tak chce

dezir - w wieku 13 lat nie ma sie jeszcze takich problemow hehe... a na serio, zdecydowanie sie nie glodze. jestem na diecie niskoweglowodanowej, z dosc duza zawartoscia bialka. dziennie to bedzie okolo moze 1500-1800 kcal. przestalam liczyc i jem bardziej intuicyjnie, ale wydaje mi sie, ze trzymam sie w tych drabinkach. na silownie chodze 3-4 [...]

[...] 6-1) 4 tyg MASA Potem się zobaczy co z tego wyniknie... może będę chciał poprawić definicję mięśni. Biegania nie odpuszczę i będę zapieprzał z treningiem, do którego przesyłam link poniżej: http://www.bieganie.pl/uploads/15_21_plandlapoczatkujacych.pdf Dietka jest na masę jednak 100-150+ więc myślę że będę także czerpał korzyści z ABSa II.

[...] to zbyt mocno powiedziane, ale po prostu NIE MAM BLADEGO pojęcia jak ją poskładać :( a wiem ze gdy tylko zadam o to pytanie, ktoś potraktuje mnie jakimś linkiem, z którego i tak nie bede w stanie zbyt wiele wywnioskować (nie znam sie na tym jakoś zbytni, a nie chce niczego pomieszać...). Chodzi mi o ilości, dawkowanie (to bardzo ważne! a [...]

[...] tego brakuje... predzej czy później chcialabym do tego powrocic ale jak to bedzie to wyjdzie w praniu... jeszcze tylko zapytam,czyli nadal cwiczyc posladkowy maly i sredni i tak samo wielki tak?? bo ja wczesniej "rozumowalam" tak ze ten sredni mam za bardzo rozbudowany i musze sie skupic na wielkim zeby to "wyrównac"... ale chyba masz racje ze [...]

Dzień 6 Dzisiaj miska w założeniu BTW 140/110/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c75af6b260e44f85840ba2e1d70e1519.png Dzień bez siłowni ale zrobię sobie ćwiczenia pt Chcę mieć takie pośladki z płyty Tamilee Webb :-D. No i pochodzę może z taśmą na nogach ;-) Siłownia dopiero jutro... do jutra to już zakwasy pójdą w zapomnienie :-) i może będzie szansa na [...]

[...] - 3x 37kg - hantle mlotkowo 2x20kg - 3x12 - przysiad - niestety nie mam stojakow i przysiad robie jako rozgrzewke 3x45kg Żona twierdzi, że cały czas rosne, moze i ciało tak ale obwód ramion nie chce sie zmienic niestety... cwiczenia staram wykonywac sie takim ciezarem zeby pozwolil wykonac mi poprawnie serie, w miare powoli bez szarpania i [...]

na wstępie powiem że mam 17 lat... i myslę że mam jakie takie poczucie honoru... trenuję różne sztuki walki z przerwami od 5 lat... gdy ktoś mnie zaczepia najpierw próbuje obrucić sytuację w żart (wbrew pozorom to nie jest trudne - przynajmniej dla mnie) potem ratuje się ucieczką, która według mnie jest honorowa... jeśli ktoś mnie zaczepia to albo [...]

B-50 moja literki "i" w propionate sie nie zlewa, wyglada jak normalne i z kropka u gory. Data tez nie jest chyba wykrokpkowana tak jak na wy***kach. co nie zmienia faktu ze mam 2010 abotta a pudelko ma wydrukowane litery a nie wypukle :/ P.S moj dil powiedzial ze jesli chce moze mi oddac kase, ale powiedzial tez ze sprzedaje to od 2 lat [...]

nutri !! kre alkyn 200g nie chce sie przeliczyc na punkty jakis błąd czy to tylko mi tak wyskakuje POZDRO

Maniek, musisz zadzwonic do nich btw. wyslalem te pkt bez liczenia policzyli mi i pewnego dnia zadzwonila kobieta o tak czarujacym glosie, ze az mi sie milo zrobilo gadalem z nia i mnie troche przytkalo, nie do konca wiedzialem, co mam powiedziec a ona tylko poinformowala, ze po wybraniu xxx zostalo mi xxx pkt i czy cos jeszcze chce, czy je [...]

fukinhot tak zrobiłem wysłałem polecony za potwierdzeniem odbioru wyszło mnie to jakos ponad 6zł.Ale mam drugi problem,miałem 145pkt w formularzu napisalem ze chce Kre-alkalyn 2500 Mega Caps 120 kaps blistry,a chciałbym to wymienić na Gain Bolic 6000 4kg i czy jest taka możliwość ??

Bry! mam takie pytanko bo chce wybrać nagrode za punkty mianowicie 2xGain Bolic 6000 4kg czyli razem bedzie 8kg wybierał ktoś kiedyś tak duże paczki z Olimpu nie było zadnego problemu ? i w jakim mniej więcej terminie były one realizowane.

SP 80 3,2kg Tylko wanilia tak moge napisać bo zalezy mi tylko na wanili jak ostatnio napisąłem do nich ze chce wanilie to odstalem truskawke ...

Pewnie można wybrać HMBOLON tak jak MRP PERFECT BODY z tym że olimpowi sie nie chce odświeżyć Listy Nagród i dodać obiecanych kodów Kreskowych do kalkulatora Bo sam mam problem pomieszały mi sie i teraz nie wiem od czego jest: 003745 003776 003752 003769 dodam ze to od opakowań po blistrach Sam bede dzwonił jutro na infolinie do nich tobie też [...]

No pewnie tak przeciez dostaniesz 7 worków po 1kg plus 1kg gratis A ja własznie musze pójść na poczte i wysłać nastepne najgorzej bo mi sie nie chce

to ja! to ja! tyle czekalem! 6 razy wysylalem i tylko raz czekalem rowno 21 dnoi roboczychg a tak t o z reguly 9 do 13. ale zawsze dzwonie i pytam czy jest to co chce - w celu usprawnienia uslugi wlasnie

Ja Gainera MCT otrzymałem po 3 tygodniach od wysłania kodów napisałem jakie chce smaki wymieniłem 3 z 4 które istnieją i dostałem ten ktorego nie wymieniłem akurat hehe ale i tak super

Razor nie chce cie martwic ale jesli to ja bym przyjmowal to bym nie uznal - moze podpasc pod probe usuniecia holo zrobilbym tak wysylal calosc kodow poprosil nagrode BEZ owego kodu po otrzymaniu paczki z nagroda telefon do Olimpa z pytaniem czy masz punkty na koncie wtedy nic nie ryzykujesz a moze zostanie to naliczone i wykorzystasz to [...]

jaka zmiana bo nie chce mi sie wertowac xx stron tematu ? tak wiem leniwy jestem

Wiesz jak bym nie słuchał ludzi którzy są doświadczeni to nie bym miał takich egektów jakie mam teraz :) Mam 150zł na suplement , no tak tylko ja powtażam nie chce się zalać tzw tłuszczem ,chce budować w miarę szybka i dobra mase :)a bulk/gainer ma być dodadkiem to siete i bede go uzywałwtedy kiedy np nie bede mogł zjesc jakiegoś [...]