tak chce

To nie tak łatwo z tym ego Antos, jak się ćwiczy to chce się widzieć progres, także siłowy :)

Deke musze przyznac ze myslalem o tyvh testach juz od dawna... Stara tez od jakiegos czasu gada ze zrobi mi test - na dargi a tak w sumie to chetnie bym sie do Waszej mafii przyłączył... ale chce miec tak jak Van animowanego avatara: ja-mapet-ja-mapet-ja-mapet... Da sie to jakos zalatwic??? moge wzamian zaoferowac wam mojego brata na powiedzmy [...]

Jak ma to napisane Van: ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ... A tak na powaznie to troche pilem ale co ma piernik do wiatraka? Ja od conajmniej 10 lat chce byc zgwalcony... przez 5 koszykarek, siatkarek, fitnesek, pilkarek recznych i siur wie jeszcze co... a ten tekst to tak se wkleilem... Fenomen - Marzenia... a palic to bym se zapalil... [...]

NIE ROZUMIESZ Ja nie chce zebyscie mi cykl rozkladali....zalozenie jest i bedzie takie ze daje na 8 tyg suste dawki 500-1g ....i na kicka chce dac na 3 tyg. antka 50-100mg....i schodzac z antka chce dac odrazu winko oral na 5 tyfodni bo mnie chyba nie ma sensu dawac winstrolu...i mam obawy o watrobe...DLATEGO PYTAM...czy ktos tak bral :> tyle [...]

[...] Dlatego choć raz chcę spróbować inaczej las, obiad, sen i z nowymi siłami na salę a podobno lepiej właśnie w tych godzinach ćwiczyć (testosteron). Dobra na ten czas ćwiczę tak, od początku do końca rozpiszę, od poniedziałku będę miał wolne od pracy to będzie jeden partia mięśni dziennie 4 ćwiczenia, 4 serie po 8 powtórzeń. Teraz jest tak [...]

Witam ponownie. Wracam znów z prośbą o pomoc, byłam tydzień w temu w piątek u ortopedy, miałam USG i w sumie nic takiego on nie wykrył, powiedział, że nic po za niedużymi uszkodzeniami mięśnia nie widzi. Powiedział, że mam to rozciągać i smarować maściami, nic nie mówił o chłodzeniu, kazał poczekać tydzień, jak nie przejdzie to na RTG No i w [...]

myśle knife że masz zbyt postępowe poglądy z takim myśleniem to będziemy mieli u nas holandie.Morderca odsiaduje średnio 7 lat!!!!.Przepustki co weekendowe to tam nic dziwnego??Morderce traktuje sie bardziej jako ofiare niż sprawce, w końcu musiał miec jakies powody żeby dokonac czegos takiego .{Przypominam sobie mechaniczną pomarańcze Kubrick [...]

swięta prawda, mysle ze dla rekreacji starczy kreatyna kazdy robi co chce, mysle ze kazdemu zrobi to dobrze z punktu psychiki i zachowania chociażby bo po takim temacie zacznie nad tym rozmyślać, moze bedzie probowal cos zmienic. tak czy inaczej wiadomo ze w tym dziale najwięksi siedzą

[...] bo tu nikt nie chce nikomu robić na złe tylko chcą pomóc. Bo uwierz ze jest tu cała masa ludzi którzy mają bardzo duża wiedzę na ten temat i nie jeden by chciał wyglądać tak jak oni i wiedzieć tyle co Oni. Więc nie zarzucaj nikomu ze ktoś pier... . Wytłumacz kumplowi ze bez odpowiedniej diety i odpowiedniej wiedzy na temat tego co chce brać [...]

[...] jest piękne, bo lubisz się bawić, ale dla fightera, lubię walczyć czysto." Plusem dla Prochazki jest jednak to, że mimo iż nie udało mu się spełnić swojego standardu, to i tak wyszedł z oktagonu z pasem wokół talii. Czech potrzebował zaledwie kilku minut, aby zidentyfikować błędy taktyczne, które popełnił w trakcie prawie pięciu pełnych rund [...]

maly00: Jestem modelowym przykladem osobnika, ktory mimo przedstwiony "pod nos" DOWODÓW i tak bedzie trzymal sie kurczowo starych przekonań- w koncu, żeby dopuscic do swiadomosci nowe, trzeba zburzyć pewien wypielegnowany przez lata i w mediach schemat..no i przyznać sie do niewiedzy swojej, do bledu, a to malo komu z latwoscia [...]

[...] zmienić ? ale co nie pasuje- b. dobre ćwiczenie; czemu chcesz zmienić? . FORMA - jak już wyżej mówiłem na przykładzie hantla mam max 20 kg więc czy dalej mieć formę 5x5 ? tak samo MC - około 80 kg będzie łącznie. chodzi Ci o niedobory sprzętowe?- jesli tak to powinieneś sie postarac o lepsze"zapasy"- bo psujesz przez to swój [...]

[...] - nie zebym mial cos do tej plyty , ale STYL ZYCIA GNOJA to jedna z moich ulubionych plyt w ogle , superkozak , naprawde po niej mialem wyzsze oczekiwania , a wyszle troche smęty nie ma tak kozackich piosenek jak szkola zycia z kaczorem , jak zrobie hajs z ptp , jak ja *******e , jak tak bardzo chce , po prostu mialem za wysokie oczekiwania

[...] że to "odgrzewanie kotletów" Fakt jeden tekst o fanach pfk i firmie może i był niepotrzebny, ale było w nim sporo prawdy i doskonale pasował do reszty utworu A tak w ogóle to ja sam firmy nie słucham i uważam że to ich JP jest żałosne i dobrze że po nich jadą Tak samo jak postać Jacka G. który chce za wszelką cene pokazać że ma do [...]

[...] głupoty i wyolbrzymiasz. Nic nie umarło. Jak można mówić, że rap umarł jak choćby wyszła Reedukacja ? Są raperzy, ktorzy trzymaja ten rap na poziomie. poza tym nie mozna tak oceniac pochopnie i po jednym przypadku to tak jakbys napisal, ze kulturystyka upadła przez valentino o taki przykład napisz Axel o co Ci chodzi z tym tede, bo nie chce [...]

Dokładnie z tym się zgodzę ;-) Ale w Polsce poszło to w takim kierunku ,że kto coś zrobi z celebrytą to się sprzedaje. Polskie media mają wyj**ane na HH i dlatego większość Raperów nie chce mieć z nimi nic wspólnego ;-) Mi Tedego twórczość nigdy nie podeszła tak jak kilku innych więc słucham swoich wybranych i każdy powinien tak zrobić ;-) Jedni [...]

[...] że teraz nie ma już żadnych przeciwwskazań żeby już włączyć siłownię. Ok dzięki, wywalę ten mix natomiast tych orzechów i białka dać po prostu więcej w poprzednich posiłkach tak? Jeśli chodzi o dotychczasowy trening (ten od dwóch miesięcy) to na początku robiłem interwały 3x w tygodniu, ostatnio jest to 4-5x interwały lub bieg. 3-4 lata temu [...]

[...] z węglami 150g w DT i 100g w DNT a od przyszłego reverse diet. Tak więc: 1. Czy dobrym pomysłem będzie dorzucenie od następnego tygodnia kilkuset kalorii rzędu 300-400 tak aby zbliżyć się do zapotrzebowania kalorycznego (tak do -15%) a następne dokładka po około 150-200 na tydzień? 2. W przypadku low carb zostawiam węgle na poziomie 100g [...]

[...] 250kg no frajda, zejdziesz z lawy i jestesw dumny jak paw, tylko ze za 15 lat bedziesz wywalal po 60kg bi wiecej nie dasz rady. Mam prosty przyklad na szwarze w wieku 41 lat wypyerdalal 200kg na plaskiej teraz ma 45 i stawy juz rozsypane, tak wiec jaki sens? Moze niech kazdy robi to co chce? wbija jak chce? dla swojej potrzeby i zadowolenia?

[...] Brzuch każde ćwiczenie po 2 serie 10 powtórzeń , jest to aerobiczna 6 weidera Ćwiczenie 1: Leżymy na płaskim podłożu, ręce wzdłuż tułowia. Unosimy na zmianę jedną nogę, tak aby w kolanie i biodrze zachować kąt 90 stopni, jednocześnie unosząc barki ale tak aby nie odrywać tułowia od podłoża. Wytrzymujemy w tej pozycji około 3 sekund, [...]