tak chce

Spokojnie a ile powinienem jesc. Chce wazyc tak ze 48 kg.

Is narazie zaczynam z malymi ciezarami, nie chce przesadzic, to zbyt niebezpieczne. Wedlug mnie powinnas wiecej jesc jak tak cwiczysz :P

[...] z większą ilością, a nóż będzie to odpowiednia ilość. Ja sam w ciągu ostatniego miesiąca przybrałem ok. 2kg, i widzę to po sobie ale nie w postaci tłuszczu, przynajmniej tak mi się wydaje. Gdy patrze w lustro, widzę że nie mam już takich patyków zamiast rąk jakie miałem, łydki też na pewno się powiększyły, ale gdy je napinam są twarde jak [...]

[...] ale na siłowni zrobiłam nieco inaczej }:-( i nie było to shoulder box -ale siara }:-( następnym razem zgram w razie czego na telefon no ale zrobiłam jakąś tam wersję, że tak powiem machnięć 5x4kg/5xkg/5x4kg 5 minut bieżnia-prędkość 8km/h 0,66km +interwały 30/30 - postanowiłam, że zrobię 10x-pod koniec trochę żałowałam, bo ledwo ukończyłam - [...]

[...] programy ( pozy ) - z gory przepraszam za bledy w nazewnictwie, bo nie mam pojecia o tym - po czym dowie sie ze byl szosty, nie wszedl do finalu, lub wygral ;) Dlaczego ? Bo tak :) ( czytaj - bo taki byl kaprys starszych panstwa ). Kontrola antydopingowa ? Badzmi powazni :) Zasady ? Nie robmy sobie jaj ;) Ja wiem co musze zrobic by zostac [...]

[...] z kettlem. I wtedy się rozciągam. W większości przypadków spacer do domu zabija we mnie ochotę na rozciąganie. Muszę z tym walczyć. Na drugiej siłce... nikt nie przewidział takich niuansów treningu. Nie ma miejsca. Owszem położyli nową wykładzinę, ale budynek wolno stojący, zero pilnowania to ludzie brykają w butach z dworu. I się na tym nie [...]

[...] efektywniej) zanim zacznę biegać. A zatem ten 2016 nie będzie lekkoatletycznym rokiem. Będzie tłusto jedzone. 17 i 18 czerwca mam aktywne towarzysko wieczory i będzie tak średnio z doborem menu. Potem się poleci w ketozę na bordowo, a potem pokombinuję z proporcjami wg Doktora. Badania zrobię na koniec czerwca. To pozwoli ustabilizować się [...]

Witam was wszytskich serdecznie ! Mój staż: 10 miesięcy wiek: 17 lat Bceps :34 cm Waga: 80 kg wzrost: 180 cm Cel: MASA (chce typowo przybrać masy tak ,że jak wejde do baru to ,że na sam widok wszyscy żeby się mnie bali:) ) Mam do was pytanko: ćwiczyłem wcześniej 3 miechy na siłę potem na mase 7 miechów teraz od 2008 chcę zmienić plan ćwiczeń. [...]

eh cale swieta przesiedzialm na necie... grrr musze wziasc sie za nauke a tak mi sie nie chce... will prze ciebie poczulam sie jak uczenica w szkole... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-03-31 11:14:41

;/ pokazalabym wam moje foty ale sie wsydze... bo moze ocenice mnie jak moj chlopak i bedzie mi przykro Teraz jestem o 8kg ciezsza tylko ze czesc z tego to miesko bo zaczelam chodzic na silke no ale moj facet chce bym znow tak wygladala albo troche chudziej... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-04-20 22:48:29

Zostaje przy swoim Volvo..choc Aston to klasa którą on sam tworzy. Czasem siez astanawiam, tak mi sie chce dydłać, ciekawe czy jakbym przykoksił to czy bym jakiejś pięknej młodej cycatej i wyuzdanej dziewczyny po prostu nei zgwalcił. Juz teraz jak widze jakei są nieziemskie to pyta mi się ****a skeca w supełek. zdr.

moze jeszcze zapodam wiecej fotek ale dopiero gdy sie zredukuje i podrzezbie... bo narazie jest tak normalnie jak kazda baba ... a ja chce mniec delikatna krateczke na brzuszku.... podrzezbic bicepsa aby bylo go lepiej widac ale aby nie rosl mi juz obwod bo inaczej zaczne panikowac... itd itd...

Niunia ja chce poznać co to za wybraniec którego tak miłujesz. Zdr.

kanarek predzej czy puzniej i tak nas przylapie... zreszta nie wiem czy mi sie oplaca z toba ... ten tego... nie chce zdradzac bartusia... dobrze ze jade jutro do niego na 2 dni

też tak mam.. zygać mi się chce już czasem na te jedzenie. Ale na szczeście jestem obdarzony zdrowym rozsądkiem, spaczonym alternatywną drogą, a ponadto znam sie nieco na odrzywianiu wiec jakoś sobie daję radę. heh. Idę sie wykapać, dzisiaj trening klatki na kacu- nieźle, nie poelcam w sumie. zdr.

Bul wrzuć jeszcze jakieś fotki. Nie chcę Cię obrażać, bo nie o to chodzi pisząc tym, że nogi to najsłabsza twoja strona. Jeśli uważasz, że tak nie jest to udowonij mi to, że się mylę i wstaw jakieś fotki dobrej jakości. Pozdro.

ale ja nie chce by tak zastalo i co ze mnie za suplowa jak sie na suplach nie znam biore tylko meta burna ef...

bul juz ich nie mam a pokaze jak będzie tak jak chce bo narazoe długa droga do tego jeszcze, ale idzie ok nawet bardzo ok. bul ja miałem około 32 zrobiłem foto relacje od stycznia tego roku i bf 32 do 10% zobaczysz prawdziwą metamorfoze Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-24 20:26:10

a ja po 2 dniach picia sporej ilości spirytusu stwierdzam ze nie chce mi się tak żyć chyba raz na jakiś czas - ok ale nie za często bo źle to sie kończy i do niczego nie prowadzi czas więc na małe zmiany w tym temacie lece spac trzymcie się pa ps. z tej okazji sobie strzele jutro taki prezent że sam wymiekłem jak go dzisiaj oglądałem heheh

mam tlen ale nie chce mi sie go instalowac. a mialem instalowac, ale w sumie równei dobrze Bul mzoę zainstalowac gg. ide spać, sram na forum.Muli tak że mam to w dupie.zapodałem jednego bana i jest git. ruchać psa. cześć.