Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To ile mam tam wpisac? BO ejst mozliwosc zmiany, tak delikatnie chce : P? + tamte pytania wyzej + WIEDZCIE PANOWIE, ZE TO CO TU ROBICIE.. TO JEST OGROMNA ROBOTA. Jeszcze niedawno sie nudzilem i nie wiedzialem co bede robil w zyciu i taka pustka... zajmuje sie kulturystyka, to bedzie moje zycie, mam nadzieje, ze z nauka nie bedzie strasznie [...]
[...] tematu. Mam 14 lat i ok.175cm. wzrostu, i mam pytanie czy mogę jeszcze zacząć trenować siatkówkę. Proszę nie pisać nic w stylu "Zacząć zawsze można" itp. Bo wcale tak nie jest, np. mój kolega w wieku 13 lat chciał trenować piłkę nożną to trener powiedział mu że za późno, wiec kumpel powiedział ze chce tylko rekreacyjnie a odpowiedź [...]
ja brałem 1 gr przed treningiem (pół godz.) i 4 gr po treningu. dotychczas "przeżyłem" trzy kuracje. tak zwaną "fazę ładowania" stosowałem prze 5 dni biorąc po 10 gr (+2 rano i wieczór). zawsze siła szła mi ogromnie do góry, a masa po pięciu tygodniach ok 5 kg. siła nie spadała, tyla, że robię sobie długie wakacje i zawsze po [...]
[...] kolorowe soczewki, fryzura ala Goro z Mortal Kombat. Wypowiada sie jak idiota, zasob slow jak dziecko z podstawowki, zeeenaada. A te owoce i jego gejostwo? Jak mozna tak nisko upasc, zeby takie rzeczy robic, ciekawe co na to jego matka, kiedy to zobaczyla, moze nie widziala, bo ja zamordowal, wcale bym sie nie zdziwil. Zeby nie bylo, ze [...]
Z każdym dniem co raz bardziej przekonuje mnie sylwetka Kai'a na tak Gościu niesamowicie wygląda! A do tego taki trener... Czego tu chciec wiecej?? Ano zwycięstw, a te coś czuję, że już niedługo beda . Choc poczekajmy na Victora. Jego forma to zagadka. Wszystko rozstrzygnie sie na Arnold Classic Obaj czuje ze stocza walke o laury. Choc Victor [...]
Tu nie ma czegoś takiego jak ustalanie czy zmiany reguł i trendów Jestem żywym przykładem na to, że jest i nie tylko ja bo nie kazdy kto ćwiczy na siłce chce być az tak wielki, śmiem nawet twierdzić że jesteśmy w większości Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-10-07 15:59:47
[...] trendów i nawyków w kulturystyce, podam jeden najbardziej obrazowy przykład, 90% ludzi, którzy zaczynają przygodę z siłownią pierwsze co robi co rozbiera się, tj. ćwiczy w takich koszulkach aby było Wszystko widać, tak samo poza siłownią, jedno wielkie obnoszenie się ze swoimi mięśniami. Natomiast KAI jest takim zawodnikiem, który nie musi, a [...]
[...] albo po prostu sie zagalopowal, a kamera juz zlapala. Tysiace ludzi na co dzien nie osiaga swoich marzen, cos im sie nie udaje, co bylo na celowniku przez cale zycie. Niech sobie mowi co chce, ja chcialbym po prostu wsrod tego slowotoku uszlyszec: tak, spieprzylem sprawe, nie przygotowalem formy, chcialem byc za duzy, itp. Cokolwiek racjonalnego.
Jedni mowia tak inni siak, wiec nie wiem jak to bylo z Arnim do konca. I w sumie malo mnie to interesuje, to byl tylko przyklad. I generalnie po prostu wisi mi zycie prywatne kulturystow - wychodzi na scene - oceniam - do widzenia. A jak ktos sie chce w to bardziej zagebiac, to prosze bardzo, ale to juz indywidualna sprawa i nie powinna wplywac na [...]
Z pewnoscia nie do przypadkowegu utworu. Co do "szczerzenia ryja" to w rownym stopniu on robi tak jak inni... no moze Winklaar bryluje Pozowanie to ma byc pozowanie. Nie stawanie na glowie i balans na granicy baletu. Jezeli cos takiego chce zobaczyc to ogladam cyrk lub gimnasytke. Pozowanie ma sprawiac ze patrzac na poszczegolne pozy [...]
Kulturystycznie bardzo dobry. Ale cytujac Arnolda, wlozyli on wiele pracy, w walke ze sterotypem kulturysty-osilka homoseksualisty, a Kai im to takimi pokazami roz******la. Znowu bedzie tak jak kiedys, ze zacytuje Sergio Olive ludzie ich nienawidzili, przed Olimpia wyzywali od pedalow. Jak taki Kai chce sobie robic pokazy gejowskiego peep show, z [...]
Bpl, nie wiem czy jestes w wieku gimnazjalnym czy nie, ale dyskusja z Toba jest tak samo budujaca jak rozmowa z kilogramem gwozdzi. Dlatego Ci ustepuje. Masz do tego prawo, wiec zostan przy swoich ograniczonych pogladach i ciasnej wizji swiata, w koncu tacy ludzie tez musza byc. I nie wszystkim musi sie podobac to samo. Ty masz niewyrafinowany [...]
w lecie w czasie upałów to przżycie jest takie .. oczyszczające ;-) no nie serio bo nie trzeba gotowc a z powodu upałów i tak si enei chce jeść ;-) aaa majstruje ci nowy trening jak będziezz miała dwa dni "wysokie" to ci w nie zmieszczę cos wytrzymałościowego %-)
Dziś DNT. Przeglądałam ostatnio dzienniki dziewczyn, parę ciekawych podsumowań i patrząc na to wszystko naszła mnie gorzka myśl że dziewczynom idzie tak ładnie a ja.. A ja jak bym w miejscu dreptała. Zdaję sobie sprawę że mam uparte cielsko i tego co ma łatwo i bez walki nie odda ale to po części przykre uczucie że ledwo co idzie. I najbardziej to [...]
Poszłam dziś na trening niechętnie, normalnie nic mi się robić nie chciało.. Kumpel na siłce popatrzył na mnie i mówi: "Co? nie ma chęci na trening?". Ja na to: "Żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce.." A on na to: "To zapyerdalaj!!!!" No i zapyerdalałam. ;-] Po kolei: Rozgrzewka: Orbi 10 min., HIM, HAM, Mawashi. 1. Goblet 4x8-10: 1x10x17, [...]
[...] Ale to co dorzucę do treningu to podciąganie na drążku. Codziennie. Chyba że Obli inaczej się na to zapatrujesz.. Ale jak dla mnie to teraz właśnie będzie wóz albo przewóz - taki już chyba ostateczny skok na palenie sadła. Siła - tu myślę o solidnym zimowym cyklu. Na kolejne zawody w wyciskaniu obowiązkowo pojadę i chciałabym tak około 60 kg [...]
Trzymam kciuki, żeby Ci się wszystko wyprostowało. Nieraz tak bywa, że człowiek chce, ale organizm się buntuje (wiem coś o tym). Dobrze, że nie znikasz z forum całkowicie, mam nadzieję, że będziesz do nas często zaglądała. A teraz odpoczywaj i wróć z dziennikiem za jakiś czas:-)). Będę cierpliwie czekała };-).
[...] a w przyszłym roku lewej ręki nie podniosę. Czuję się jak stary samochód - ruszono jedno a tu wychodzi na to że blacharka leci na całego. Sorry dziewczyny.. Znów mi nic nie wyszło tak jak bym chciała. Iza - ja Ci maila jakiegoś wyskrobię z raportem.. Zbieram się do tego od paru dni i nie jestem w stanie myśli pozbierać, chodzę jak błędna owca.
Tak owszem to tylko cyferki, ale jeśli po tak długich zmaganiach nie widziałam efektów wizualnych (od razu zaznaczę, ze waga w ogóle mnie nie interesowała) postanowiłam skupić się na wadze... może to przyniosłoby efekty. Nie szanowanie własnego ciała... Jestem normalnej postury nie mam ani nadwagi ani niedowagi. Zarówno i w jedną stronę i drugą [...]
Co zrobić !?
