[...] diety... Z czasem planuje wymieniac te kanapki na inne produkty, jak tez kalorycznosc diety bedzie nas puszczac na nieco wiecej ;-) Nie chce w domu Dominika wprowadzac odrazu rewolucji, żeby przygoda nie skonczyla sie tak szybko jak sie zaczela %-) Rodzice jak wszyscy wiemy raczej negatywnie podchodza do takich 'anomalii' zywieniowych 8-)
[...] teraz ;-) I choc moze wiem, ze wiele do zrobienia, to jednak cieszy mnie to co mam i nie chce/boje sie stracic :-) Boje sie, ze masujac to moge chciec isc w barki, a to i tak pojdzie gdzie chce - jak z redukcja ;-) Ja to chyba sobie tak kolo zera na razie zostane i zobacze co sie bedzie dziac i gdzie sie bedzie dziac. Gdy po przerwie wrocilam [...]
[...] Ostatnio znowu zaczęłam popalać. Najpierw jeden papierosek na "odstresowanie", później kolejny i kolejny. Doszło do tego, że wczoraj spaliłam prawie całą paczkę. I tak naprawdę wcale nie czułam się lepiej. No i sięgnęłam po słodycze... Tak bardzo mi przykro i wstyd. Mam ogromne poczucie winy i jestem na siebie wściekła, że nie dałam [...]
[...] opinie i POPRZEĆ TO ARGUMENTAMI (!!!!) a druga strona ma prawo te argumenty przyjąć bądź nie, jeśli się nie zgadza - ma też swoją argumentację A argumenty moralne typu "ojej tak nie rób bo się źle poczujesz" , "tak nie wolno bo nikt tak nie robi" "chcesz umrzeć?!" Są infantylne, niczym nie poparte, zwyczajnie bojaźliwe. Trudno oczekiwać innych [...]
[...] of Foreman) i nie chce mieć z nim nic wspólnego. Byłem przy tym jak Don próbował namówić go na tę walkę. Powiedział chłopakowi, że Foreman reprezentuje dużą kasę, jest także stary i wolny więc nie będzie problemu. Mike na to wstał i zaczął krzyczeć na Kinga: >>Nie będę walczył z tym pieprzonym zwierzem (f***in' animal). Sam walcz, jak [...]
[...] całkowitej, dodatków, popiołu itp. Olimp też się ze mną kłócił a po jakimś czasie zmienił etykiety i zawartość białka dał niższą niż początkowo. Przez pewien czas był nawet taki paradoks, że na etykiecie czołowej było np. 95% białka a na tylnej 88%. I też na to zwracałem uwagę. Czy nie odzywam się bo nie chcę zadzierać z Olimpem? Pewnie w jakimś [...]
gratulacje Kolego i pomyśleć, ze ponad 10 lat temu jak pisaliśmy w spamie w suplach to dojdziesz do takiego momentu , takich emocji i przede wszystkim formy :-D chciec to móc! trzymam kciuki za Twój głowny start i śledzę dalej dziennik fajnie się również tutaj rozwinąłeś i rozkręciłeś, początki takie nieśmiałe, a teraz jeden z lepszych dzienników [...]
[...] jesienny pewnie. 05.06.2018 Masa dzien 35 Nie wiem czy to wina upalow czy sie starzeje ale budze sie po 5h i za cholere zasnac nie moge a te 7h moge pospac na luzie bo i tak nikogo nie ma w chacie. Dospalem na sile do 15:30 i zonka mnie obudzila bo nie wiedziala czy chce wstac bo zawsze mowie ze jak jej nie napisze zeby mnie o jakiejs [...]
[...] 3.: do ostatniej serii brać 6-ki czy wrócić do 5-ek? 4.: czy jeżeli czuję brzuch tylko podczas ruchu w dół, a jak wracam, to już tak nim nie pracuję, to robię coś źle czy tak jest ok.? Trening wciąż dobrze, nawet, jak się nie chce iść, to nie tak bardzo jak to bywało ;p I już w trakcie jest pozytywnie [...]
Wiem właśnie, zawijam {{:-( Chyba się wyjaśniło, dlaczego nie lubię przysiadów: skoro nie wykonuję ich poprawnie, to o czym mowa. Czułam, że coś jest nie tak. Przestraszyłeś mnie z tym, że "do najbezpieczniejszych rzeczy nie należy". Czyli, rozumiem, włączyć jakieś ćwiczenia na mobilność bioder? Dotychczas nie robiłam zupełnie nic - chyba, że [...]
Ok, niekórym idzie po grudzie - tak po prsotu jest i to jest niesprawiedliwe. Ale też popatrz na to tak, nolose: -siady. Od 6 tygodni ten sam ciężar, mniejszy, niż w 3 tygodniu -bułgary. od 5 tygodni ten sam ciężar -ht - od 10 tygodni to samo -uginanie, od 10 tygodni to samo -przywodziciele bez postępów -wiosło - zero postępów -ściąganie drążka, [...]
[...] 50min./50min./55min. W MC słabo: wcześniej niż zwykle czułam przedramiona (chwyt), no i w sumie nie zrobiłam jednej serii… Ale za to trochę krótsze przerwy, to tak na plus. I taka zła rzecz: mam nadzieję, że to nic takiego/przypadek/wydawało mi się, ale chyba z kolanami nie było zbyt dobrze, tzn. jak schodziłam, to czułam jakiś [...]
[...] jakimś kompletnym nie porozumieniem . Po treningu nie mam sił by mamlać żuchwom coś przegryzać itp. Itd. Chce to wypić i iść do domu a nie się zabawiać ... Smak jest dobry tak jak i zapach spasował mi . Lepiej jednak by było jak by te musli było całkiem zmiksowane w proszek ... przynajmniej by się tak człowiek nie męczył Pora na mięcho i [...]
[...] najlepszy. To był stary sposób prowadzenia biznesu. Wyraziłem moje obawy i powiedziano mi wówczas to co powiedziano ... Wyrażałem się bardzo jasno i bezpośrednio, bo zawsze taki jestem jak chcę wyrazić to w co wierzę. Kontynuowałem więc i powiedziałem: 'Słuchajcie, musimy dokonać zmian, jest lepszy sposób na prowadzenie biznesu'. Ostatecznie Ken [...]
[...] będzie można realizować pod biegi terenowe, bo klepanie drugie zakresu przyniosło poprawę na asfalcie, ale umarłam na podbiegu ;-) Nie chce mi się tracić czasu, którego i tak nie mam, na coś co nie przyniesie efektów. Planem Skarżyńskiego się zajechałam i nie chce do niego wracać. Piątki po płaskim nigdy nie biegłam, na mojej pętli z wałem to [...]
Turoń nie chce żadnej drugiej tury na jesień, chce żeby w końcu przedszkola normalnie zaczęły pracować. Bo sama z dwójką to oszaleję. No i żeby mi szpitala nie zamknęli... już i tak miałam wystarczająco problemów z badaniami i lekarzem w marcu. USG przez telefon nie da się zrobić, badań też nie.
Mój niestety to samo :-D i też się nie chce nabrać. Chociaż teraz już zimno i e sumie nawet siadać mi się nie chce. To wcale jednak tak mało nie je haha. A może to hiperlaktacja, skoro przy poprzednim dziecku się tu nie ustabilizowało?
[...] ciemno jak w d... Z górki na którą chciałam wbiegać musiałam zrezygnować, poszłam na drugą stronę parku, bardziej oświetloną i mniej stroma górką. Niestety bez czołowki i tak nic nie było widac, nie wiedziałam gdzie nogi stawiam, więc tempo podbiegów nie było na maksa żeby nóg nie połamać. Po asfalcie nie chciałam biegać, bo i tak za dużo tych [...]
[...] pije, ale w lecie piłam dużo więcej a efekt podobny. Co do izotonika, są w książce podane proporcje żeby zrobić własny, ale wiadomo że łatwiej kupić gotowca i wsypać ;-) i tak pewnie spróbuję pokombinować i zobaczę jak się sprawdza nie do końca idealny napój własnej roboty, bo te co kupowałam to słodkie są i bardziej chce się po nich pić. [...]
[...] duża baza danych produktów, wszystko co wpisuje to nie znajduje odrazu :-) Wpisałam źródła białka, wychodzi 130g z typowo "białkowych" produktów. Następnie źródła tłuszczu, tak ogólnie bo używam różnych pestek i orzechów. Na koniec węgle, też orientacyjnie, bo nie zawsze jest ryż. Na samym dole podsumowanie, białka łącznie wychodzi 160g. [...]
Dziennik Konkursowy- Masa Dominik2458 pod okiem georgu
