [...]

mnie tak napier**** lewe biodro ze o panie:( juz mnie bolalo jak nie cwiczylem ,znaczy jak normalnie stoje albo ide to nic nie boli ,boli jak chce zrobic kopniecie lewa noga ,w ogole jak chce ja podniesc to boli ,jak podnosze prawa to tez lewa na ktorej stoje boli "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go [...]