tak chce

Chciałem właśnie usłyszeć Wasze zdanie o tym, bo słyszałem, że to pomaga właśnie w przybraniu masy. Tak chce się tego pozbyć lub to zamaskować i wyglądać jakoś normalnie. Niestety do siłowni mam dostęp max raz w tygodniu. A jakie ćwiczenie w domu powinienem robić? I czy trening 1x w tygodniu na siłowni coś da?

Kurde 6 miechów siłki i już 40 w bicu,ja też tak chcę Ja osobiście bym zbił te resztki smalcu,i zacząłbym powoli wrzucać suche mięso.Pozdro :)

tak chce i proszę o odpowiedź kogoś rzetelnego niż pseudoznawców jak ty

po zejściu do konkretnego bf chcesz robić pct ? czy podbić testa kcal i budowac sucho ? węgle do 30-50 gr max tyle co z warzyw białka/mięsa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-05 21:11:31 Jesli chodzi o poziom BF to musze sie pomierzyc , Liczylem ze przez 5-6tyg na soku zejdzie smalec i bede mogl leciec sucho z tad ten pomysl na 12 tyg [...]

Też tak chce wezmę kretkę

Właśnie tak chcę wyglądać!! Gratuluję i podziwiam, masz piękne mięśnie!!

2 dni narazie biore, i glowa mnie boli niezle i spac mi sie tak chce ze oprocz tego ze musze zjesc to moglbym spac caly dzien.. zobayczmy jutro na treningu.. biore 40mg ed, nie wiem cyz nie za duzo, ale sie okaze

tak chce wygladac :D

Trochę długo 17tyg. ps ja też tak chce Zmieniony przez - Adrian.N w dniu 2007-04-27 21:47:55

Przypominasz mi gościa z Ełku, prawie identyczny wyglad i identyczne osiagi....Pozdro!!podoba mi sie tak chce wygladać

łoooooooo kurva super wygład i przyrosty w czasie!!! tesh tak chcę wyglądać

blinG dzieki za wyjasnienie ORAZ nie chwal sie ze miales pol roczna przerwe i tak male spadki...taz tak chce

Czytałem ze jak organizm nie jest przyzwyczajony i sie robi taki nagły atak ( dieta , treningi ) to on sie broni i włącza tryb oszczędności energi i probuje magazynowac tłuszcze , wynika z tego ze jak dalej bede trzymał dietke i cwiczyl to tłuszcze po tym okresie obronny pójdą w dół . CO do wypowiedzi Baruśa , kiedys to liczyłem bedzie ponad 2500 [...]

no Ty tu jestes wzorem :). Gratuluje i tez tak chce :).

[...] ma przyrostow jak ktos wyzej pisal ze nic masy po tym nie przyszlo %-) to jest srodek np dla kogos kto sie szykuje pod jakis wycisk zalozmy to pod koniec przygotowan wrzuca taki srodek. Srodek mocny ale jezeli ktos to wrzuca pod konkretny cel zalozmy 2-3ty stosowania, to nie widze probemu zeby pozniej sie ogarnac z watroba. mm1986 wiem tylko [...]

No i jeszcze tak od siebie troche chaotycznie ale napisze (Btw. nie mowie ze tak chce zrobic ale...............) Jest kwiecien co zrobic zeby do konca czerwca podniesc 130/140kg jak teraz podnosze 110kg Oczywiscie z jak najmniejsza iloscia zastrzykow. Co jesc, dodatkowo do zastrzykow co trzeba kupic, jakie odzywki - no i czy wogole jest to [...]

Piskus - co do podziału środków to się myslisz. Podział jest bardzo prosty 5 formuł po równo. czyli pelnokontaktowe 60 %. Pozatym PZKb jest przedewszystkim by rozwijac sport amatorski(poprzez środki ministerialne.Zawodowy wyłączniepowinien rozwijać sie ze środków prywatnych. Co MP Semi - podobne odczucia. Kolega z świętokrzyskich - własnie to [...]

Chciałbym chudnąć około 1.5kg tygodniowo. Ile kalorii powinienem przy moich parametrach spożywać by chudnąć właśnie te około 1.5kg. Ułożenie diety i tak chcę zostawić dietetykowi lecz chciałbym się dowiedzieć ile w waszej opinii powinienem spożywać kcal. takie tempo jest troche zbyt szybki. 6 kg miesiecznie jeszcze w przypakdu poczatkowej fazy [...]

he od kreatynki 5-10 kg:) . ja tez tak chce:P

tez tak chce wygladac jestes moim idolem