tak chce

Krac,Gregor,B-50poprostu gruuubo w pyte Sylwety konkretja też tak chce

szybka redu, też tak chcę

Ramiona i barki cudowne! też tak chcę :) w ogóle całość wymiata ,super.Gratuluję :)

Dobra wrzucam ze stójki jeżeli źle i ma być z kolan ? to poprawię SZACUN !!!!!! ja tez tak chce %-) :) dzięki To niema ja też tak chce, trenuj chłopie trenuj ;-) };-). Drazekm no pięknie 8-), bo już myślałem ze tu tylko Ojan robi pełne kółko ze stania. Mi do pełnego wyprostu jeszcze brakuje :-( ale pracuję nad tym ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w [...]

cały czas chce masować do 115 kg za 2 lata tak chce ważyć później będę redukował teraz to bezsensu :)

[...] ale wsumie robie podtrzymanie siły to nie wiem a nie chce od nowa siłe budować bo ty pisałeś że tobie spadała przy dynamice a co do prostowników to chyba mam mocne ale i tak chce je pokatować martwym,skłonami,wznosami tłowia itp może też coś mi to da? no i jeszcze rozpisałem sobie cykl budowy wyskoku na 7 miesięcy z czego 2 miesiące juz [...]

1. Na pływalnię mogę chodzić 2/3 razy w tygodniu X 1h. 2. Przepływam??? ok. 800-1000 m. 3. Cel treningu: poprawa wytrzymałości TAK!!! chcę schudnąć - TAK !!! (tareczka na brzuszku!) poprawić rekord - czemu nie?! 4. Jakimi stylami: głównie kraulem i styl klasyczny 5. Ulubiony styl: głównie pływam kraulem 6. [...]

f.uck też tak chce bjutiful

****a że Wam się tak chce mierzyć non stop... Panowie - to nie kratka na brzuchu jest wyznacznikiem "mezczyzny" czy "kulturysty" Troche luzu Alu - domyślałem się, ale nie mam głowy do tego teraz

Dzięki !!już jest dobrze, brak oznak przeziębienia. @Ojan też tak chce !!!! 180km na rowerze to ja zrobiłem przez cały marzec :( @Viki argumentacja Lafay'a przekonała mnie że rozciągnięty mięsień wykonuje swoją pracę w większym(pełnym) zakresie:) Według Lafay'a jak brak czasu na trening + rozciąganie, zrób rozciąganie:D Na początku była to dla [...]

tez tak chce

A tak poza tym, proponuje zrobic tak. Autor postu pisze temat, potem tresc. Gdy chce zalozyc temat, automatycznie wlacza sie wyszukiwarka i proponuje mu, by przed wystawieniem nowego tematu zajrzal tu i tam. Jesli delikwent i tak chce zalozyc, to moze to zrobic. co o tym sadzicie?

kasteta jak nowo narodznoy ....a serio - to zawsze chciałem sie pozbyc maćka - a ze nadazyła sie okazja wiec skorzysatłem - i teraz tak chce miec cały czas - max.85 i bedzie si - zawsze było ponad 90-93cm Teraz beda same masówki o ile zdrowie pozwili - ale z duza uwaga na brzuch - aeroby (tj. rowerek) i spalacz w kazdym cyklu bedzie na pweno

230kg hm... super Też tak chcę

Tak, chce się zabrać ostro do roboty. Czyli jak juz cwicze, to mam cwiczyc cale cialo, nie sam brzuch, tak ?

Nie, ja wychodze... Tez tak chce, buuuu...

formę jak widać na fotach ma naprawdę super mięśnie bardzo duże i na niesamowitej definicji też tak chce :D

1. Tak chcę wyrzeźbić ciało, ale nie poprzez redukcję tkanki tłuszczowej, bo jej nie mam, tylko po prostu powili dodając mięśni, wiem, że przysłowie napierw masa potem rzeźba nie wzięło się znikąd ale myślę, że tak też da radę dojść do dobrej sylwetki. 2. Czemu nie mogę trenować na 3 zestawy. 3. Aż 5 serii?

to Twoje zdanie ale po niekad masz racje. Tak chce ssa :D po prostu chce zobaczyc jak to dziala i jak na tym mozna cos zrobic. Mam nadzieje ze ktos mi pomoze w wyboze ssa a nie zaczenie krytykowac. To forum przestaje miec sens. Zaczynasz temat a wszyscy tylko spamuja. Nie masz nic ciekawego do powiedzenia w temacie to nie pisz.

Maxx No konkret . Ja tez tak chce