tak chce

[...] powietrzem, bez "chemii", tylko z solą - można już jeść często. Odradzam też ryby wędzone i później foliowane w plastiku, w jakiejś solance - w miarę możliwości lepiej takich unikać. Majonez najlepiej zrób domowy, z dobrej jakości oleju - wtedy możesz śmiało dodawać do potraw. Wracając do ryb mrożonych to już się zraziłem, kiedyś w Auchan [...]

[...] ponad tydzień lecę 30 mg i nic nie czuje powinna siła ruszyć coś pompa na treningach atu kompletnie nic jedynie to mnie suszy jak dzika po szyszkach brałem nie raz metę ale takiego widzę szajsu to nie widziałem coś mi sie zdaje ze zalatuje badziewiem http://zapodaj.net/2abbd1b8a94f7.jpg.html obecnie standardowa meta. dziala tak jak powinno, [...]

[...] ze masz apteczny produkt, moze sobie smialo nabierac ile zechcesz itp ;-) jest jeszcze cypek pfizera i inne tez wszystkie 10ml flakony, w ampach nie ma wogole. W USA jest taka polityka, jak najwieksze pojemnosci zeby sie marnowalo i wtedy wiecej produkowalo, przyklad serostim gh dla hiv chorych, poczagkujacy bije 9j dzienie, flakony sa po [...]

[...] ale towar ten sam , nie masz co sie martwic ;-) stała dawka 60mg od początku? Pociągnąć chce 7-8tyg to juz dawka wyzsza jak ludzie tu stosuja ja tez lecialem po tyle mg i tak jak mowilem wczesniej - srodek nie dla mnie - bardzo light-owy ;-) może ktoś sie w UK znajdzie kto odda do badania i wtedy bedzie wiadome , ale jesli w oxie jest oxa w [...]

[...] slaba partia, a ja sie pytam dlaczego ten ktos tego nie wrzuca od razu?? wbijam, towar jest lipa, daje info na forum. opowiesci dziwnej tresci jak zawsze. dokladnie ;-) cos takiego bywa irytujace.. Deka z Andro lot 2019 kompletnie nie dzialala , wbijalem deke nie raz ta partia syf az malo . ktory lot z 2019? bo jest pare.. a jestem ciekaw, nie [...]

[...] ? Pewnie bedzie dzialac bo to bija u nas. Problem w tym ze wyglada jak ten "stary nowy fejk" a kosztuje jak apteka albo i wiecej bo to "z grecji" i sa ludzie ktorzy wierza w takie bajki... skoro juz znajomy chce placic tak duze pieniadze za deke to niech inwestuje w pl apteczna, tego nie waluja, poza tym moze wybrac sam w razie cos i miec 100% [...]

[...] 150 stopni :) no ale może tym razem ma jakies ciekawe badanie i na temat i wyprowadzi mnie z bledu za co bede mu bardzo wdzieczny :) Kto pisze? Skoro jest napisane, to tak należy robić, na jogurcie też masz napisane, żeby przechowywać w temp kilku stopni, a co tam będę się podporządkowywał, wystawię na Słońce i potem zrobię sobie na złość i [...]

[...] MA SIEDZENIU... _____ rowniez w 3-ciej strony i w dodatku w odpowiedzi skierowanej do Ciebie!: PORECZE MOZESZ ZASTAPIC NP POMPKAMI W PODPORZE TYLEM ALBO WYCISKANIEM WASKO W GORNEJ POLOWIE RUCHU Jak będziemy tak angażować WODYNA i innych moderatorów w odpowiadanie w kółko na te same tematy to nieprędko doczekamy sie czegos nowego! pozdrawiam

[...] BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO -MARTWY CIAG -POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM -DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM -PROSTOWANIE NOG -LYDKI B -PRZEDRAMIONA B -BRZUCH B czy to mniej wiecej by wygladało tak?? i czy taki plan był by lepszy jezeli chce spalic troche tłuszczyku czy plan saiba z pierwszego testu na Nitro i KO ???

[...] do brody j.w. itd. Piątek (A) 5 Wyciskanie płasko 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Przysiady j.w. itd. Chodzi mi o to, czy trening ma wyglądać tak jak wyżej rozpisałem (1 ćwiczenie - rozgrzewka - seria właściwa, 2 ćw. - rozgrzewka - seria właściwa itd.)? W rozgrzewkach starać się robić maxymalną zalecaną liczbe [...]

[...] działać razem. W dni wolne od treningów 15 10 5 chcę dodać 1 dzień bieganie HIIT , w 2 dni następne cross/kettlebells - wytrzymałościówka bardziej czyli tydzień wyglądać ma tak np.: pon: HIIT wt: 15 sr: cross czw: 10 pt: cross sob: 5 niedz: wolne kompletnie. Czy taka opcja w ogóle będzie miała rację bytu , czy zajadę organizm. Dodam , że masa [...]

nithigol czy jak ci tam............ myśle ,że jezeli ktos chce rozwinąc biceps to musi trenowac biceps :) czy moze ma robic martwe ciągi(bo tak napisane) ? od ktorego szybciej dupsko urosnie niż biceps i żadna filozofia bez końca tutaj nie pomoze chłopie!!!! Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-01-31 17:42:14

Nie no URYNA! Ludzie w życiu jeszcze lewatywa to ujdzie bo nie chce mi się ciągle myć twarzy i czytać o tym... ale żeby mocz pić to nie mam tak źle na twarzy... ja mam jakieś 20 pryszczy Max z tego jakieś 5 większych i reszta mniejsze... Chce tylko wiedzieć jak je zlikwidować bo ilość nie jest jakaś super duża;p... Ale jest :( Jeśli komuś pomogła [...]

[...] prace i zycie, staram sie zluzowac jak tylko to mozliwe ale czasami drzemie we mnie po prostu bomba, potrafie wybuchnac przez jakas glupote, nie panuje nad tym. To nie jest tak, ze ktos mowi "wyluzuj się i bedzie dobrze", niepotrafie sie wyluzowac na tyle, zeby zyc normalnie. Potrafie godzinami rozmyslac (mimo, ze tego nie chce a siedza mi w [...]

Witam :) Mawashi dzięki wielkie za opracowanie takiego treningu ;) sog się należy jak nic ;) Dzisiaj zaczęłam trening i bardzo mi się spodobał. Mam bardzo słabe ręce i jest dla mnie wyzwaniem żeby nabrać siły i wykonać poprawnie cały trening. Jestem na redukcji ale chcę też mieć ładnie zarysowane mięśnie na ramionach, pleckach i łydkach. Jak tylko [...]

Kain, czy ta wcześniejsza sugestia zamiany proporcji białka i węgli co 3 dni rzeczywiście przyspieszy przemiane materii? Jeśli tak to wielkie dzieki za rade. Od jutra zaczynam Jak każda niemądra kobietka w ciągu ostatniego roku katowałam sie dietkami 1000, czasem nawet mniej no irzeczywiście mój metabolizm zapewne zrównał sie do 0.Czy znasz mozesz [...]

Czy mozna uzupelniac diete takim bialkiem (chyba w proszku?) ktore biora sportowcy? staram sie i staram, ale ze jem malo miesa tego bialka nie wychodzi 1g/na kg masy ciala, zawsze tak 0,9. (tylko ja chce schudnac a nie nabrac masy ;))) lzejsza o prawie kilogram Louve ;D

ja nie licze ilosci bialka,weglowodanow i tluszczow bo mi sie nie chce po prostu.bede przygotowywac posilki na oko,ze tak powiem.smoczek czy na kolacje nie mozna jesc duzej ilosci warzyw?np spora miska surówki to nie jest ok?

[...] coś naprawdę smacznego i zaspokojającego gula na ten smak??? Tak a propos co sądzicie o jogurtach naturalnych mieszanych z owocami(chodi mi o te własnej produkcji) czy takie połączenie nie jest zbyt rewolucyjne dla żołądka? Pozdrawiam PS jeśli któraś z was pracuje chętnie się wymienię gg (może uda nam się przetrwać napady [...]

[...] nędza, w zamiarze pwrót d starych nawyków i 3 razy aeroby/siłownia/basen/szybkie spacery Słodycze:staram ie rpzestaweic myslenie zamiast słodyczy jesc owoce ale rano i tak je traktowac , ew raz na tydzien pozwolić sobie na coś pysznego, cośco naprawdę lubię i na co czekam (np kawa z lodami/kawa latte-ale tylko w ekstremalnych sytuacjach/ew [...]