tak chce

W sumie na początku ustaliłem sobie 8 tygodni. Czyli chyba jeszcze dwa tygodnie pociągnę. W sumie nie wiem czy jest sens teraz kombinować tak z treningami, bo chcę przejść wkrótce na redukcję, a na 2 tygodnie się nie opłaca zmieniać treningu. Jeśli chodzi o studia, to na razie nic nie wiadomo. Ale jak już będę na 100% pewny gdzie idę, to napiszę

Pewnie do końca roku, bo na brzuchu różnicy nie widać Czy stanie się coś jak jeden dzień w tygodniu zrobię całkowicie wolny od treningu? Bo mam takie zakwaaaasy dzisiaj i tak mi się nie chcę

Chyba tak będę robił, bo to liczenie męczy i mnie i moją rodzinę. Tylko co mam liczyć na high carb? tłuszcze? Carbon - W sumie to mnie się nie chce tyrać brzucha Natknąłem się w książce o toksykologii żywności na ciekawy fragment, który może w jakimś stopniu tłumaczyć mój problem adaptacji do low carb, złe samopoczucie obecnie: " Niedobory [...]

Axlrose1 - Dzięki, z pewnością do Ciebie wpadnę Najgorsze jest właśnie to że z jednej strony jest chudo...a z drugiej tłusto. Wszystko się trzęsie jak biegam, nie chcę tak. Buzia teraz wygląda znośnie. Za kilka kilogramów nie będzie się dało na mnie patrzeć. Jak sobie pomyślę, że mam nabrać masy, to mnie ciarki przechodzą bo wiem czym to się [...]

[...] sek. Uczucia niezapomniane. W ostatnich seriach zbierało mi się na wymioty. Czuję też coraz większą odporność na zmęczenie. Jedząc tyle węgli, mam pełne zasoby glikogenu i tak intensywne wysiłki ćwiczy się naprawdę świetnie. Na low carb i każdej innej diecie z mniejszą ilością węgli, nie miałem siły wyskakiwać w górę przy burpee. Dzisiejsza [...]

Powiem Ci tak..Mam 14 lat (praiwe 15) cwiecze w domu ii tez wlasnie czasami chodze na silke..bo chce wygladac fajnie :) Jak kazdy robie to troche dla szpanu zeby fajnie wygladac..ale tez bo lubie ;) W domu robie 6 weitera i rece czasami...gram rowniez w pilke nozna w klubie treningi 2/3 razy w tygodniu..caly czas jestem ww ruchu.. Moge Ci zalecic [...]

[...] chcę wszędzie mega wolne negatywne tempo robić %-) ale jest ok, bardziej świadomie to teraz idzie truchcik :)) jak ja dawno nie truchtałam, nowa jakość doznań /-) dobrze, że deszcz spadł i się trochę ochłodziło także nienajgorzej było + rozciąganie Jutro nuki. Boję się \-) Martucca a michę trzymać tak jak była czy jakieś ulepszenia będą? \-)

Za to wszyscy na FBW są mega sprawni:-))%-) Wbij do dzienników, większość chłopaków ciągnie non-stop FBW, i siedzą na ciężarach 80-90kg na zakresach 1-6 (tak, nie zmyślam) przy wadze niemal koguciej%-) Sylwetki przy dietach po cyklach treningowych nie ruszają prawie nic, popatrz na zdjęcia. FBW co nam wyrabia? Nic, to samo co split, kiedy jedyną [...]

Kiedyś trenowałem jedynie systemem split. Niestety jego wadą jest potrzeba 3-4 treningów w tygodniu, to sporo jeśli trenuje się jeszcze inny sport lub np. nie można przeznaczyć aż tylu dni na trening. FBW w ilości 2-3 razy w tygodniu w zupełności wystarczy do rozwoju, czyli nawet mając zaplanowane 3 treningi i nie mogąc pojawić na jednym z nich z [...]

[...] ja nie umiem jej ułozyc...próbowałem już...niedawno próbowałem z dziennikiem darthona..i też jakoś cienko to wyszło..nikt mi nie chce pomóc zbytnio...moje odżywianie jest tak cinkie że kot już lepiej je...duzo czasu pochałania mi komp i dziewczyna tak jak mówiłem...ale teraz chce wszystko olac i wziąść się za siebie...chętnie bym stosował [...]

[...] delikatnie poprawić regeneracje, aczkolwiek w tym zakresie główną rolę gra odpoczynek i wsparcie mięśni budulcem, czyli prawidłowym odżywianiem. Nie chce sie wymadrzac ale tak to pewnie zabrzmi: 1. w praktyce rowniez bo po ostatnich treningach miesnie mnie tak bolaly ze nie moglem spac (DOSLOWNIE!!) 2noce, zaczalem szukac o zakwasach i [...]

Guru: Moje obie ręce podpisują się pod tym abyś został i jak to powiedział Coolbart ignorował niektóre jednostki. Niestety jest tak w necie, że każdy może wejść skąd chce i napisać co chce, a niektórzy niestety zdradzają objawy niedorozwinięcia umysłowego i tak już będzie zawsze do póki SFD będzie działać. Ps. Sog dla Ciebie Pozdrawiam. Tomek "Na [...]

troche mnie przeraża taka dawka kalorii przy diecie (przyzwyczajona jestem ze 1000 kcal na diecie to objadanie się) no ale skoro tak mowisz to zapewne wiesz lepiej. Moim najbliższym celem jest wazyc 98 kg.Kiedy tyle waże wyglądam jakbym miała jedynie mocno zaokrąglone biodra ale w zasadzie nie wyróżniam się wtedy.Mówiły mi to osoby postronne (nie [...]

[...] Szkoda ze ft3 nie zrobiłeś bo obraz tarczycy jest nie pełen Kiedyś może , ale po tym jak namieszałęm i latami bez głowy leciałem na bombie .. po 3 latach od zejścia z SAA takie mam wyniki . Nie pytajcie jak przetrwałem z tak niskim LH FSH i Testo ale już wiem skąd moja depresja i masakryczny stan całego organizmu . Skoro mam coś zje**** to nie [...]

[...] Szkoda ze ft3 nie zrobiłeś bo obraz tarczycy jest nie pełen Kiedyś może , ale po tym jak namieszałęm i latami bez głowy leciałem na bombie .. po 3 latach od zejścia z SAA takie mam wyniki . Nie pytajcie jak przetrwałem z tak niskim LH FSH i Testo ale już wiem skąd moja depresja i masakryczny stan całego organizmu . Skoro mam coś zje**** to nie [...]

Alu spoko... Ja w sumie na barki nigdy nie psioczyłem, ale wytestować chcę tak czy siak Miłego treningu... Ja zaraz biorę się za sprzątanie chawiry

Yo. Co do tej gry - tak się uparłem że ściągnę tą grę. Potrzeba mi pliku który ma pewnie parę megabajtów, a ściągam w tym celu grę ważącą 5 gigabajtów. O słodka ironio Coś się działo? Nie chce mi się czytać.

[...] 80 mg sylimarolu. Do każdej kapsułki Tren-Z chcę jeszcze dorzucić jedną kaps. Esseliv forte, 3 x dziennie Livermilk, 2 x dziennie Hepaplus Olimpu, lecytynę i Heparegen. Może tak być? Nie wiem jak dawkować Heparegen i czy brać go od początku czy dopiero po skończeniu Tren-Z albo może na początku 1 tab. dziennie, a po skończeniu Tren-Z zwiększyć [...]

[...] 260. Pomimo tego, że jest między nimi remis 1-1, począwszy od zwycięstwa Miocica przez decyzję w styczniu 2018 roku, Ngannou powiedział, że nie ma ochoty na trzecią walkę tak szybko. „Osobiście, nie, nie czuję potrzeby (w tej chwili). Powiedział, że nie będę mistrzem dopóki on nie przejdzie na emeryturę, więc może przejdzie na emeryturę. Ale [...]

[...] gdy kazdy trzyma sie wlasnych zasad i stara sie budowac miesnie (czy tam co innego - w zaleznosci od swojego celu) na swoj sposob ?? Nie chce byc kontrowersyjny, nie chce takze wchodzic wam w wasze swiaty - sznuje jednego i drugiego CO PODKRESLAM, ale uwazam ze od tego Mateo zrobil rozne dzialy ...Mawashi dziala w treningu TRADYCYJNYM [...]