[...] ręki. Ona: ALE OBLEŚNE On: Zapewniam cię, nie ma w tym nic obleśnego. Chwyć go za główkę jednąreką. Ona: Tak? I co dalej? On: Tak, a później pociągnij drugą ręką. Ona: Ach tak !? On: No właśnie, widzisz jak dobrze idzie? Ona: I co teraz? On: Teraz po****. Ona: NO Ty chyba żartujesz??? On: Nie, nie żartuję. Zacznij ssać. Ona: Obleśne. Naprawdę [...]
[...] sie ważyłem to coś 62-63 był . Zależy kiedy się ważę, raz mam 60, raz mam 66 (po objadaniu sie ;) ). Wzrost 182. Cel - powrót do normalności :( Jeżeli uda mi się opanować ataki głodu chcę zacząć znowu trenować . Zakupiłem pół roku temu rowerek stacjonarny, ławkę, drążek, hantle i obciążenie coś koło 60kg. Niestety w tym miesiącu trening w ogóle [...]
Dodam jeszcze co do bólu,jest on czasami tak silny,że niewiadomo czy się chce wymiotować czy co innego.Czuję się coś takiego jakby ktoś uderzał Cię w brzuch cegłą,albo czymś innym też twardym.
Musze się pochwalić :) trzeci dzień bez ataku głodu, 9 dzień bez wymiotów :) Egzaminy się skończyły, będzie zero stresu... I jadę na tydzień na narty wypocząć... to też myśle że psychika odpocznie... i chce całkiem zapomnieć o diecie. A jak wróce to zaczne low carb na mase i zaczne trenować :) Tak na poważnie ;p
[...] tu nie trafił nie spotkał bym tu tylu życzliwych ludzi,którzy dali mi siłę.Nikt mi nie potrafił pomóc dopiero Wy.Nawet nie chcę myśleć co by było gdyby nie wasza pomoc.Od 15.01 praktycznie narodziłem się na nowo.Dziękuje Wam za to. Mam jeszcze takie pytanie czy moge zwiększyć kaloryczność?Do tej pory jadłem ok 1500-1600 kcal,czasami więcej.
[...] nawet baardzo długiego czasu oj urlop mi się marzy, na razie nie ma mowy o nim. może się uda 2 tygodnie, 3 - nie ma mowy. W ogóle nie uważam, że pomyślałaś, że coś nie tak z moją psychiką Rozważałam niejednokrotnie wizytę u psychologa, tylko kwestią tutaj jest nie to, że uważam to za objaw słabości. Po prostu sama nie wiem, co miałabym tam [...]
[...] opadł z sił a mi weszło pięknie czysto z dokręconego biodra pół hak/pół sierp na dół. Ogólnie bił szybko i mocno, punktował. Gdyby dokręcał z bioder to wystarczyły by 3 takie celne ciosy i bym leżał nogami do góry. Potem chwilę gadaliśmy to mówił własnie, że ma problem z tymi nogami, by z nich wyprowadzać ciosy a nie z samych rąk. Tak czy [...]
[...] ich wiedzę i to nie ulega wątpliwości. Myślę jednak o liderach systemu, którzy czasami przeginają i wymyślają coraz to nowsze opłaty. Jest jeszcze jedna sprawa dotycząca uczciwości, której moim zdaniem czasami brakuje w organizacjach. Nie chcę, żeby ktoś odczytał ten post jako atak, bo wcale tak nie jest,to są moje skromne uwagi. Pozdrawiam Emil
No dobrze dziewczyny już jestem i uzupełniam swój dziennik :). Miałam niekontrolowany atak za dużej ilości pracy naraz jak to zawsze bywa. No i dziewczyny pomożcieee troszzkęęę proszę proszę bo sobie radzę dalej średnio :). Wyrzuciłam duuużo nabiału ze swojej diety ale dalej nie wyobrażam sobie życia bez płatków owsianych rano z mlekiem a po [...]
[...] od śmierci Trenuj poza ból, śmierć jest jedynym ukojeniem! Chcesz byc kulturystą lub strongmenem rób se trening z Omnadrem ABS - Absolutny Brak Szyi Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, ****a, większą trumne!! Gdyby kózka koksowała, to by 200 wyciskała Poznaj prawdziwego koksa po rozstępach na nadgarstkach Gainer, białko, mety troche i [...]
[...] w tym treningu nie ma byc na maksa, poza tym rozgrzewka to jest ROZGRZEWKA - mozna ja biec nawet tempem bliskim chodzenia. 3. Jak juz powiedzialem - wiem ze sie nie da w tak krotkim czasie poprawic az tak kondycji, ale jesli komus zalezy albo musi to coma zrobic?? siasc i plakac?? Piszesz bez sensu. Trzeba probowac. Ktos na forum ma taki [...]
Quaz pisał, że schodzi 5g glikogenu na 2 serie, a więc nie tak znowu dużo. W zasadzie kto chce niech liczy, kto nie chce to nie. Ważne są efekty. Ale kwoli formalności, jak ja coś żrę to liczę
[...] człowiekiem wszech czasów. Sześć razy z rzędu wygrał prestiżowe zawody "Arnold's Strongest Man". Uczestnicy tych zawodów nie tylko są najsilniejszymi ludźmi, ale także reprezentują inne dyscypliny, jak chociażby powerlifting. Zwycięzca jest nazywany najsilniejszym mężczyzną na naszej planecie. To był jeden z moich wielu lotów, które [...]
czyli nie schodzi dojedz 50g węgla więcej - wrócisz do tego co było to są wahania wody, nic więcej Tzn, bo nie rozumiem? Co proponujesz? Strasznie mi się smutno zrobiło... Uważasz, że tak naprawdę NIC A NIC nie schudłam, nic nie poszło do przodu? Matko, nie chcę być już gruba :'-(@-|:-{ Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-02 15:26:06
[...] czy innych. Gdy nie mogłem pomóc albo stan był już za poważny, mimo zrobionych badań, mimo dobrych starań i konsultacji z lekarzem (bo nie wiem czy wiesz, ale mam z nimi kontakt regularnie, bo część osób ma różne przypadłości, więc nie jestem nastawiony wyłącznie na naturalne metody - jestem nastawiony na holistyczne podejście do tematu) był [...]
[...] idzie jak pisałam wyżej - stosując kwasy czy inne cuda nie mogę sie malować ( fluidy) a jedynie coś lekko na sucho , Chodź teraz obrałam look- bardzo lekko i delikatnie- tak czuje ze to przez syndrom SKS ( Starość k***a Starość )|-)|-)%-)%-) Ale jak juz maluje konkretnie czy siebie czy kogoś na specjalne okazje - taki wieczorowy makijaż- to [...]
[...] - nie robiłem* orbitrek - 20 minut brzuszki 2x30 Uginanie 1x30 *nie robiłem, ponieważ zaczął boleć mnie bark po podciąganiu. Trening na plus. Trwał godzinę 25 minut - tak więc tempo dość ostre. Venomik działa. Zapomniałem o jedzeniu... wmusiłem w siebie trochę kury przed i po treningu. Białeczka nie zmogę dzisiaj - zupełnie mi się nie [...]
[...] to metanabol jest dosc mocnym bodzcem do syntezy bialek na poczatku. Wiem ze mlodziez nie chce czekac teraz na efekty i chce jak najszybszych przyrostow. Jednakze i tak jechalbym az dostaniesz duzego zastoju. Wtedy dopiero cos lekko uderzyc. Z dwojga zlego, jak na pierwszy cykl to dobrze i delikatnie. Trening ciezko ocenic bo [...]
Po kolei :D wiem, że 5 minut :D właściwie nawet 30 sekund ;p ale co z tego skoro tak to sobie mogę liczyć ja studiuję i nic nie robię :D wiem wiem wskaźnik aktywności jest np. w dzienniku Vitala, tylko że wydaje mi się że przy takim wzmożonym wysiłku to raczej kwestia indywidualna i liczę na porady ile tego przyjąć skoro tak jak mówię, w normalnym [...]
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***
