[...] A jak przyjdzie iść do pracy? co za opcje są? w garnitur problem się wcisnąć więc... stanie na bramce? windykacja? Trenować dla siebie w granichach rozsądku ok. ale trenować tak żeby być aż nienaturalnie wielkim i całe zycie w dresie przechodzić to jakoś jak dla mnie słaba perspektywa. Za małolata może to imponować... ale patrząc przyszłościowo [...]
[...] zostałby przyjęty na ucznia. Klepanie form, praktyki mistyczne, stroje, ceremoniał to 1 % tradycyjnego stylu. Jak można twierdzić ze się prezentuje tradycyjny styl X gdzie tak naprawdę ma się wiedzę o tylko 1 jego procencie ? A takich "masterów" jest tak z 80 % jak nie więcej na świecie. G ..no umie i jeszcze większe g..no uczy. Z [...]
[...] teraz zrobic rozpiske sobie... Wstaje o 7:00 i zanim zaczne biegac i skoncze to bedzie godzina powiedzmy 8:00. Trening zrobie od 12:00 do 13:00. Na kosza chodze zawsze tak, ze wychodze z domu o 17:40 i jestem na boisku o 18:00 czyli zaczynam grać od 18:00. Czyli tak: o 8:00 kończe biegać (7 razy na tydzien) o 13:00 kończe trening na wyskok [...]
[...] ujawnił, jakie są jego największe marzenia. „Kibice doskonale się orientują, jakie są moje życzenia, bo czasem sami mi je ustalają. I niech tak zostanie” – powiedział Małysz. „Jeśli chodzi o moje marzenia, to chciałbym przede wszystkim zakończyć karierę w dobrym zdrowiu, a wcześniej [...]
[...] Paweł Włodarczyk, prezes Polskiego Związku Narciarskiego, nie owija w bawełnę i w wywiadzie dla "Przeglądu Sportowego" mówi, że Małysz nie interesuje związku tak, jak przyszłość polskich skoków. "Nie będę ukrywał, że po sezonie chcę zmienić trochę strukturę PZN. I w nowej rzeczywistości znajdzie się miejsce dla dyrektora [...]
Muszę wam powiedzieć, że zaczynam się o siebie martwić. Jeszcze się nie zapisałam na nową siłownię i kontynuuję stary system na poprzedniej, a już pojawił sie nowy problem. Pisałam wcześniej w innym dziale, że mam zły humor, jestem ospała i chce mi sie jeść. Teraz już humor jest ok, życie wróciło, ale apetyt został dalej! :( Zastanawiam się czy [...]
[...] że sama się śmieję z własnej pseudo-tragedii. Ale bardzo się cieszę, że to "powiedziałam" na głos! Bo samemu sobie wmawiać "zdarza się, bądź twarda i tak idzie co raz lepiej" to trochę też mało obiektywne. However dziękuje Margot za kopa w doopę (jak napisze 'dupa' to też będą gwiazdki?:D) Psycholog. Ach. Żeby to było [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e5ea1e804d64c4eb2dba5b193892c84.jpg EDIT: To moje jedzenie wczoraj wcale nie składało się z 2 dań, po prostu łatwiej było mi wpisać tak jak jest, a dzisiaj na kolację (przed kapustą) zjadłam po prostu całe 100 gram łososia. W dzienniku jedynie... chaotycznie wpisałam CO w ogóle jadłam. Olej słonecznikowy [...]
Miska z wczoraj. W chorobie poczułam potrzebę zjedzenia owoców. Nie, żeby mi się słodkiego chciało. Po prostu potrzebowałam czegoś orzeźwiającego i takim cudem powstały pyszne naleśniki z cynamonem, niestety na oleju słonecznikowym, który jak wynika z bilansu jest jedynym moim przewinieniem. Am I right? Skończyły mi się płatki owsiane więc [...]
[...] napewno nie popuszcze, chce patrzec na to jako na chorobe z ktore można i trzeba wyjsc. wydaje mi sie ze to psychika i ma to wiecej rzeczy wpływ niz sam koks tym bardziej w takiej przeszłosci... mam na mysli np stres czy używki czy tam prywatne sprawy, ktorych nie umiemy jakos ogarnac. koks w pewnym momencie staje sie nie tylko dopingiem ale [...]
[...] jedynie tym, by wrócić do pełni sił. To, czy opuszczę cztery czy sześć wyścigów nie sprawia mi większej różnicy. Powrócę prawdopodobnie w Brnie, ale wcale nie musi tak być. Pomimo tej wywrotki, #46 wcale nie jest zaniepokojony przyszłym sezonem. Dobrze wie, że w tym nie wywalczy swojego dziesiątego tytułu mistrzowskiego, ale pomimo tego [...]
[...] mnie saa. ;) Dlatego kombinuje co mam zrobic teraz... Jesli zastosuje HCG, to czy nie bedzie konfliktu z tym srodkiem na zbicie ESTROGENU? Poważnie ?? Nie mów? Dawno się tak nie uśmiałem %-) Oto jak przez cymbało-lekarzy wywala się do kibla środki z naszych ubezpieczeń (no chyba że płacisz za Faslodex sobie sam?). Napisz mi jeszcze plizzz [...]
Wiec tak, niedługo ułożę sobie jakiś plan treningowy (brzuch, może zostanę przy programie 100 pompkek, podciąganie i . MoonDancer pisał o martwym ciągu i inne ale chcę ćwiczyc brzuch, a i ten program 100 pompek zdobył uznanie wiec raczej z niego nie zrezygnuję, Więc nadal wybieraj bezsensowne treningi i nie zawracaj głowy nikomu. Tymi treningami [...]
[...] prawda czym wiecej bedziesz miala miesni tym nizszy BF bedziesz mogla utrzymac, bo kobiety o sylwetce atletycznej moga utrzymywac BF ponizej 18% bez szkody dla zdrowia (tak jest najczesciej) No ale widzisz do tego potrzeba ciezkiego treningu bo masz malo miesni ale nie wiem czy chcesz miec atletyczna sylwetke Rob co chcesz ale sie zastanow [...]
Jezeli chodzi o bierznie to nie warto zanadto oszczedzac gdyz moze sie to okazac zludne. Tak jak pisala Seewy. Proponuje sprzet Olimpa, Sewima lub Hesa. Rowerki, tak jak pisalem. Zwroccie uwage na to aby byl magnetyczny. Oczywiscie taki rowerek powinien byc solidny, tak naprawde czym wiekszy jest tym lepiej. Nie moze byc zbudowany z zeliwnych [...]
[...] wiekszosc poczatkujacych w gruncie rzeczy oczekuje potwierdzenia, ze jego podejscie jest wlasciwe, zielonego swiatla - jesli cos jest niezgodne z jego wyobrazeniami, i tak probuje forsowac swoj poglad. szkoda ludziom czasu na zrobieniee podstaw, sprobowanie jak sprawdzi sie minimalistyczny ciezki trening i ocene efektow - a to raptem kilka [...]
Nie robię po swojemu, jak powiedzieliście żeby odpuścić sobie 4 dni to tak zrobiłem, teraz ma być tydzień luźno więc będzie luźno. Dzisiaj na treningu chciałem się sprawdzić - mieliśmy sparing. Wytrzymałem 4 rundy po 3 minuty, więc 3 rundy po 2 minuty w sobote dam radę wytrzymać raczej. Bo ten dzisiejszy sparing to głównie skakanie i bieganie [...]
[...] Nasza "groźność" wynika z agresywności i zdolności działania w grupie. Jednak w bezpośrednim starciu z drapieżnikiem decydują kły i pazury a nie zdolności taktyczno techniczne.Nawet przy założeniu że potrafie wygrywać w takich pojedynkach niechciałbym musieć tego dowodzić ( a są ludzie starsi i dzieci ). Pies nie jest gatunkiem [...]
gosciu posluchaj nie rozdajemy supli "od tak sobie" jak stwierdziles, chyba z drzewa spadles, zobacz kto i za co dostaje kase (w dzialach pojawiaja sie tematy , gdy ktos zostaje nagrodzony) jak Ci sie konkurs nie podoba to nie bierz udzialu proste , uwierz mi inni tylko skorzystajana tym Masz jasno napisany regulamin , podoba sie to ok [...]
MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92
