Ja juz biznes zamykam. Ale jak ktos ma pomyslec to zostame do fajrantu %-) Ty chyba calej histori to nie znasz i myslisz o kremie tylko ;-) Tak wiec zalecilem Arkowi krem do depilacji jako najlepsze rozwiazanie i wyslalem zdjacie ze zgrabnymi nozkami. Modelki na opakowaniu, nie moimi :-{ Takiego urzywam. Tymczasem Arek odnalazl wersje dla facetow [...]
[...] robić :) Dieta 2500 kcal (moje 0 to 2800), 230-250g to białko, reszta to ww i tłuszcze, w dnt ww tylko z warzyw itp, w dt dodaje 70g we kosztem tłuszczy. Waga powoli spada i tak co tydzień: 90-88-87-85. Wszędzie nie jest źle, żyły wychodzą, ale jak zwykle trochę oponki się zebrało, ale nie jest źle ;) Teraz raczej wolniej będzie spadało, ale chcę [...]
[...] robić :) Dieta 2500 kcal (moje 0 to 2800), 230-250g to białko, reszta to ww i tłuszcze, w dnt ww tylko z warzyw itp, w dt dodaje 70g we kosztem tłuszczy. Waga powoli spada i tak co tydzień: 90-88-87-85. Wszędzie nie jest źle, żyły wychodzą, ale jak zwykle trochę oponki się zebrało, ale nie jest źle ;) Teraz raczej wolniej będzie spadało, ale chcę [...]
[...] szczęka z prawej strony Mam chory migdał, więc myślałam, że to przeziębienie i jakieś zęby przeziębiłam, zwłaszcza, że mam w tyle ostro plombowane. Wczoraj jednak wieczorem tak mnie strasznie bolała szczęka, że myślałam, że będę płakać z bólu. Dzisiaj chociaż to sobota, znalazłam dentystę i byłam gotowa na rwanie zęba, chociaż nie mogłam sama [...]
[...] od pasa w górę, ale mu nie mówię jak wygląda od pada w doł bo go nie chcę wkurzać... :/ Tłuszczu mam dośc mało, ogólnie spróbowanie wzięcia za skórę, prócz na brzuchu i na rękach, to tak jak uszczypniecię np: na nogach mam chyba maskymalni napiętą skórę na mięśnie bo nie ma jak złapać. Poza tym jestem dośc owłosiony wię mięśni nie widać, aż tak.
[...] dni – to może być problem z tym zrostem. Tak piszę biorąc pod uwagę moje doświadczenie, musiały być obcięte końce kości – inaczej podobno nie byłoby szans na zrost kości (tak poinformował mnie chirurg). Co prawda z płytką można żyć, ale lepiej ją wyjąć – to jednak „obce ciało”. Już minęły cztery miesiące i nie mam jeszcze na 100% czucia w [...]
Lila11 dzięki dobre słowo ;) przejrzałam obojczykowe historie tego forum i muszę przyznać że i tak znalazłam się w tych mniej pokomplikowanych przypadkach :) współczuję Wam tej wielomiesięcznej udręki. Niestety jak widać operacja to też nie jest idealne wyjście, a raczej to wyjście ostateczne bo niesie ze sobą wiele nieprzyjemności. Dlatego też [...]
Ettera, mam te same odczucia co Ty jesli chodzi o brak ruchu, ja juz od grudnia prawie bez ruchu ( mam na mysli jakikolwiek sport). I tez teraz zaluje ze tak czesto mialam wymowki by sie ruszac bardziej. Ale tak to chyba juz jest, gdy nas cos trudnego dosiega to wiemy ze marnowalismy wiele chwil w zyciu wymowkami i lenistwem. A czy Tobie [...]
Hej mam 12 lat i mam ten problem mam sporą nadwage lecz ćwiczę na siłowni żeby spalić tłuszcz. Ogólnie to sprawa wygląda tak że mam bardzo dużego prawego sutka a lewego mniej ale też jest troszke większy i moje pytanie jest takie czy to jest spowodowane nadwagą i czy jak zrzucę zbędne kilogramy to to sie wygreguluje. jeżeli nie bardzo chętnie [...]
Hej mam 12 lat i mam ten problem mam sporą nadwage lecz ćwiczę na siłowni żeby spalić tłuszcz. Ogólnie to sprawa wygląda tak że mam bardzo dużego prawego sutka a lewego mniej ale też jest troszke większy i moje pytanie jest takie czy to jest spowodowane nadwagą i czy jak zrzucę zbędne kilogramy to to sie wygreguluje. jeżeli nie bardzo chętnie [...]
[...] a nie na siłę (na siłę jadłbym kaszę czy ser biały). Co do treningu, to przede wszystkim jest ograniczony ilością przyrządów, bo ćwiczę tylko hantlami. Ale ćwiczę tak jak chcę ćwiczyć... Przecież rozpiska zależy od tego, kto jak wygląda i co chce osiągnąć. Przykładowo nóg nie ćwiczę, więc przysiadów z hantlami prawie nie wykonuję. A [...]
[...] ból minął całkowicie po 2 tyg.. i znów było Ok wszystko aż do teraz.. 3 miesiące temu na występie byłem mało rozgrzany i podczas skakania na prawej ręce upadłem na łokieć (tak jak widać na rys. nr 3) nie poczułem bólu odrazu dopiero w sztani.. a potem znów rano jak podniosłem ręke do góry.. ból nie chciał szybko ustąpić 3 tydzień mijał a tutaj [...]
[...] zabiegiem nazwisko lekarza i nazwe kliniki pozostawiam anonimowe (rzecz dotyczy prywatnej kliniki warszawskiej a dr. XXX jest ceniony i powszechnie uznany) Sprawa wyglada tak, postanowilem poddac sie rekonstrukcji wiazadla. Dnia 06.03.2009 poszedlem na wizyte do dr. XXX z informacja ze chce sie poddac rekonstrukcji ACL ze skierowania na NFZ w [...]
No właśnie,niepokoi mnie tak niestabilność,bo ból jako taki minął,noge juz prostuję i zginam tak na 90st.chodze bez kul,przy nacisku całym ciężarem ciała da się wytrzymać,obrzęk się pomniejsza,niby wszystko wraca do normy,ale jak stawiam kroka to czuje,że to ja musze nadać tor chodu,bo moja noga chce iść inną strona.Czuje,że jest [...]
Na pewno dziala tylko kiedy sie rozkreci? A wiec tak 1sniad. serek danio plus jajecznica z 3jajek zagryzajac bułka 2sniad. 3bulki z wedlina i serem 1obiad. 100g ryzu z 150/200g filetu z kurczaka plus 15g oliwy 2obiad. Zupa kalafiorowa, drugie danie-Ziemniaki z ryba i surowka Po treningiem carbo z bialkiem i orzechami wloskimi plus 2banany i [...]
[...] wolalbym zeby ograniczyli wiekszosc przedmiotow w stylu 10 zajec z roznych dziedzin prawa. Po co? Imo powinno byc jedno, Podstawy Prawne Wykonywania Zawodu i tu ulozyc plan tak by kazdy liznal czegos z cywila, karnego, konstytucyjnego. Skupic sie na Ustawie i poszczegolnych rozporzadzeniach by przyszly PO byl PEWNY tego co moze a czego nie. Na [...]
[...] Nie znasz mnie a mnie negujesz i się zasłaniasz paragrafami. Mamy równouprawnienie. I jeszcze jedna bardzo ważna rzecz.... człowiek znjduje jakąś informację, chce pomóc tak jak i TY a tu dostaje tzw kopa w tyłek. Taka postawa to żadna postawa i zamiast ludzi zachęcać do dzielenia się informacjami do dajesz im do zrozumienia że masz ich [...]
[...] nauczyć się walczyć i zdobyć pewność siebie w walce .A teraz wreszcie pytanka ) .Ile czasu może zająć nauka boksu by móc się obronić ?Wiem wiemm to zależy od trenera i tak dalej ale chodzi o to czy muszę poświęcić na to np 3 lata by zdobyć podstawowe umijętnosci walki A i czy jest to skomplikowany sport?Chcę po prostu nauczyć się języka [...]
[...] 100mg e3d -e4d + ari 1/4 e3,5d-e4d miałem trądzik słaby na plecach jak teraz mam protokół 20-25mg ed subq test E ari e2,5d 1/4 , 400ui e3d .Zastanawiam się czy w takim przypadku winą leży mniejsza ->aromatyzacja -> reduktazę enzymu-5-alfa dużo dht ale nie mogę znaleść badań naukowych w jakim tempie jest wchłaniany oraz [...]
[...] ile max zrobisz brzuszkow, pompek ,podciaganiec itp? wazniejsze jest glownie bieganie? chodzi mi o te nizsze kategorie wagowe bo wiadomo ze w ciezkiej wytrzymalosc nie jest tak wymagana ...nie chce mi sie w to wierzyc Tak, dokładnie tak jest. Są lepsze treningi brzucha niż brzuszki. Podciągnąć potrafię się max 15 razy i nie przeszkadza mi to [...]
50 lat i sterydy
