[...] byłby wspaniałą datą. Conor wyzwał mnie pytając o datę i twittował o drugiej rywalizacji Irlandii z Brazylią. Nie tylko on, ale też ja i cały świat chce zobaczyć tę walkę tak, więc zróbmy to. Czekam na niego w maju. To może być w wadze półśredniej, lekkiej lub średniej, z moim pasem na szali lub nie. Po prostu wybierz a ja będę gotowy. [...]
hehe no tak, faceci to inna sprawa, ale wyobraz sobie laskę co ma łydy takie wielkie...a ostatnio mój kumpel sie podsmiewywał że mam łydki z tyłu jak piersi z kurczaka takie bulwiaste (aczkolwiek nie tak wielkie jak ta koleżanka co po campusie biega codziennie przełaje...) i nie chce mieć bulwiastych. Amadi to może ty masz inaczej, ale ja z [...]
[...] z Zagłębiem, to realnie patrząc, nie zdołamy już nic zrobić, aby awansować z pierwszego miejsca. Wprawdzie matematyczne szanse jeszcze będą, ale nie oszukujmy się, przy takim układzie Sosnowiec nie da się już prześcignąć. Czuje Pan przed meczem ogromną presję kibiców i mediów? - Raczej nie. Cała ta otoczka, atmosfera jest gdzieś koło mnie, [...]
Nie głodzę się, poprostu nie mam ochoty jeść więcej. Zawsze tak jadłam , próbuję zmienić sposób odżywiania. Podczas ferii babcia wyjeżdża gdzieś z koleżankami i przez ten czas wprowadze bardziej wartościowe posiłki, a jak babcia wróci to nie będzie miała nic do gadania, bo przez 2 tygodnie dam radę zebrać się na poważną rozmowę z babcią że chce [...]
Sliderps SoG za pierwsza częśc posta, dotycząca presji psychicznej związanej z jedzeniem. Mam dokładnie tak samo. Ciągle mysle co zjesc (nie jest to gnane głodem ani zachciankami, ale czystą chęcią przyrostów) i mam identyczne objawy jak Ty. Nie wiem czy powoli to juz pod obsesje nie podchodzi. Zasadniczo żyje żeby jeść, każde wyjscie z domu [...]
Dokladnie tak jak przewidywalem i pisalem kika stron wczesniej. Cale to show zorganizowane pod Szpilka, pod jego odbudowe po przegranej walce. Adamek dobrze wiedzial ze ta walka bedzie tak wygladac, zgodzil sie na to, bo on sam juz chce odejsc, ale oczywiscie spora kase na odchodne musi zabrac. On przed walka, to wszystko co mowil, i tym jak sie w [...]
grucha, na twoje życzenie? :) Zbierz pod tym trochę podpisów i się stanie. Więc tak, Prawus, o czym mówisz? Umowa przed walką nierealna? Tym właśnie jest kontrakt z organizacją :) Jest miedzy innymi zgodą na dane warunki w jakich się walka odbędzie. Rozpatruję z punktu widzenia nie tego co możliwe w danych realiach, a tylko jak by mogło wszystko [...]
[...] czepiać, niestety jak nie tylko dla mnie jest gorzej graficznie. Pierwotnie myślałem, że to wersja testowa, próbna ale po dodaniu "łapek" na odnośniki mam pewność, że tak nie jest. Panowie temat jest jasny. Skoro Moderatory nie zasięgały naszych opinii co do disajnu to tak zostanie. Nie ma jakiejś rewolucji w grafie, ale tamten "imidż" był [...]
[...] bardzo słusznie, że nie rozdała nagród osobom, które nie włożyły za grosz wysiłku w swoje prace. Nie chodzi o to, że ja wygrałem, przegrać mogłem, ale z pracami osób takie jak p. Mojżeszko czy Motoszko (przepraszam jeśli źle napisałem nazwiska, pisałem z pamięci). Nie obchodzą mnie inne firmy, nie jestem łowcą konkursów. Co roku bawię się [...]
ehhhh jak mogłeś tak idealnie białkowo tłuszczowego mięsnego jeża sprofanować węglami z pełnoglutenowego zwykłego chleba pszennego (ten gluten aż chce się wydostać z monitora :-O ) :-P przed 8.03 szukałem tych oreo w tej wersji, ale nigdzie nie spotkałem u siebie :-(
[...] no to po mnie pojechałas, ale słusznie, słusznie. Przyznam że mi się gorąco zrobiło i mega się zawstydziłam, poliki czerwone:/ Kobieto, to nie aerobik to trening silowy no tak chyba dopiero do mnie dotarło po tej twojej reakcji że to ma być siłowy na maxa :/ P.s. pewnie musiałaś mieć ciekawą minę widząc co tam nawypisywałam heheh Jutro trening [...]
HHEHE JA nie rozumiem właśnie niektórych ludzi, to jest moje życie i robie co chce, tak jak napisałeś płacisz tak jak wszyscy za siłownie i korzystasz jak każdy
[...] Taki układ bo z samego rana, koło 6, nie jestem w stanie dużo zjeść, wolę odczekać. O 14 jestem zwykle w domu, zawsze jadłem obiad o 14.30 a później ćwiczyłem, ale tak chyba będzie lepiej, że obiad po treningu. W dni nietreningowe jem tak samo? Chcę jeść owoce, więc dałem je na pierwsze śniadanie. [...]
[...] 8-10 km. Planuję teraz skupić się na treningach zakładających ćwiczenia bazowe FBW lub Push Pull dokładając treningi HIIRT jako AMRAP czyli typowy metaboliczny finisher tak jak w Crossfit. Szukam rozwiązań o jestem na etapie budowy planu. Sądzę, że opracuje coś na zasadzie 1. Trening Góra ciała + AMRAP. 2. Trening Dół ciała + AMRAP. 3. [...]
jakbym mial ograniczony budzet to na pewno bym kupowal tu bo tak sobie patrze po roznych sklepach netowych z ciekawosci i sfd na prawde ma bardzo konkurencyjne ceny. i widac ze ktos sie stara zeby to wszystko tak organizowac a tu paru baranow(przeraszam za wyrazenie) robi sobie smietnik. kupuje suple gdzie indziej bo mam po cenach dystrybutorskich [...]
Do Witas -a A więc tak w rzeczywistości to wszelkie odżywki powinny przejść odpowiednie badania przy przekraczaniu granicy ( ale komu by się chciało ) tak że przeniesienie 1-2 odżywek nie ma problemu przy większych ilościach to zależy na jakiego d****a celnika się trafi ale z regóły nie ma problemu zresztą jak cię wróci z mostu to za chilę [...]
tak tak ja kreatynke biore przed sniadaniem i posiłkiem po treningowym tylko zle to napisalem!nie chce mi sie jesc nic nie jadłem od 10 godzin a to chyba nie dobrze! mam nadzije ze mi to przejdzie i ze organizm sie szybko przyzwyczai!bo chce roscnac:D a mam pytanie co sie dziej gdy zapodam dawke gluzkozy z rzedu 70g? wiem ze wyrzut napewno ale [...]
a przy przysiadach, ciągach- spróbuj z małym ciężarem-, wszelkich ćwczeniach w opadzie jak wioslowanie czy unoszenie ramion, a także uginaniach ramion na biceps nie odczuwasz tego typu - mniejszych czy wiekszych- dolegliwości. Dlaczego z małym ciężarem? To co podrekśliłem, to było pytanie czy stwierdzenie? może np. wyciskasz w niedogodnej dla [...]
wOjt szczerze? Na prawdę sądzę, że był jednak słabo przygotowany. On w zasadzie po pierwszej rundzie już nie miał sił, wymiana w stójce cepami dla mnie niezrozumiała z kimś takim jak Antonio, sam zostawał dobrze trafiony. Wiadomo jaką Fedor ma słabą skórę, przy nawet lekkim draśnięciu twarz sinieje, powodują się rozcięcia itd. W drugiej rundzie, [...]
chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8
