tak chce

Noo nie wiem czy czytales caly temat ? bo nie wydaje mi sie ja staiwam na piłke a nie na silownie i cche tylko pozbyc sie brzuszka i to wszystko wiec po to mi ta szybkosc w piłce. ;) kto pwoiedzil ze tak chce odrazu wygladac ?

właśnie tak chcę zrobić, tylko że w sobote też chcę biegać/ćwiczyć. Czy bardzo to odczuję na początku gdy w 7 dni w tygodniu będę biegał i ćwiczył na przemian?

mów mi jeszcze szczególnie o tym co w pierwszym akapicie bo właśnie tak chcę, tylko jeszcze nie wiem jak się do tego zabrać....

[...] tematu powyzsze pytanie mogloby nie pasowac, wiec zalozylem nowy temat. (Nie chce zeby ktos pomyslal sobie, ze nabijam sobie "konto" zalozonych tematow. Nie jest tak - chce nabyc potrzebna mi wiedze i to wszystko!) Wiec wprowadzam pierwsza zmiane: A 1. Przysiady 4x10 2. Podciąganie na drążku 4x10 3. Wyciskanie hantli na skosie [...]

Co do diety, nie mam jakieś systematycznej że codziennie jem to samo itp ponieważ mnie na to niestety nie stać. Pytanie co do redukcji lub masy, generalnie to ma wyglądać tak, chcę podnosić więcej niż ważę, a ważę 75, (podnoszę z 5-10 kg mniej).

[...] danej dyscypliny kosztem zdrowia i żyją tu i teraz. Nie uważam, że jest to dobre ale jestem w stanie to zrozumieć...jednak totalnie nie rozumiem osób które robią to totalnie bez korzyści poza tymi wizualnymi .... bo chyba nie do końca liczą się z konsekwencjami ... ale jak już pisałam nie ingeruję w to i jeżeli ktoś tak chce to nic mi do tego :)

Tak, chce stosowac Ultimke 2, cos nie tak, ze pytasz? :) ksiazke kupilem na jakims thinkmuscle, albo podobnej, ebooka za 20 dolcow, mozna tez dostac na www.bodyrecomposition.com bez problemu :). kupilemjakis czas temu, ale dopiero teraz zszedlem do wymaganych 15% fatu. Glitz

[...] jakie mogą byc najlepsze ciężkości czy kreatyna w moim wieku ma jaki kolwiek sens? (Domyślam sie ze nie ale i tak chce poznać Wasze opinię) I co z dietą? W Internecie wyczytali żeby w moim wieku jak chce coś przypakowac to musze "wpieprzac" twaróg, różne serki i makarony. Zmieniony [...]

wlasnie szykuje sie do Mistrzostw Polski w kata. to beda moje pierwsze zawody tej rangi w zyciu. mam lekkiego cykora ze mi cos nie wyjdzie ale i tak chce wystartowac. moj trener zastanawia sie jeszcze czy mi pozwolic na start ale jestem dobrej mysli

Siemanko. Zbieram się do napisania w swoim temacie i zawsze coś wypadnie. Ale się wezmę ;) w skrócie: obecnie leci w tygodniu 300 test e, 300 master e i 400 primki, podzielone na 2 strzały. Kicha z siłowniami, ale jakoś sobie radzę. Tak chce polecieć do końca roku, w trakcie zmienić mastera na deke.

No i waciki już jadą! (Ja też tak chcę! }:-(8-)) Ty to masz chody! Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-13 15:21:57

No i waciki już jadą! (Ja też tak chcę! }:-(8-)) Ty to masz chody! Dosłownie waciki i to chyba trzeba rok czasu by zarobić na waciki bo mało wyświetleń mam nie jestem znanym celebryta by konkretna kasa z tego była. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-13 15:21:57

[...] możecie zrobić ze mną co chcecie. Przypomne, że to nie z tego działu dostałem bana i nie od tych ludzi . Wracając do tematu czy BCAA smakowe wydzielają jakiś zapach ? Ja i tak chce być z Trekiem i nie jestem już niczyim niewolnikiem . Dodam, że opakowanie 300 gram jest w sam raz dla mnie - do przemycenia i transportu do domu . A w żadne [...]

nie chce sie bawic w związki, mam tylko mono i nic poza tym. chciałem wiedzieć czy dawka 4 kapsułek 30minut przed i 3 od razu po mogą być. przynajmniej tak chcę zrobic zeby wyszedł mi cykl 6 tygodniowy.

a więc tak chce spalić tłuszczyk i zarazem przybrać na rzezbie i sile Co oprócz hmb stack force i białka mogłbym dodac do odzywek ? http://s0.zmniejszacz.pl/DSC00260_zmniejszacz-pl_955856.jpg http://s0.zmniejszacz.pl/DSC00263_zmniejszacz-pl_714438.jpg Mam cały osprzęt ławeczke gryfy i obciążenie nie wiem czy mam dobrać trening typowo na rzeżbe [...]

rozwalacie mnie tym ja też tak chce Ps. Aga ja dociebie na korki sie zgłosze SOGI DLA WAS Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

no jasne ze wiem!!! koles mnie mocno wygina :D achhhh... tez tak chce ;)

po ile razy na treningu zazwyczaj ćwiczyłeś thomasy? qrde tez tak chce

Mam mały problem, jaki posiłek będzie najlepszy na śniadanie i obiad, jeżeli trening w weekend mam od około 10.30 do około 14.00? Dziś prawie 4 h biegania, no i tak 3 h szło ok, potem nieco ciężej, a ostatnie 30 minut już mi się w głowie kręciło, ale musiałem jakoś do domu wrócić, byłem tak wycięczony, że na przystanku po drodze usiadłem, iść nie [...]

a czy musze sie tlumaczyc?poprostu taki mam fetysz,podoba mi sie taki wyglad i tak chce wygladac,widziałes moze film"mechanik" z christianem bale? własnie do tego daze ale nie chce stracic siły !