[...] październiku bo nie ma w tym roku miejsc, a od października rejestrują na przyszły rok %-). Jest kicha po całości w tym zakresie na szczęście człowieka jeszcze stać żeby wyłożyć trochę kasy i coś zrobić prywatnie, tak samo jak z badaniami jedyne co pani mi mogła zaproponować to morfologie i jakieś tam pierdoły co kosztują nawet prywatnie 10zł %-)
[...] stałej progresji ciężaru z treningu na trening. WOD AMRAP 12' 2-4-6-8-... Thurster 30kg Bar facing Burpee Udało się skończyć w założonym czasie 12 minut |-)|-)|-) A tak serio to weszło 8 burpeesów z rundy "14" Długa przerwa - bardzo mocno czuje spadek mobilności w obręczy barkowej i w nadgarstkach przy pozycji front rack - popracujemy [...]
[...] do 25% można se wyguglać. Aspiryna jest dobra jak wpadniesz do lodowatego potoku i przemarzłeś albo na kaca albo przed lotem samolotem ale na grypę czy na "koronawane winusy" zdecydowanie nie. Rozgadałem się. A i przy tym, jak określiłeś wirusie z telewizji, to kataru nie ma :-> tak, że może dziadków na razie nie odwiedzaj. Dużo dużo zdrowia.
[...] porządny obiad - pyry, mięcho i wuchtę zieleniny właśnie m.in tego mi brakuje - najedzenia się warzywa na maksa, a tyle pyszności wokół. Aaaaaaaaaaaa i jeszcze jedno (tak to jest, jak piszę raz na tydzień) - to jak zmieniły mi się smaki, to jest nieporozumienie. Ale zdecydowanie na plus!! :-)) Kiedyś byłam maksymalny niejadek, a teraz mam [...]
a ten sklep odwiedzamy z Kaszką w drodze na seminarium /-)_ /-)_ :)) cosslodkiego.com.pl/ Ale Agata tylko popatrzy };-) };-) ewentualnie zrobi zapasy na okres masowy %-) a tak na poważnie, to w nosie mam te słodycze i to co powyżej na zdjęciu. najbardziej chcę zjeść dobry konkretny obiad %-) fanką słodyczy nigdy nie byłam, stąd tez nie ma ich [...]
Tak to obecnie wygląda :-)) Wg mnie nogi się wysmuklaja albo bardzo chcę żeby tak było %-) Będzie lepiej z tygodnia na tydzień mam nadzieję :-)) /SFD/Images/2016/4/20/0c804402087049d48bceb408665936f0.jpg
Dziś odwiedziłam lekarza #-P już nie było wyjścia, bo musiałam wziąć L4. Do pracy sie nie nadaje. Jak poszłam po wizycie wykupić leki, to mnie tak telepało, że myślałam, że nie dojadę do domu. Jestem okrutnie osłabiona. Wyszło każde niedospanie jakiego się dopuściłam mimo, że od pewnego czasu spałam przynajmniej 6h, no ale jednak organizm [...]
Rion - to fakt! W tym pierwszym treningu mam 10 serri podciagania po 5x czyli razem 50 razy!! W życiu tego bym kiedyś nie zrobiła, fakt, że robię teraz i tak na raty, a ostatnie serie czasem po 4 i technicznie niekoniecznie perfect, no ale daje radę!! 8-) |Gienius - no mam taką nadzieję!! 8-) że nie zawiodę sama siebie ;-) [...]
[...] może być dalej, jeśli uda mu się wygrać w swojej trzeciej obronie tytułu, „Nigeryjski Koszmar” po prostu nie widzi wyraźnego pretendenta w kolejce do tytułu. „Żaden z nich tak naprawdę nie wybił się, żeby powiedzieć, „Ten gość jest następny”, powiedział Usman w rozmowie z MMA Junkie. „Więc oni są jakby w tym miejscu, w którym w zasadzie próbują [...]
[...] szacunek Gilberta Burnsa (19-3 MMA, 12-3 UFC), ale ma też inny sposób patrzenia na sprawy: Burns chce tego, co ma Usman. I to sprawia, że ta walka jest dla Usmana tak samo osobista jak każda inna. „Wypłata jest zawsze przyjemna, kiedy masz taki cyrk jak ostatnio i wcześniej, ale wiesz, w tej walce wiele osób pisze o nas jak o [...]
[...] sie troszke bardziej proporcjonalna... w obwodzie pod biustem przybylo, w lustrze widze poprawe... i jestem juz zadowolona, nawet ostatnio uslyszalam komplement ze sie mi taka kobieca figura zrobila w sensie ze robi sie X troche martwi mnie brzuch bo cos sie splaszczyc nie chce a ten, myslisz ze trening konkursowy to dobry wybor dla mnie? [...]
[...] miesiecy.... byloby wiecej ale zrobilo mi sie niedobrze... i sie otrzasnelam... glodna oczywiscie nie bylam... zajadlam zlosc i smutek... trudno, kij, bywa...szkoda tylko tak dlugiego 'czystego' okresu karac sie nie zamierzam bo nie chce wpasc w bledne kolo poczucia winy... po prostu ide dalej i walcze *** Dzien 14/84 + to wszystko co [...]
o, a tu zdjecie coby zwizualizowac problem brzuchola i sie kiecka pochwalic przy okazji , ja sie pytam co to je na czym mi sie ta sukienka opina?? to tak zebyscie nie myslaly ze ja widziwiam czy cus... i dawno zdjecia nie wrzucalam ok Martus jak Ci sie chce to posprzataj Marta, lacze sie w bolu.. brak snu potrafi niezle zryc beret... ja ostatnio [...]
Ogólnie to Wasz problem jest taki, że chcecie, aby nadal była to rywalizacja sportowa, a ja chcę, żeby byłą to realna walka. Tak jak kiedyś. Właśnie, tak jak kiedyś, a nie tak jak nigdy dotąd.
[...] temat, bo kto chce to bierze i nikt nie przekona bioracyhc zeby nie brali... Takie tematy raczej poryszaja tych co nie biora i coraz wicej zaczyna brac (przybajmiej mi sie tak wydaje). :) A i tak uwazam ze conajmiej 70% z tych co nie bierze jednego dnia dolaczy wlasnie do "koksiarzy" i wtdy glupio jets sie wypowiadac po poprzednim [...]
Dzis plecy i biceps, trening calkiem dobry wioslowanie 6 ruchow 18kg o 2kg wiecej niz tydzien temu mlotki tez poszly o 1kg w gore 6ruchow 7kg, tak samo z oparciem o noge o 1kg w gore, 6 ruchow 7kg. No i mija juz miesiac od rozpoczecia blogowania wiec trzeba podsumowac Nieoczekiwanie ciagle sie redukuje, choc nie bylo to w moich planach i na pewno [...]
No taaak pani z filmiku jest na pewno przerysowana jak kazdy odtluszczony i odwodniony kulturysta, ale wlasnie podoba mi sie w niej to, ze ma taka delikatna twarz, ktora zupelnie nie pasuje do tych miesni i wogole jest bardzo delikatna i kobieca w tych wyrzezbionych ksztaltach . Ps tylko po co one sobie te pilki wstawiaja??? Ale sie porobilo, [...]
[...] doczekać, ale mistrz zapowiedział już, że zamierza zabrać Gatehje na głęboką wodę i go utopić. Jednak "The Highlight" wie, że jego drogą do zwycięstwa jest uczynienie walki tak chaotycznej, jak to tylko możliwe. "Przede mną będzie strefa, nie będzie zbyt duża", powiedział Gaethje w podcaście "Believe You Me". "To będzie strefa śmierci, a ja [...]
[...] Georgesowi St-Pierre w super walce, zanim przejdzie na emeryturę. W rozmowie z Kevinem Iole z Yahoo! Sports, Nurmagomedov wyjaśnił, dlaczego rekord 30-0 jest dla niego tak ważny i dlaczego uważa, że byłby to rekord Mayweathera w MMA. „Szczerze mówiąc, nie wiem” – powiedział Nurmagomedov, gdy padło pytanie o to, kiedy chce przejść na [...]
fsl - Dziennik Treningowy
