[...] opowieści o niedozwolonych specyfikach propagowanych przez tego lekarza. Nie można go odsunąć, oskarżyć? - Żeby kogoś odsunąć, trzeba mieć dowody, a uzyskanie dowodów w tak delikatnej sprawie, jaką jest podawanie środków dopingujących, jest niezwykle trudne. Solidarność zawodników, lekarzy i trenerów jest tak wielka, że nie mieliśmy jeszcze [...]
[...] rzeczy. Jeśli wróci i będzie walczył, stoczy pojedynek z kimkolwiek i wygra i będzie chciał walczyć ze mną, oczywiście będę walczył z tym facetem przed wszystkimi innymi, tak jak ja będę walczył z Nate'em, ponieważ Nate jest dużą gratką". Po pięciosekundowym nokaucie w walce z Benem Askrenem na UFC 239, Masvidal po raz pierwszy wyraził chęć [...]
wiec tak. gdy zaczynalem cwiczyc wiadomo celem byla sila/masa. i tak tez bylo za drugim razem bo w obu przypadkach po zaprzestaniu treningow popadalem w melanze a wiadomo, ze melanz juz nawet bez systematycznego treningu to jeszcze wieksza katastrofa... i tak tez doprowadzilem sie do spadkow tego co zrobilem.. teraz stanowczo na nowy rok [...]
7 bo nie chce mi sie codzienie smazyc i w******lac placków owsianych w szkole, wiec zamiast tego bede pił uym. potreningowo ryż + cyc, i porcja sp80 takze nie rozumiem o co Ci chodzi ^^ chodzi Ci o ta arginine, bcaa i glute? W porcjach 30-40 g i tak sa tego tak małe ilosci, ze nie ma różnicy. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-11 18:24:33
Pierwszy jest tak dlugi, ze jest chyba na ilosc nie na jakosc. Moze rozbila bym to np. na 4 rozne treningi? Bo tyle chce robic w 1 tydzien. Dobrze by bylo?
[...] kolega od trojboju i on mi powiedzial, ze nie zna sie dokladnie na kobitach z rury ale na chlopski rozum poradzil by mi odpuszczenie aero po treningu silowym - jako ze i tak mam pozniej codziennie rure po min 1 - 1,5h, ktora jest jednak tancem z ukladami i przy szybkim tempie jest duzym wysilkiem aerobowym, a interwaly powinnam zrobic max [...]
No, no - bol glowy migrenowy, zapalenie zatok i problemy z wyrownaniem cisnienia przy okazji. A klocilam sie, ze nie chce punkcji - i tak przekonali i zrobili :/
kittie, pani naukowiec, jak chcesz porównywać wyniki, to każde kolejne zdjęcia mają być zrobione jak startowe - te same ustawienia, z całymi nogami, a nie poobcinane, głowa tak samo, kąt ustawienia aparatu ten sam i bok ten sam, a nie raz tatuowany, a drugim razem golizna :-PP I zdjęcia mają być zestawione stare+nowe, a nie żebyśmy gremialnie po [...]
[...] 2x9x18kg Prostowanie nog: 8x50g 8x50kg 6x50kg Pompki: 15 sztuk No co ja moge powiedziec, kocham MC %-), kolega, ktory mnie nadzoruje jest w glebokiej konsternacji i zastanawia sie kiedy nastapi punkt zwrotny, bo on juz tydzien temu liczyl na problemy, a ja dalej ciagne i zlamac sie nie chce :-D szkoda, ze reszta nie idzie tak gladko...
Tak %-) Czym więcej żre, tym więcej chce %-) ale myślę, że to się uspokoi teraz jak mi się okres skończył.Ważę 49 kg z hakiem - i co powiesz na takie odwodnienie? :-D
[...] się zmuszać trochę do chodzenia na siłownię @@-) Boli mnie prawy przywodziciel i źle robi mi się przysiady a uginanie nóg już całkiem fatalnie. Nie chce marudzić, ale jestem tak potwornie zmęczona i obolała każdego dnia, że ledwo zipię #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d67824b5b584b20b5ce6c5e311bf18c.png [...]
W saunie już byłam, na basen nie idę bo pływać nie umiem %-) Też dziś już mi moi mili koledzy całkiem poważnie doradzili, że co za dużo to i świnia nie chce więc mam pakować majdan i won z siłowni ;-] Ale tak się bardzo cieszę, z tych 40 kg na klatę dzisiaj, jak na święta %-)
"Siema, jestem tu nowy. Nie jestem zadnym kulturystą, itd. ani nie chce byc, ale chce se zrobic troche miesnia :) Na poczatku cwiczylem taką sprężynką co się rozciąga to sie nazywa ekspander, a jaki czas temu se kupilem hantle z obciążeniem 6kg, troche pocwiczylem, potem dokupilem jeszce 4k, w sumie mam 10 na biceps i podnosze tak jedną ręką [...]
[...] ze względu na moją wadę postawy lekką - okrągłe plecy, nie chcę jej pogłębiać. Co do robienia przysiadów przez innych, każdy ciśnie na maszynie Smitha, ew. na suwnicy. Ja tak myślę, że jak dojdę do jakichś konkretniejszych ciężarów na Smithu to wtedy bym coś pokombinował, poza tym w najbliższym czasie ma być lekki remont siłowni i chyba dojdą [...]
Ok, powoli dowiaduje się coraz więcej i coraz więcej czytam, w tym tygodniu postaram się zmodernizować dietę, tak żeby dzienne spożycie kalorii zamknąć w 2000 kcal. Wypisek z dzisiaj, ciężki dzień dzisiaj musialem dużo robić do szkoły, ale mi się nie chce uff... Śniadanie 6:00 - Płatki owsiane 100g - Mleko 0,5% tłuszczu 200 ml Płatki owsiane ( [...]
[...] mają nic wspólnego - non stop mamy sparingi - w stylach sportowych nie bijemy się z deskami, które nie oddają - trenujemy techniki na oporującym przeciwniku - nie umawiamy ataku i przeciwnik się nie podkłada ( tzn na początku wiadomo, że żeby zapamiętać sekwencje ruchu, przeciwnik nam nie przeszkadza, ale później już nie ma lekko ) - non stop [...]
No mogło to tak zabrzmieć... ale paradoksem nie jest. Nie chcę się wypowiadać w tym temacie. Przecież to wątek o lipnych technikach WT. Tak? :) Niech ktoś w końcu założy wątek lipne techniki boksu, karate, bjj... itd. tam również dyskusji będzie bez końca kto wie czy więcej, czy mniej ;) Pozdrawiam.
Rymcerz, nie obraź się bo to nie jest atak, ale Twoje spojrzenie na sparing jest dość naiwne. Rozmawiasz z ludźmi, którzy wielokrotnie sparowali i mówisz im, że powinni już być kalekami lub trupami. Na treningi stylów kontaktowych chodzi wielu zakapiorów, których nie chciałbyś spotkać na ulicy. Gwarantuję Ci, że nawet oni podczas sparingu potrafią [...]
1)na jakiej podstawie tak twierdzisz?? 2) oczywiscie, ale prawie wszystkie sztuki walki to 80% siła 20 % technika..naszczescie nie wszystkie 4) niesamowicie logicznych 5) no tak jezeli po 3 latach jestes dopiero na poczatku "drogi" to i po 20 musisz sie czegos tam jeszcze uczyc..znam szybkosc i sile uderzenia ludzi z 4,7 danem i.. nie [...]
[...] następna w kolejce. "Nawet Conor walczący z Khabibem Nurmagomedovem, nie sądzę, że to jest odpowiednia walka. Właściwie nie chcę teraz oglądać tej walki. Może za jakiś czas, tak. Ale teraz myślę, że Conor vs. Anthony jest tą właściwą walką. Patrzę na to w ten sposób, że jeśli Anthony pokona Nate'a, to sądzę, że Conor będzie następny na [...]
27 Grudnia 20:15
