tak chce

[...] tej walce zaczął stawiać na siłę. Od 2:27 https://www.youtube.com/watch?v=TKqJI1SbPVU Polecam cała walke Foreman vs Cooper te body punche(żaden rywal Joshuy nie był tak silny jak Cooper żaden tam Johnson czy Bakhtiv) a jak ci sie nie chce to od 2:20 https://www.youtube.com/watch?v=Xj_TRKvtgfg To na początek.Za jakiś czas będzie gotowy [...]

nie brałem i nie miał bym takiego zamiaru cykl bez testa to nie cykl ! Czyli bez testa nie ruszać? Bo problem nie wykluczony? Oj chyba faktycznie trzeba sie zdecydować na strzały bo z oralami to więcej skutków ubocznych niż pożytku. Jeden p;us T-bolu solo to małe zablokowanie, nie potrzebuj kupować hcg , IA itd Proviron jest alternatywą dla [...]

Moje tycie takie naprawde ostre czyli 15 kg w 3 miesiace zaczelo sie po przyjezdze do Angli,=zlozylo sie pewnie wszystko stres ,jedzene tutaj jest ohydne i bardzo przetworzne(pomimo ze nie uzywam cukru to i tak zjadam je w pozywieniu) Moje odzywiane poprawilo sie znaznie od ponad roku nie jem niczego smazonego,bardzo lubie ryby pieczone w folii z [...]

A C H T U N G !!! NITROX !!! G A S !!! a ja wczoraj walnąłem 2porcje nitroxa + 1 caps thyro i tak mnie szczesało , że chłopaki na siłce myślalie że się dropów naszamałem przed siłką biceps - triceps + przedramie - super trening ja chce jeszcze nitroxaaaa !!! starczy mi na 15 za***istych treningów myśle że jedna porcja napewno tak [...]

[...] nietyczne przekręty - a wszystko na to wskazuje, nie nadaje się na NAUCZYCIELA, który jest WZORCEM. Poznałem w Azji wspaniałych Nauczycieli, którzy żyli DUCHEM WALKI i takich , którzy żyli DUCHEM ORGANIZACJI...miałem nauczycieli mających nawet 9 DAN w swoich wielowiekowych, tradycyjnych szkołach...ale różnili się tym od Drewniaka, że albo [...]

[...] bez podstaw, po prostu z samego założenia - to jak Ty :)dlatego jesteś OSOBLIWOŚCIĄ i wypadkiem przy pracy WSZECHŚWIATA :) ale kosmos kocha wszystkie dzieci :) 2)właśnie tak trochę nieprzyjemnie z myślenia wychodzi, że mógł kombinować nieetycznie - nie widzę wniosku do sądu, widzę za to, że ktoś wreszcie zarejestrował KK :( 3)a jeśli tak [...]

myslalem ze jestes z wawy, a nie z krakowa ale w zadnych wiekszych miastach nie ma problemow z praca, tak mowia tylko ci ktorym sie robic nie chce, albo nie maja zadnego zawodu a by chcuieli po 5 kola zarabiac miesiecznier 23 lata bez studiow ani pracy, daj kvrwa spokoj co ty na utrzymaniu rodzicow wiecznie chcesz byc

nie chce zadnego wsparcia bo w spolki juz nie wchodze bo samo klopoty poznie hehe ostatnio piwnie i garaz mi ****y od gory do dolu przetrzepali ale i tak nic nie znalezli hehe

Dee-Jay przemiana w hooj kozacka ale z tym zeby isc na skroty to sie z toba nie zgodze. Skoro bo dales taki przyklad ze ktos nie chce wygladac jak pudzian no to powiedz po co mu koks truc organizm narazac zdrowie i czy to zrobisz z glowa czy nie to i tak zdrwie kiedys poleci, wiec sadze ze sam sobie przeczysz. Po drugie jesli robisz to dla siebie [...]

[...] ,a nie rzucać hasłami. Dlaczego innym użytkownikom nikt nie zwraca uwagi na nadmiar filmików , u mnie teraz jest dużo, Popuri ma dużo, Dymitr też miał sporo i inni. Ale tak, jeżeli nie ma do czego się doczepić, to się czepiacie wszystkiego. Aga do przodu i tak, nadal wrzucaj filmiki, to TWÓJ! dziennik treningowy, ty tam zapisujesz co robilaś [...]

[...] przełom, owszem oczekiwałam czegoś więcej, ale z drugiej strony sama 100% nie dałam, więc jeśli ktoś nie spełnia oczekiwań - to po prostu trzeba zmienić wymagania ;-) A tak na serio...mam wrażenie, że "stara Gwardia" chce trochę mieszać i wiecznie przypisywać "jak było kiedyś" trochę buntując swoimi wypowiedziami obecnej Lejdiski. Ja tak to [...]

[...] (to na wszelki wypadek czy moge tez łykac w czasie cyklu?), oslonki (hepatil itp), no i na zakonczenie cyklu jakis odblok boostery, czy tez clomid. Czy waszym zdaniem taki cos na 1 cykl wystarczy? jakie dawki brac i w jakich godzinach? 9ew jakby sie nie udalo w aptece to chce ruska zamowic) Tak samo te oslonki jak je lykac i kiedy na [...]

[...] była najpierw kawa, później odżywka, a po wyjściu z szatni po treningu - muesli z jogurtem i białym serem. Czyli prawidłowo Kakao jeśli pijam to tylko naturalne (magnez), a takim chyba nie dosłodzę. Jedząc już te płatki przypomniałam sobie, że ktoś napisał o dodaniu dżemu, albo miodu. Spróbuję tak nastepnym razem. Intensywność moich ćwiczeń [...]

[...] moje ciało może pozytywnie na to zareagować ale czy opłaca się to robić na redukcji czy może dopiero za 3 miesiące na rekompozycij ? 3. Cardio. Chciałem rozplanować to tak 1 tydzień 0 cardio , 2 tydzień 3 x 5 min, 3 tydzień 3 x 10 min po treningu bieżnia i tak progresować 5 min co tydzień. Czy takie cardio będzie ok ? I na jakim pulsie to [...]

Dobrze dam Nogi ale tak jak napisalem przez najblizsze 2-3 tyg nie bede m,ogl ich robic z powodu kontuzji !! Dzien A Dzien B Dzien C (nogi) Dzien C PRZYSIADY WYKROCZNE 15 12 10 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 12 12 12 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 12 12 12 Wspiecia na Palce Stojac 15 12 10 10 W przypadku 3 dni trenningowych tj A,B,C Chce rozplanowac [...]

Szczerze mówiąc nie mam jakiegoś mocnego parcia na zwiększanie ciężaru co trening. Dobrze mi się robi tym planem - jeszcze chwilę bym przy nim został i tak za 3-4tygodnie wymienił go na inny (może 4 dniowy). 2300kcal, których się trzymam to takie deficyt 200/300 kcal od mojego zera z tego co obserwuję - czuję się na nim dobrze, waga bardzo [...]

to znaczy jestem po malutkim cyklu silniejszych środków i obecnie się odblokowuję teraz wcinam kreatynkę z Megabola i jak narazie złapałem 2kg chcę tak po świętach cosik zapodać na siłę, będę miał do tego odżyweczkę http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info.php?cPath=24_26&products_id=47 mój cel to głównie siła i troszeczkę ładnej suchutkiej [...]

[...] SW to jeszcze gorzej, ćwiczę sobie teraz bardziej rekreacyjnie, może od października jak pójdę na studia to zabiorę się za to poważniej. Są pewne prawdy dość proste, np taka że jak się chce startować w boksie to najlepiej ćwiczyć boks a nie bierki, tak samo jak chce się walczyć w MMA a trenuje się pod SM to jakiegoś Najmana może się uda obić [...]

[...] nie stosuje zadnej diety - wystarczy przez tydzień sie mocniej popilnować. łatwiej jest kiedy jestem pozytywnie podkrecona pracą, emocjami osobistymi ale czasem nie jest az tak pozytywnie + zabieganie+ słodycze + 1-2kg wiecej =gorsze samopoczucie = a jak juz trochę przytyje to hmmmm jedna wiecej czekoladka juz mi nie zaszkodzi i tak koło się [...]

[...] bylo zle ).I udalo sie po pol roku wazylam o 27kg mniej, czulam sie fantastycznie,spadlam o 6 rozmiarow.Niestey jak to zwykle bywa pojawil sie efekt jo-jo przy tak szybkim spadku wagi.W ciagu roku przybralam 8kg(wiem,ze w porownaniu do straconych kg to znowu nie tak duzo ale jednek), nie za dobrze sie czuje z tym dodatkowym [...]