[...] nie pobijesz Spróbuj kiedyś planów siłowych,może akurat się odnajdziesz w swojej dyscyplinie. Senegroth - ok,będę się mocniej koncentrował na dolnej fazie.Mam na siłowni taką maszynę do wyciskania ale w pozycji siedzącej.Nie wiem czy się nadaje.Ruch zaczyna się z linii klatki ale jak zrobię mostek to pewnie jeszcze niżej.Podczas ruchu dłonie [...]
[...] ma się czego obawiać, gdyż przecież na rozkładzie ma z pewnością mocniejsze Valencię oraz Barcelonę, a poza tym Sociedad prezentuje się o wiele słabiej w tym sezonie.Cocu tak to komentuje: "Konieczne jest zaprezentowanie swojej siły na własnym stadionie. W niedzielę na Camp Nou przyjdą kibice z chęcią obejrzenia kolejnego zwycięstwa. [...]
[...] już bez Kluiverta Barcelona już planuje skład na przyszły sezon 2004-05 i niemal pewnym jest iż formacja ofensywna obejdzie się tym razem bez Patricka Kluiverta. Na decyzje taką ma napewno wpływ iż praktycznie mamy u siebie już Trezegola. Klub pragnie napastnika bedącego w dobrej formie możliwie najczęsciej. Chce funkcjonować dobrze niezależnie [...]
[...] Obecny zarząd prowadzi politykę sprowadzania najzdolniejszych Katalończyków z powrotem do klubu. Obok Capdevili z Deportivo Joan Laporta chce pozyskać Alberta Luque, który także może się poszczycić tak zacnym pochodzeniem. Sami zawodnicy chcą przeprowadzki do Barcy, lecz na drodze stoi Augusto Caesar Lendoiro - prezes Depor, który nie chce [...]
[...] większość z nas stwierdził, że niewiadomo dlaczego Barca gra lepiej na wyjazdach niż u siebie i w związku z tym trzeba będzie liczyć na troche szczęścia przy strzelaniu goli tak jak to robią m.in. Celtic Galsgow czy Real Sociedad. Mister nie chce się wypowiadać na temat pożegnania któregokolwiek z graczy Blaugrany i nie chce komentować doniesień [...]
[...] stanie sprzedać Holendra za sumę 45 mln. euro do... Barçy. Jedynym zastrzeżeniem transferu tego napastnika jest to, aby nie trafił on do Realu Madryt. Pierwszym powodem takiego nastawienia jest nie odpowiadająca szefowi Manchesteru polityka prowadzona przez działaczy ze stolicy Hiszpanii, a drugim przyjaźń z Barceloną, czy nawet bardziej [...]
[...] mają Saviola i Márquez. Interesujący nas jednak temat to transfery i tu sekretarz techniczny Barçy powiedział, że klub mocno zainteresowany jest pozyskaniem takich zawodników jak: Luis Fabiano, David Trezeguet i Michael Ballack. Txiki mimo wszystko nie chciał powiedzieć ile dokładnie zarząd planuje dokonać wzmocnień. "Nie [...]
[...] plany". Reszta.... W obliczu wielkich zmian w Barcelonie Begiristain powiedział jeszcze : "Rustu znajduje się również w bardzo trudnej sytuacji, która sprawia, że także jego przygoda w Barcy może się zakończyć. Saviola jeśli dostanie paszport UE to będzie bardzo przydatny, natomiast z Marquezem wiążemy wielkie nadzieje na zbudowanie [...]
Moim zdaniem jest tak: Roni boi się podatków. Dlatego chce s******lić z Hiszpanii i robi takie wybryki, jak w noc przed meczem z Sevillą. Chce, żeby pozwolili mu odejść z Barcy.
[...] my próbowaliśmy ale "głuchy telefon" na maile też nie odpowiada, po prostu heiter przekupiony przez konkurencję i tyle. Coś na temat filmiku: Ławka jest wykonana z metalu tak samo jak gryf i obciążenie, po kilku treningach otarcia na sprzęcie robią się samoistnie. Ławka jest do treningu a nie na wystawę. Jakie telefony? Jakie maile? nikt do [...]
Nie wiem co masz na myśli "pompował", ale jeśli to co myślę to ja czegoś takiego nie chcę. Ja chciałbym wyglądać jak Chris Heria jeśli można tak powiedzieć :D Dążę do tego. Po nim w ogóle nie widać żeby był "napompowany". Nie chcę nikogo tutaj urazić, ale mi po prostu nie podoba się jak ktoś jest taki napompowany. Chcę tak: Naturalnie wg mnie Nie [...]
[...] jakie dostał od Wodora na Amazone bo znudziło mu sie prześladować Amazone i chce sprawe rozwiązać do końca W tym czasie w mieście nie było szeryfa Cichego dlatego takie krwawe jatki z siekierami mogły sie wydażyć. nikt jednak nie wie gdize jest szeryf i co sie z nim dzije. Wracając do Tomazzo, jest on nadaj pocichu zakochany w swojej [...]
Hmm..no jakoś idzie powoli..ok, suple sobie daruje, tym bardziej że ja z założenia wole się nie wspomagać w żadnej dziedzinie tak sobie teoretyzuję czasem tylko.. No tak, myślę nad zrobieniem lekkiej mięśniówki, ale póki co chcę sobie jeszcze dać ten miesiąc na definitywne "dopalenie" i utrwalenie. Nie będę się przecież w nieskończoność [...]
Hej, Jak sie nie przygotowujesz na olimpiade 3-ciego wieku to moje zdanie o takich planach jest takie: w koncu sie zajedziesz i to tak ze efekt bedzie odwrotny od zamierzonego. Moze wydaje Ci sie ze jestes niezniszczalny :) ale tak nie jest niestety. W koncu organizm sie zbuntuje, znudzi Ci sie itd. 1 dzien w ogole powinien byc wolny od wysilku. [...]
Dzięki Marcin! Na taką odpowiedź czekałem. Pomiary BFu będę robił zawsze przed treningiem. Raz na dwa tygodnie. Nie mam możliwości pomiaru rano. Wyjściowe dane przyjmę te z dzisiaj. 1. Odnośnie treningu siłowego, na tą chwilę wygląda on tak: Poniedziałek: A Środa: B Piątek: C Przerwy 1,5 minuty. A 1. Inverted rows 5x max 2. Wiosłowanie [...]
Reasumując bądź przyjacielem organizmu - nie katem ;-) Tak właśnie staram się działać. Teraz CC sprawia, że dosyć mocno rotujemy kaloriami, a i na wyższe węgle wszedłem. W perspektywie mamy podniesienie ich jeszcze bardziej za 1-2 tygodnie. Co ważne, pomimo przejścia z LC na CC waga wręcz spada, obwody też. Ale czuje, że potrzebuje więcej wciąż [...]
Panie Janie, sam w to nie wierzę, ale tak właśnie jest. Pomimo problemów (bo te oczywiście są), chce jak najszybciej spalić co trzeba i zacząć budować masę. Tak mi się poprzestawiało :)
[...] obiecują, m.in. na poprawę przemiany materii i na stres to dobre. To by mi pasowało bo nerwowa trochę jestem no i te wzdęcia są straszne, cały czas wywalony brzuch. I tak się zastanawiam czy to pić (bo niby szkoda żeby się zmarnowało:) czy raczej sobie darować. Na opakowaniu:"Substancjami czynnymi leku są: lecytyna sojowa, witamina B2, [...]
[...] Warzywa: pomidory, kapusta kiszona, ogórki zielone Napoje: kawa 2x0.3l, woda 1.5l, mięta 2x0.2l, pokrzywa 2x0.3l, rumianek ).3l Suple: zma, probiotyk Ewidentnie coś jest nie tak z moim jedzeniem, cały czas mam bardzo, bardzo wydęty brzuch, od kilku miesięcy już. Zaparcia to zawsze miałam. Tłuszczu na brzuchu nie mam nic, fałda może z 0.5cm, widać [...]
Test - Bez sciemy (Nitric Blast + NoCreX3+KA) pods.str.14
