[...] mówiłyście, facet pomocny nawet ;-) %-) No czasami się przydajemy. Osobie która chce się czegoś nauczyć, czegoś nowego dowiedzieć czy poprawić swoje ewentualne błędy - to się z przyjemnością pomaga. Najbardziej irytują uczeni na filmach z youtube fachowcy, którzy wyjeżdżają z tekstem że on widział na filmie że się robi tak i tak będzie robił.
[...] zrobili z niego to jak teraz wyglada. Tylko sam mowisz ze jest to aktor. Z tego co wiem gral w tym filmie zmierzch i do niego musial jakos wygladac, a zeby to osiagnac w tak krotkim czasie mial od tego zaplecze pelne specow + dochodzi do tego inna kwestia jak odzywki + ostra dieta. Nie chce Ci dokuczyc tylko uswiadomic :) Co do treningu lec [...]
[...] to właśnie jestem na etapie eksperymentu ;-) w porozumieniu z dietetykiem i trenerem personalnym /SFD/Images/2016/10/15/00a0048678de4b8396dacb32eb80bc77.gif A że tak ja kolega stwierdził: sylwetka i ogólne samopoczucie są dużo lepsze przy niższej masie ciała, niż przy wymarzonym przez wielu napakowaniu masą, więc pracuję nad [...]
Wczoraj był tragiczny dzień, ale nawet nie pod względem jedzenia (w chwilach nazwijmy to słabości kiedy wygłodniała wchodzę do sklepu szukam mniejszego zła, także to na duży plus). A jest pms, więc wiadomo jak to jest z chwilami głodu. Ale wygląda na to, że zaczynam się kontrolować. Regularności nie było ani składu i ładu. Kebula masz rację, [...]
[...] cżłowiekiem, chce przestać pić/palić, wiedzą, że palenie/picie jest złe, umysł przestawlili na to, że CHCĄ już tego nie robić( co wyklucza uzaleznienie psychiczne), ale i tak dalej to biorą. Oczywiście, że nie można porównywać tych rzeczy, chdoziło mi o fakt uzaleznienia ficzycnzego od tych rzeczy. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-24 [...]
No szkoda że drazekm nie chce takiego "dokładniutkiego "trudno znaleść:) Możemy z sędzią możemy bez dla nas to zabawa już zbieramy hajs na izotoniki:)Chcecie 5 pompek będzie 5.Czyli 2/5 w 5min. z zaliczeniem rozpoczętej serii przed upływem 5min.tak jak pisał Mariusz.Pompki jak wykonujemy do dotknięcia klatką podłoża czy mogą być tak jak ja robiłem [...]
QUEBLO Chodzi o teoretyczne wsparcie kogoś kto się orientuje w preferencjach podciągaczy.Ja bym np. sam nie wpadł na to że wolicie z obciążeniem.Chodzi o takiego koordynatora na miejscu z tego co wiem WCT chce to robić cyklicznie nie koniecznie raz do roku.Organizować i sędziować WCT będzie swoimi siłami ale trzeba ich jakoś pokierować żeby to [...]
niekoniecznie wiem wiecej z tego ze jestem moderatorem. Na tamten konkurs trafiłem przypadkowo. tak samo jak na ten,w Waszym dziale: http://www.sfd.pl/B%C5%82yskawiczny_konkurs_letni_%23_1_pompki_w_staniu_na_r%C4%99kach-t1122317-s1.html O tym to wiem,ale miałem kontuzję barku i nie chcę jej nawrotu. Co do wiedzy na temat konkursów,czy nie jest [...]
Mateusz- z taką bazą siłowa spokojnie byś dal radę. Tylko trochę treningu specyficznego pod muscle.To też dużo zależy od podbicia z bioder.Nie chce aż tak mocno i dlatego sie tak męczę z tym 20 kg :)
[...] obwód - zaczynam robić przerwy pomiędzy ćwiczeniami po 10 sekund. Z tego wszystkiego zapomniałem o spięciach pleców. Może to i lepiej. 4 minuty przerwy... - czemu czas pędzi tak szybko? Trzeci obwód - przerwy trwają 10 oddechów, ale nie dam głowy, że każdy oddech to tylko jedna sekunda. Myślę, że wyrabiam się w 20-30. Drugie pompki niemiłosiernie [...]
[...] to wątróbka królicza, która zapewne ma więcej białka i mniej tłuszczu niż drobiowa (ale niestety danych żadnych na jej temat nie znalazłam, stąd wklejam drobiową). Ale i tak jestem z niej dumna ;) Ćwiczenia dzisiaj b. kiepsko. Do kontuzji nogi dokradł się stan podgorączkowy. 1. 5 minut rozgrzewka. 2. pompki damskie 3x15 brzuszki klasyczne [...]
pojdziecie walic 5v5 przyjdzie ich 20 tak jest zawsze pojdziesz 1v1 to i tak biedzie z 20 nie radze tam isc albo cie zlapia i dostaniwesz w ******l albo nic ci nie zrobia ... bo wiele osob mowi ze ma w ****e lecz nawet im sie nie chce
Wiadomo ze skladow lepszy mutant, smak(banan-trus) ****ny, jednak ja chce brac gainera tak naprawde po treningu a w czasie dnia to sporadycznie jak mi cos tam wypadnie. Wiec te wegle proste az tak mi nie zaszkodza
[...] jest i pewnie chce sie zabezpieczyc.A ja sie popytalem troche na miescie. - bo mieszka calkiem nie daleko mnie co sie okazalo a skad wie pewnie sie dowiedzial przypadkiem tak jak ja ze zrodel.Na 90 % wiem gdzie mieszka nawet ten jego kumpel bramkarz ale co z tego. - Tak sie zlozylo ze akurat wtedy bylem sam w tym momencie :/ auto bylo obok. [...]
[...] to jeszcze luz tylko chodzi o tego bramkarza i tu 99% ludzi sie wykrzacza.Wsumie sie niedziwie bo kto chce z bramkarzem i kolegami zadrzec :/ Jesli sie uda to rozegram to tak jak mowicie ,odczekam i uderze w najmniej spodziewanym momencie i znikne na jakis czas. Tylko zastanawiam sie czy warto ale tak to odpuscic to tez nie mam checi. pozdr i [...]
tak, to jest taka chora hipoteza, jesli ktos nie chce/nie lubi/nie moze i nie bije sie... to jest leszczem ... a tak naprawde, najczęściej Ci leszcze są twardsi o tych którzy kozaczą...
[...] szwabie... Doradziliście mi żeby go olać, ale teraz chyba mam okazje żeby się troche odegrać... Ostatnio mój kumpel nieźle się z nim pokłucił, sytuacja jest teraz tak napięta że gdyby nie to, że mój kumpel się go boi, już dawno doszło by do bójki. Ja tego niemca nie mogę zaatakować bo ponieważ jestem polakiem ( i w dodatku bokserem ) [...]
Nie ona probowala oszukac mnie. Jak juz mowilem to ja nie chcialem isc na policje bo dla mnie to nie jest rozwiazanie. Moj stary mi tak gadal. A kolega mialby tylko go nastraszyc, tak jak ten koles straszy mnie. Chodzi o to ze sprzedalem pewna rzecz temu koleszczea dokladnie jego zonie chyba, i to sie popsulo i on to teraz chce mi oddac a ja mam [...]
Taa bo ja nie mam co robić tylko pisać jakieś chore prowokacje? Rozumiem na Wp.pl tak, ale... proszę Cię Nie miałem do tej pory takich problemów, a widzę że tutaj jednak ludzie jakieś doświadczenie mają. Także nie przyszłość takie podejrzenia proponuje zachować dla siebie A wracając do sprawy, to My wychodziliśmy z tego sklepu,on wchodził [...]
DT Malinka123
