Ja bym se dała siana z sarmami przy takich problemach, tym bardziej, jeśli mogą być "kombinowane". Ryzykujesz, że załatwisz sobie przewód pokarmowy na dobre... Nie piszę tego na zasadzie krytyki czy sugestii; po prostu wiem, jak takie problemy odbijają się na całym zdrowiu, bo moja matka chorowała na żołądek. Odbijanie i refluks to może być sprawa [...]
[...] dopiero po nowym roku. Póki co staram się jeść smacznie. Ostatnio poeksperymentowałem. Zmieliłem mięso z uda kurczaka, z papryką, pomidorem, cebulą, czosnkiem, chili i przyprawami do kebabu i powiem, że tak dobrym mielonych to chyba jeszcze nie jadłem:D Tylko mielone były pieczone w piekarniku. /SFD/2016/12/1/7955c3e650934e2ca50d72b145d3368e.jpg
[...] którym możesz wszystko sobie poczytać. A jaka świnia z niej: ośmieliła się stwierdzić, że widzi brak koleracji Twojej masy ciała z % BF (BF = body fat = tłuszcz w ciele; to tak, gdybyś nie widziała i nie chciałoby się czytać gdzieś w necie). No ale, wiesz na mnie akurat wypadek samochodowy nie robi wrażenia, bo nie usprawideliwia w żadnym [...]
[...] poza wyciskaniem żołnierskim bo w ostatniej serii gdzie wyrzucam 5x50kg to czuć ostatnie powtórzenia) - problem jest z chwytem, szczególnie przy martwym to czuję - i teraz tak, pasów kupować nie chcę bo raz, nie uważam, żeby ciężar 90kg wymagał pasów dla w miarę zdrowego człowieka; a dwa, że żaden ze mnie powerlifter i nie gonię za ciężarem a [...]
[...] zazwyczaj jak tworza sie grupy to mnie akurat nie ma...teraz dowiedzialam sie ze kolega chodzi na treningi indywidualne (3xw tyg. za 70 zl miesiecznie TYLKO) i byc moze tak sprobuje...ale treningi grupowe to chyba jednak cos innego...wieksza motywacja...:)) chcialam spytac co to znaczy ze "sie bijecie"(babskie pytanie:))))...dostac [...]
[...] dresów którzy mają problem z samymymi sobą może jakiegoś menela a może ktoś chce iśc tłuc mafie ? Chyba ze czas natłuc starszym staruszką ? No ale dobra pytanie pozotało takie jakie jest czy karate jest nie efektywne hmm tak karate na ulicy jest nieefektywne jesli sie jest neiefektywnym zawdonikiem bez odrobiny wyobraźni i umiejętności to tak [...]
nie zobaczylem wodyn twojej wypowiedzi wczesniej , wczoraj wejsc nie mogłem. w kazdym razie zrobilem trening tak jak zaplanowalem wczesniej, i powiem wam ze masakra. wyciskanie gryfu skos w góre: 60,65,70,75kg: 10,10,9,6 wyciskanie gryfu na prostej: 60,65,70 10,8,6 Tutaj juz opadłem z sił :) górna częsc klatki chwyt neutr.: ~16kg po 12 powt x4 [...]
ćwiczę w piwnicy i nie mam drążka do podciągania więc ściągałem gryf do karku na atlasie. Poszło troche siły. tak jak mówiłem wezme fotki od kobiety dziś i jutro wam wkleję, dziś mnie już nie bedzie na necie niestety. releaser, to nie od nadmiaru białka pierdze tylko od jaj. Nie dość ze jem 4-5 dziennie to SP80 olimpu ma 50:50 wpc i białka jaj [...]
Nogi: Wykroki ok zamienię Łydki: tak dużo serii ? Klatka: dlaczego zabrałeś mi płaską ? :) Naramienne: pasują pozamieniam Czworoboczne: yates row lubie to ćwiczenie i chętnie skorzystam. Plecy: ok, nigdy się nie spotykałem z czymś takim 5s 4s 2s 2s 4s :) ale ok damy rade :) Brzuch: wolałbym ćwiczyć bez obciążenia - nie chce się dorobić takich [...]
Wybacz, że nie teraz nie edytnę, ale tak będzie lepiej. Słuchaj Traktor ja nie piszę Ci też teraz, że diety się trzymam i dobrze wypoczywam tak tylko, żeby Ci skłamać czy Cię zmylić bo po prostu chcę dla siebie dobrze. Piszę Ci tak jak jest bez żadnych ściem. W nie cały miesiąc przytyłem 2kg+ i wiem, że coś z tego to tłuszcz, ale odżywiam się tak [...]
[...] W połowie maja, Luke Rockhold doznał kontuzji nogi na treningu, która wyeliminowała go z planowanej walki z Alexandrem Gustafssonem na sierpniowej gali. Mimo, że pojedynek ten nie został oficjalnie zapowiedziany, to Gustafsson liczy na to, że pozostanie na karcie walk. Jeśli tak będzie, to UFC musi znaleźć dla niego nowego przeciwnika. Więcej
[...] szczepiena typu C.W styczniy przyszlego roku ma podjac kuracjie interferonem.Chcialbym sie dowiedziec,czy jest mozliwosc tego ,zeby ta kuracjie przechodzila tutaj.Chce miec ja przy sobie.Jezeli,tak to takze chcialbym wiedziec jakie dokumenty dotyczace jej choroby musi zabrac ze soba tutaj,oraz gdzie musiala by sie udac.Dziekuje za pomoc.
[...] przez trenera jako normalna sytuację. trener sobie dzieciaków wychowywał pod zawody a gdy któremuś nie szło, to plaskaczem potrafił przywalić. aby tylko dobry zawodnik. tak samo jak ty rozumował" hmmmm i kolejny post w ktorym sie nei rozumiemy nie pisalem tam o biciu po twarzy tylko uzyciu zwyklego paska od kimona gdy trenujace dziecko [...]
[...] byly zdrowe. Warto zaakceptowac sama siebie a nie dawac sobie robic wode z mozgu. Ja sama jestem posiadaczka duzego biustu i tez moglabym jeczec, ze chce sobie pomniejszyc, bo facetom najbardziej podoba sie rozmiar c. Ja chce faceta, ktory kocha mnie a nie moj biust. Dla waszego mezczyzny wasz biust i tak bedzie najpiekniejszy jaki by nie byl.
[...] przedniej części obręczy barkowej a grupy tylnej itp. Dlatego te powtarzane blokady z nieznaną diagnozą mnie dziwią. Jeżeli to jest ciasnota to sama nie przejdzie dlatego tak długo by to trwało. Zrób USG barku, w spoczynku i podczas ruchu i idż do jakiegoś fizjoterapeuty i niech przepada Cie zwykłymi testami od stóp do głów. Wiele schorzęń [...]
[...] przesada (wychodzi powyzej 1g na kg już w chwili obecnej). Podbicie przez W to dużo więcej jedzenia. Wbrew pozorom dużo nie jem. Sporo śmieci i podjadanie sprawiają, że jest źle ;) obecnie, na względnym pilnowaniu jedzenia masa i tak spada. Jednak chcę wejść w jakiś tryb, schemat, regularność i cisnąć :) Czy mimo wszystko należy podbić kalorie?
jeszcze ostatnie pytanie mam, głównie do Ciebie lodzian1. Czy istnieje duże prawdopodobieństwo złapania jakiejś infekcji, obrzęku lub czegoś takiego przy biciu w udo? Już od 3 czy 4 osób słyszałem, że jestem odważny, że chcę w udo walić, bo ktoś tam kiedyś miał potem taki obrzęk, że nie mógł chodzić i się to skończyło dla niego szpitalem i [...]
Tacy klienci zawsze chodzą w grupach, bo sami sie boją i wtedy przeważnie nie są tacy cwani. Ja na twoim miejscu bym zrobił tak: jak by gość sie dalej przypierniczał to bym sie go zapytał czy chce solo (jeśli jesteś pewien że dasz mu radę)jak tak to mu zapie**ol, no bo nie można dać żeby poniewierał tobą taki. Jeśli będzie cie straszył swoimi [...]
KONKURS - PODSUMOWANIE Nie będę się rozpisywać, bo jak to Ruda stwierdziła- i tak nikt tego nie czyta. Chciałabym jednak podziękować Marcie i Obli za zmianę mojego myślenia- przed konkursem bałam się każdego grama tłuszczu, który mógłby się pojawić na moim ciele, a co za tym idzie- bałam się każdej nadwyżki kalorycznej %-) Teraz akceptuję w [...]
hehe nie szukam nie szukam ;) mam pecha że często jakiś "fajter" lub "fajter z kolegami" zajarany walką crocopa z sappem chce się sprawdzić z koxem ;)) w takim już penerskim mieście żyje :PP no w sumie nie tak często biłem się stricte na ulicy z 10 razy...ale teraz to już wybitnie unikam nawet małych zaczepek bo z braku [...]
[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF
