[...] momencie będzie mistrzem. Zastanów się co ty mówisz. Wiele rzeczy wygląda inaczej niż nam się wydaje. Dla mnie to ty lubisz ten sport ale go nie kochasz.. z miłością jest tak samo wiele ludzi myśli, ze jest zakochanych i w ogóle a tak naprawdę 1% to prawdziwa miłość. Dla mnie to masz dylemat. Muszę ćwiczyć bo ale mi się nie chce. Zdecyduj się [...]
[...] dopisać, zatwierdzone przez Wodyna, gdy dojdę do 50kg wtedy zaczynam półtoraki, Nikogo nie zamierzam przekonywać bo mi się nie chce, poza tym wszystko jest na forum, i takie ćwiczenia i technika, dają mi lepsze przyrosty niż te "jedyne poprawne i słuszne" wg niektórych,. Mam porównanie Wkleję tu wypowiedź wodyna z drugiego forum [...]
To jest po prostu niesamowite co ze sobą zrobiłaś. Przeczytałam jeszcze pierwsze podsumowanie i faktycznie tak jak ktoś napisał ryczeć się chce (no dobra, ktoś napisał, że łzy cisną się do oczu, ale jestem prosta baba). Jak pomyślę co ja zrobiłam ze swoim ciałem przez ostatnie 3 lata (16kg na plusie) to jeszcze coś mnie w środku zżera i mówi mi, [...]
24.06.15r., środa dzień 69. (74. dzień cyklu @) sen: 1.30: 9h – ostatni raz tak późno, nie ma co płyny: woda, ocet jabłkowy rano, trochę wody z gotowania cukinii i wody z gotowania brokułu ,wywar z wątroby, trochę wywaru z serc suple: Castagnus x2 Duże wydęcie, jakby „zagazowanie” (twardy brzuch) oraz ból brzucha po 3. posiłku. Zapewne po [...]
raczej startowej to nie będzie ale na plaży żeby wstydu nie było%-)w zeszłym roku nawet jak byłem w Sopocie to plaży nie widziałem,teraz chcę nadrobić%-) Przemek no tak sobie testuje,teraz taki luźniejszy okres to można próbować.Faktycznie trochę dłużej po śniadaniu nie czuję jakiegoś wielkiego ssania ale nie to jak inni mówią,że nie ma go w ogóle [...]
ja uczulenia nie mam, ale zauwazylem po sobie ze jak na sniadanie zjem normalne platki owsiane to brzuch mam taki troche podlany/napuchniety, a jak przez nastepne pare dni podjem bezglutenowe to ten baniak jest mniejszy, ale i tak szamie zwykle bo nie chce przeplacac razy 3
no to łanie się porobiło,w tym roku ja w Sopocie będę robił za ulańca bo dziś już 126 na czczo było i cały czas waga rośnie coś tak czuję %-) wczoraj poszły plecy -ciągi 60x5 100x3 140x3 180x3 220x3 260x3 300x3 cieżko jakoś ale teraz będę robił ciągi regularnie,rekord na powtórzenia mam 340x3 chyba ze 3 lata temu zrobione,teraz chcę dojść do [...]
[...] :-)) Siady leciutko, ale stawiam na max głębokość, nie chcę znowu zacząć spłycać jak kiedyś. Wiadomo że ATG to nie jest, ale z rozciągnięciem u mnie tragedia, więc i tak jestem zadowolony. No i tymbardziej że poszło z dużym zapasem ;-) Hacki dobrze przeorały potem czwórki - ale to co pisałem u Mariana - u mnie ta maszyna jest zyebana i [...]
Od razu po MPJ zacząłem i wleciało 4x 1250iu e2d, i potem cały czas ciągnę 1000iu e2d. Sporo tego hcg chcę władować, bo jak już biłem, to max raz na rok 5000iu %-) Czemu tak rzadko HCG?
[...] samopoczucie co raz słabsze. Znowu brak jakiejś motywacji, mimo że ćwiczyć mi się chce bardzo, i te 4 dni w tygodniu to dla mnie stanowczo za mało... Nie wiem ile jeszcze tak wytrzymam. Jeszcze jak czytam u Bzyka, że po takim czasie robi się tylko gorzej z hormonami a nie lepiej, to zastanawiam się jaki jest tego sens %-) Na pewno na początku [...]
Ogólnie to jak Przemku mówisz.. Nie ma raczej czegoś takiego, że po off towar raptem mocniej bedzie lepał.. Natomiast co do samopoczucia to niedługo Ci sie poprawi.. Przerabiałem to samo ( fakt po 9 mies tylko ON) . Póki szło hcg była bajka , po odstawieniu raptem zjazd, zarówno psychiczny jak i siłowy ( i nie ważne , że juz w tym momencie hormony [...]
Teraz wyszło że niby i cabaser obniża. Więc co, mam z wywaloną prolką latać? :-D Nie wiem czy będą tak duże straty, żeby przebiły działanie gh. No a jednak chcę tą wrażliwość trzymać na dobrym poziomie.
[...] bo rożne badania widziałem i głównie zalezy to przeciez od dawek metfy, cyklu saa, wrazliwosci na cukier oraz wielu innych indywidualnych predyspozycji genetycznych. Jednak igf dostaje minimum 2x bardziej po dupie niz w przypadku wyzej opisanym. A co do Cabaseru to straty sa niewielkie i tu bym sie nie przejmował tak jak w przypadku Ari...
kozacko :-)) Państwo Sadowscy na pewno będą zadowoleni i Ty sam również jak zobaczysz siebie w takiej formie w gazecie , zawsze to fajna pamiątka, nie to co internety %) w sprawie nagrywek - pomyslimy moze o jakims vlogu z przygotowań jak juz bedziesz sie szykował do wyjścia w ciężkiej Warszawa mi pasuje ,bo autostradą to mam do Ciebie godzinkę [...]
[...] -kółko 2x20 z kolanami coś powoli zaczyna być lepiej,nie chcę krakać ale codziennie staram się robić mobilizacje i jest poprawa,na drugi dzień po treningu bolą ale nie ma takiej tragedii zobaczymy jak będzie dalej dzisiejszy trening -wyciskanie leżąc 60x20 100x10 140x10 180x9 200x2 140x17 -wyciskanie hamer skos góra 120x10 200x7 120x20 [...]
Marian właśnie nie. Teraz chcę dać ciut nogom odpocząć i dalej poprawiać barki i łapy, dlatego tak. Jacek w wypiskach normalnie będę pisał jak zawsze :-) Narszie ciężary będą lekko zaniżone, np wczoraj w WL 8x132,5 z duzym zapasem, dzisiaj na sq z podwójnym dnem też pójdzie 10x132,5 myślę.
tak jest, u mnie tez problem występował - głownie po latach grania w siatkówkę nie chce Cie Luki zniechęcać ale fala uderzeniowa niewiele w tym wypadku pomogła , miałem także kilka zabiegów Znacznie więcej dała 1 seria hirudoterapii na te zmiany degeneracyjne więzadła rzepki oraz trochę ćw z rollerem i nie tylko Pijawki miałem [...]
[...] Przykład Mariana - 2 w Sopocie na samym propie i masterze i 3 na mpj dodając 50mg e2d trena %-) Cayek - no ostatnio zobaczyłem że na prawdę chłopak chce, no i jak zdjął koszulke to jeszcze w większym szoku byłem :-D Poczes - zdjęcie i tak tego nie oddaje, ciężko uchwycic. Na żywo cały prostownik i czworoboczny i część najszerszych w kablach :-)
[...] 50mg e2d trena %-) Cayek - no ostatnio zobaczyłem że na prawdę chłopak chce, no i jak zdjął koszulke to jeszcze w większym szoku byłem :-DbyLO wino Poczes - zdjęcie i tak tego nie oddaje, ciężko uchwycic. Na żywo cały prostownik i czworoboczny i część najszerszych w kablach :-) Ej ej wypraszam sobie, pod MPJ też nie szedł tren;) było to [...]
[...] tylko chałupa się wietrzy. Może do przyjazdu Mariana coś ujdzie %-) Oby teraz druga połowa tego dnia już była dobra i bez przygód ;-) Wypiski nie chce mi się dawać, bo już i tak pyerdolca dostaję %-) Dam tylko foto nóg, bo dzisiaj były grane. 75cm, tyle nigdy nie było ;-) Teraz już z górki do 80! :-D [...]
DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks
