tak chce

to dobrze, tak jak ci sie uda codziennie 3x zrobić takie podciągniecie z wolnym opuszczaniem to będzie git. Chcę usłyszec ze sie podciągnęłaś. Aaa i dodatkowo raz dziennie podskocz zawiśnij na drązku w pozycji podciagnicia i powiś ile dasz rade

[...] myslałam. Na siłowni ten drążek jest wyzej i dopiero wyszło, że ze zwisu kicha. Ale oczywiscie sie nie poddaje, bede walczyc o to. Micha - 100/130/60 - 3 dni Trzymam, ale tak mi sie chce jesc, ze kosmos....}:-( Czekam na jutrzejsze plus 50 węgli.8-) Suple: DIM, mercola. Ide się podciagać :-D Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-10-30 [...]

Niestety DNT. Tak sobie naciagnełam scięgno czy mięsień przy pachwinie, że chodzę jak frankenstein. Jesli rano zelżeje to pojde chociaz zrobie cwiczenia, ktore go nie angazują, ale boli jak cholera :)) Jedno mnie niepokoi. Czuje jakbym juz miala pmsa giganta, brzuch wywaliło, plamię i nawet nie chce myslec o tym, że albo mam podraznienie albo [...]

[...] pod znakiem rozwiązywania problemów biznesowych. A potem po prostu poszłam spać. Mam zły czas. Sporo decyzji przede mną, których nie chcę podjąć. Tyle ludzi wokół, a tak naprawdę nikogo. Coz, ale to nie miejsce na takie wynurzenia. Wiec juz sie zamykam. Dorzucam pomiary po 2 tygodniach. Micha trzymana. [...]

[...] Sheep, Hasa - dzięki };-) Szefowo - fizjo najpierw zupełnie zakazał ruszać bark. Postraszył, że stawy potrafią się regenerowac nawet pół roku i mam się nie zdziwić, jeśli tak będzie, ale ostatnio sprobowałam na maszynach ćwiczyć i faktycznie lepiej, bo kiedy robiłam wyciskanie sztangielkami na barki siedząc to z ok 9 kg spadła siła na 4-5 kg. [...]

ale mi obecnie tez juz sie tak nie chce jak wczesniej%) jednak trening w domu nie motywuje do aktywnosci

To juz sam nie wiem :p u Mariusza piszą cos innego chlopaki, na fb tez widziałem że nigdzie nie zamykają :p Ale moze zmieniaja zdanie co chwila :p Mnie to tam w sumie i tak nie dotyka ta sprawa z siłowniami więc nawet już nie chce gonić za tym tematem :p

[...] samo Mikulewicz. Ale nie wiem czy to przez to że gh lecą i igf się nie przejmowali czy zwyczajnie bo na redu to też inaczej ;p Zresztą tamox też niby obniża igf a przy antku i tak się leci. Więc pewnie kwestia określenia czy da w danym okresie więcej plusów niż minusów. Ale ja tutaj nie chcę się mądrzyć bo wiadomo chłopaczek z piwni :P hehe

Grzesiu to fakt :D dlatego tak mi sie nie chce nic na hantlach robić że to bania mała, wszystko na sztandze xD

Dokladnie , to przede wszystkim . Wydaje mi sie ze poprostu taj jak pisal ludzie zgłaszają sie jak on sam z insa wiec i tak laduje co chce . Nie ma zadnej bazy produktow ktore maja wplyw na glukozę , oparł sie w dnt na dwoch produktach ktore wymienilem ze zaobserwowałem ze po nich nie mam takiej zwyżki glukozy . Do tego nie nadmienił mi podstaw w [...]

Nie moge przerwać brac metforminy bo to jest czesc leczenia , jestem pod nadzorem lekarza nie chce zeby cos nie tak wyszlo z tego co lekarz mowil kuracja musi trwac nieprzerwanie 90dni zeby jakies efekty przyniosło

Nie moge przerwać brac metforminy bo to jest czesc leczenia , jestem pod nadzorem lekarza nie chce zeby cos nie tak wyszlo z tego co lekarz mowil kuracja musi trwac nieprzerwanie 90dni zeby jakies efekty przyniosło Ok, rozumiem. Pytanko, czy w momencie gdy po 10cio minutowym spacerze po posiłku cukier nie spadnie, nie możesz wziąć metforminy. [...]

To Ty jesteś pro! Zmuszać się do jedzenia - to straszne! Ja mam odwrotnie :-) Staram sie jesc tak jak powinienem , nie zmuszam sie , ale nie chce zeby spowodu choroby znow waga mi poleciala w dol bo zle sie czuje przy niskiej wadze .

Sroda , lapy zrobione .Juz lepiej sie trenowało osłabienie mija jednak bol nogi nie mija i zaczyna mi sie juz ciezko zyc , w pracy wiecej roboty i juz nie posiedze tak jak kiedys pol dnia . Wstaje z bolem i z bolem klade sie spac . Jedynie jest fajnie jak wrzuce tab w pracy i wtedy lekko odplywam i glowa zajeta przyjemnością tabletki niz bolem %-) [...]

|-) a ja sie kuzwa nachodze w robicie . Ale jak siedze tak na dyżurze na silce to az sie chce cos porobic ;-) Powiem wam szczerze ze dobrze trafilem na tego neurochirurga bo , ortopeda ktory bylem prywatnie straszył mnie ze skręci mnie na śruby i juz nigdy nie bede mogl cwiczyc . A ten neurochirurg odrazu mi powiedzial ze szybko wroce do [...]

Poniedzialek Tydzien tak jak wiekszosc zaczalem od klaty . Na nogach takie fajne delikatne zakwasy , dawno nie byle tego uczucia. Najlepsza rzecz jaka udalo mi sie wypracować z dyrektorem w firmie to ze beda robic mi co tydzien zakupy bo nie chce jesc tego co wszyscy w pracy( zreszta zawsze mam swoje pudelka) i dalem liste ( piers z kurczaka , [...]

Nie kombinujcie %-) Na kimś eksperymenty trzeba robić haha Podziwiam Was że chce wam się tak to wszystko liczyć.

[...] to wyszlo na jaw ze "jak ktos nie polubi dostawac po mordzie to nie ma sensu cwiczyc" ja mialem ciezkie rozgrzewki (w zasadzie nigdy calej nie zrobilem) bo byla tak dobierana ze jak rener zauwazal ze robimy juz np. 90 na 100 pompek to na nastpenym treningu bylo do zrobienia 130 itd... bylo to troche irytujace ze cwiczac ponad rok nie [...]

wracam do żywych po treningu, dosłownie... upał dzisiaj niesamowity, więc jeść się nie chce. poszłam ćwiczyć po dwóch lekkich posiłkach. efekt taki, że po siłowym, zaliczyłam 8 minut bieżni i niepewnym krokiem udałam się do szatni. tak mi było nie dobrze, mdliło, w pewnym momencie myślałam, że nie wyjdę stamtąd o własnych siłach. nie wiem czy mi [...]

[...] technicznie i boi się o kontuzję. stwierdził, że nie podpisuje się pod tym planem w razie czego ogólnie jest spoko, jak mi pokazał MC to nie sądziłam, że można mieć aż tak proste plecy w tym ćwiczeniu. na moje sarkastyczne stwierdzenie, że może najlepiej żebym wcale nie ćwiczyła pleców, nic nie odezwał się umówiliśmy się, że nie będę [...]