tak chce

[...] za dawne i obecne przewinienia. Co do zachowania turystów- niestety, Europejczycy podczas podróży na Bliski Wschód często zachowują się dość niestosownie. "Wybacz, ale tak jest w naszym kraju, i chyba wszystkich cywilizowanych, ze gdy z kims sie rozmawia to chce sie widziec jego twarz. Ja chce wiedziec z kim gadam, co to za maskarada krycie [...]

[...] podatkow...) Panstwo Polskie jest zlodziejem, rabusiem, oszustem i fuszerem- i to bez zadnych przenosni. Zlodziejem- bo zabiera ludziom pieniadze bez ich wiedzy (podatki tak ukryte ze nikt nie ma pojecia o ich istnieniu). Rabusiem- bo zabiera ludziom pieniadze z uzyciem sily (wyrok za podatki --> egzekucja komornicza) Oszustem- bo na [...]

[...] temat !!! wiec lece na nolvie 40 mg na noc w sumie nic się nie pozmieniało ból trochę ustąpił ale guzki te co miałem cały czas sa twarde i naprężone ,choc tej ginekomastii tak nie widać u mnie tak jak było przed cyklem jest tylko pod skora czuje zmiany z guzkami !myślicie ze powinienem skończyć cykl ????i czy stosowanie nolvwy jest bezpieczne [...]

Sposób na słodkie? Albo jem jabłko jak mnie bardzo ciśnie - ale to max do trzeciego posiłku, nie na noc - taka schiza. Albo walę omlet z płatków owsianych z jajkami i cynamonem - dla mnie jest wystarczającym zastępstwem słodkiego. Najlepiej na jakiś czas odstawić słodkie całkiem - potem wystarczają takie namiastki, nie trzeba mieć rzeczy typowo [...]

Zauważyłem, że trening obwodowy jest podobny do FBW. Czy po tak dużej przerwie nie będzie złą rzeczą odpuścić sobie obwodówkę? Chciałbym również wiedzieć jak długo odbywać trening ACT bądź FBW? Wystarczy miesiąc a później zmienić na inny trening? Może split? Pobuszowałem sobie w dziale odżywianie i obliczyłem różne zapotrzebowania dzienne wartości [...]

Widzę, że się zdecydowałaś. :) Powodzenia! Dzięki :-) Tak sobie myślę o celu. Zrobię małe kroki. Do końca roku chciałabym zejść do 70-71 kg i ustabilizować to. Robię ten plan http://www.t-nation.com/workouts/10000-swing-kettlebell-workout jestem właśnie po 9tym z 20 treningów. Oprócz tego dochodzą inne zajęcia jako dodatki. Plan 10000 chcę dopnąć [...]

Przy zmęczeniu sprawa się zmienia diametralnie, a ten trening powoduje bardzo duże zmęczenie i podważam jego sensowność z tego względu. Mogą sie tak bawić osoby bardzo zaawansowane i takie się bawią, reszta często nabawia sie kontuzji. Nie pisze o kontuzjach? A nie wspomina przypadkiem ze kilka skończyło, a co sie stało z resztą? Kwestia [...]

nie chce tego widziec B-50 Żartuje wrzuć pewnie bo będzie na co popatrzeć. i czym sie zmotywować. chociaż ja i tak juz musze zgubić wymiary. Szkoda że nie mozna dwóch rzeczy na raz pogodzić

nie przejmuje sie proporcjami bo i tak ich nie ma a niech mi ktos na forum powie czy nie chcialby miec wiekszej reki niz ma to go wysmieje taka prawda jak cos rosnie to po co to wstrzymywac wytnie sie pozniej i ***a z tego zostanie wiec trzeba korzystac moje rece robie co chce

[...] dwukrotnie większych rozmiarów w porównaniu do innych grup mięśniowych. Każdy normalny facet, który ćwiczy nie chce osiągnąć doskonałej sylwetki lecz nadludzkie rozmiary tak przerażające, że odstraszą od niego wszystkie formy życia. Która grupa mięśniowa symbolizuje najbardziej taką potęgę? Ramiona. Jedynie połączenie siły ramion i dłoni [...]

eee to jest fotka sprzed pol roku to fotka z mojej 18 - alesmy pochlali heheheh teraz mam wiecej miesnia, juz nie taki chudy jak patyk ale nie mam fotek bo kazdy boi mi sie zrobic bo mam opinie osiedlowego cpuna i piajaka co jest chyba nieprawda zgodzicie sie nie? A pozatym chce byc kosmicznie wielkim chlopem bo zamierzam tak ostro trenowac jak [...]

Rorschach powiedz jaka "suplementacje" stosujesz. Tez chce tak wygladac. Ku*wa koksiwo to cuda potrafi zdzialac. Chlopie czym sie dziobales? Duzo juz tego bylo? Jaka masz diete, co jesz? Co z supli itd? Poprowadz mnie... :D:D:D

[...] pewne okolicznosci troche pokomplikowaly mi sprawy ze nie molem tego na 100% zrealizowac. Znow mnustwo sobie obiecywalem i spodziewalem po tym cyklu. Ale nie jest do konca tak jak bym chcial. Ale jeszcze troche przede mna. Poczekajmy na koncowy efekt. Ps.k11 @ Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-06 00:52:19 Zmieniony przez - GREGOR_ian [...]

Dobrze ze mi to narazie nie grozi jak tak patrze na Was chlopy to od razu sie chce porzadnie przylozyc do miski i do cwiczenia

[...] na wsystko teraz to wiecej sobie zrobisz krzywdy niz przyniesiesz slawy. Wazne ze my cie tu znamy Przyloz sie do przedramion bo one w koszulce beda priorytetem wygladu Glowa do gory edit: a tam zobaczymy co to bedzie widocznie tak musialo byc zebym za rok pozamiatal Oby tylko nie miotla Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-18 21:45:30

[...] wieksze. Wszystko rozbija sie o technike. Moje powtorzenia sa wolne i z pelnym czuciem ruchu. Wioslowalem juz 150 kg przy wiekszej ilosci powtorzen. Nie chce cisnac maxa bo tak jak pisze priorytety mam inne. Czyli kulturystyka. A sily potrzebuje na tyle zeby jeden strzal oznaczal jeden trup. poki co daje rade. jak pojawia sie twardsi rywale to [...]

grzechu chce wygladac tak jak TY moze jutro dam jakies foty nie mam jak zgrac

jak na focie jest b 33 to ja chce tak wygladac

slabo nabite w sensie malo pekate....Smalec neibadz zly czy cos ze tak skomentowalem poprostu kurde ani to mi to masa ani rzezba czesc berni spoko leci szykuje forme ostatnio miske pilnuje ladnie i zaczalem ostre treningi dzis ide przetyrac plecy i lapy i nie trenigiem grzecha ale metodyke powtorzen dam podobna malo i mocno. Osczuwam od paru dni [...]

lubie z serem dlatego. wiem ze ser jest z dupska tak samo mleko i inne gowna jak szynka itd. ale nie jestem pro zeby sobie ciutke sera odmowic daje go nieduzo doslownie na wierzch troche zeby sie rozplynal i lepiej wchodzilo. stosowalem rok temu diete taka okrutna i troche to bolalo niejadlem nic wtedy jak ser itd nie ruszalem poprostu i potem [...]