tak chce

Ja podziwiam takich ludzi. Inny by tylko stal przed lustrem z czekolada i plakal nad swoim losem i swoja nadwaga. Tutaj widac, ze synek chce cos z soba zrobic, wiec go nie dolujcie. Nawet jak masz gorszy dzien i nie chce ci sie isc biegac czy dygac zelastwa na tyrałce to zapusc sobie jakas fajna nute. Motywacja szybko przychodzi :P bynajmniej ja [...]

[...] UFC on ABC 1, prezydent UFC Dana White ogłosił, że podczas spotkania w Abu Zabi, Nurmagomedov wyraził otwartość na ewentualny powrót do Oktagonu. Jeśli ktoś zrobiłby coś spektakularnego na UFC 257, mógłby się przekonać do stoczenia jeszcze jednej walki. W środę pojawił się pierwszy wywiad Nurmagomedova od czasu spotkania z White'em. Na łamach [...]

[...] napastnika do PSV Eindhoven, bijąc przy okazji transferowy rekord Holandii (3,6 miliona funtów). Później ten sam Robson próbował kupić zawodnika do Newcastle, bo myślał o ataku Alan Shearer - van Nistelrooy, ale "Srokom" zabrakło kilku milionów, by dobić targu. Wydawało się, że Holender trafi do MU już na sezon 2000/01. Ustalono [...]

[...] Odświeżam sobie moje wypowiedzi i tematy... Tamte nie są już potrzebne, nie chce zaśmiecać, a po za tym nie długo odnawiam treningi itp. Po prostu na przeszkodzie stały mi studia :/ i dupesko z ćwiczeń :( Ale dziwi mnie trochę Georgu, że tak słabo na klate ? w martwym to i ja tyle wezme, na nogi mniej i na bica mniej ale klata tak samo... :D

[...] na ulicy z kilkoma przeciwnikami jest niemożliwa, ale możliwe jest uniknięcie pobicia właśnie przez 3 - 4 strzały i ucieczkę. Grapling tu odpada i nawet judocy nie rzucają tak szybko jak uderzają bokserzy. Oczywiście, nie chcę tu być posądzony o jakiś kretynizm, graplerzy również dają sobie radę w samoobronie, ale nie są to duszenia czy walka w [...]

[...] zobaczyć jego mine jak obskakuje wpierdy od boksera". Odniose sie jeszcze do mojej wypowiedzi w której pisałem że wygra ten kto narzuci swój styl walki. Nadal tak sądze ale chce dodać że zapaśnikowi czy bjjtowcowi bedzie łatwiej narzucić swój styl walki niż bokserowi trzymać ich na dystans. Oczywiście wbrew temu co powiedziałeś nie [...]

[...] Ostatni raz próbuje, jak nie to wpie**ol. UFC chce w przyszłym roku robić aż 3 gale w miesiącu, moim zdaniem to ich tylko pogrąży. Po prostu szybko znudzi się to ludziom, co za dużo to nie zdrowo.Tak naprawdę tylko topowe walki "raz na ruski rok" dodają najwięcej smaczku, emocji, a tak jest właśnie w boksie!! Co o tym myślicie??

Gwiazdor Miami Heat Dwyane Wade nie chce teraz przedłużać kontraktu. Ma to nastąpić latem 2010 roku. Tak zdecydował on sam i jego agent. Gdy w środę Wade oświadczył, że na razie nie ma zamiaru przedłużać umowy z Miami Heat kibice z pewnością zadrżeli. Jednak jak mówi sam zawodnik poczeka z tą decyzją do lata 2010 roku, ponieważ wtedy wygasa jego [...]

Nate Robinson, któremu kończy się kontrakt jest gotów do podpisania kolejnej umowy z New York Knicks. Nate jest w stu procentach pewny, że chce zostać w Nowym Jorku, a włodarze nie zamierzają dłużej czekać i w przyszłym tygodniu zostanie sfinalizowana nowa, roczna umowa o wartości około 3 milionów dolarów. -Tak, jestem w stu procentach pewnien, że [...]

Paul Pierce, kapitan Boston Celtics jest kolejnym zawodnikiem, który jest rozczarowany decyzją władz NBA o przerwaniu negocjacji kontraktowych z dotychczasowymi arbitrami, którzy w poprzednich sezonach sędziowali mecze ligi. NBA i związek sędziowski nie potrafią od ponad miesiąca dojść do porozumienia w sprawie nowej umowy. Tak więc NBA tydzień [...]

Spoko, ale nie chce mi się tak bawić cały czas schodzić z ławki i zmieniać obciążenie.Ale chyba tak będzie dobrze jeśli sobie zwiększe ciężar i sobie zmniejsze z 10 powtórzeń na 8? :)

[...] dołożę nieco. Dajmy na to przysiad - mój CR na 3 serie to 60 kg, więc robię jako rozgrzewkę jedną serię z gryfem, a później drugą z 50% CR i po tym robię 3s z 60 kg, tak? Wcześniej rzecz jasna z 10 minut na rowerku, później ogólne wymachy, skłony etc. 1)Czy taka rozgrzewka właściwa przy każdym z ćwiczeń będzie wystarczająca? 2)W planie [...]

Elo, tak jak radzili tutaj przeszedlem z redukcji na obecnie zerowy bilans, wskoczylem z dnia na dzien o 0.6-0.7gram ww/kg mc wiecej niz jadlem, obecnie szamam tak 3 dni i narazie nie zaobserwowalem przybytku wagi :D wiec jest okej Dzieki za rady :D , Mam takie pytanko jeszcze :) czy to prawda ze niewazne ile posilkow zjem dziennie , wazne aby [...]

[...] Fighting. „Ile on ma, cztery walki w UFC? Media uwielbiają popędzać te dzieciaki i robić wokół nich szum. To jest walka, człowieku. Ludzie mogą doznać poważnych obrażeń od takiego popędzania. Ale jeśli wy chcecie popędzić tego kolesia, zabrać mu trochę czasu z jego życia i wysłać go na leczenie szpitalne, to tak, drzwi są na to otwarte. [...]

[...] (część jelita grubego). Tu masz linka do badań: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20453203 ("Risk of colon cancer and coffee, tea, and sugar-sweetened soft drink intake: pooled analysis of prospective cohort studies.") Także uważaj z ilością wypijanej herbaty. Chodzi tu o to, że substancję występujące w liściach herbaty (m.in. [...]

[...] od swoich rówieśników - zawsze, ale kondycyjnie o wiele lepszy - więc na tym się skupialiśmy z trenerem.Jakby to napisać, chociażby plan 5x5 typowo pod siłę (bodajże tak się zwał), przychodził jakiś chłopak, który pracował w polu i miał więcej siły ode mnie, mimo, że trzymałem michę w 100% i na każdym treningu omal nie srałem na nim, ale [...]

[...] piszom ze jest o wiele leprza od glukozy i nieoszczedzam na miesniach rok temu chodzilem 3 miesiace na silownie i czasem sobie cwiczylem ale 3,5 miesiaca temu zaczolem tak intesywnie po 2 godz 4 razy w tygodniu regularnie silownia + basen raz pilka raz bieganie (jak mi sie chce) i salna 2 razy w tygodiu kupilem to wienc i tak wezme tylko [...]

[...] zaliczylem ostatnia serie w przysiadzie. Wypiska: 1. Wkoncu zaliczona ostatnia seria czyli na nastepnym treningu zwieksze o 5kg. 2. Tutaj szlo lekko. 3. 60kg I nie szlo tak ciezko na nastepnym treningu znowu zwieksze 4. Mniej niz ostatnio niewiem co sie stalo. 5. Chcialem dac 21kg w ostatniej serii ale nie moglem tego nawet raz podniesc. [...]

a propo samogwaltu to przegapiles "nauki mistrzyya" ktory marszczyl freda 10 razy dziennie..jakos tak pisal i mowil ze jak sie karci prezesa to tescio rosnie,bo przeciez produkuje wiecej.. no ! a ty piszesz ze Tobie masy szkoda.. a propo burneiki widzialem koncowke;P ***** majewski sie pytal jak on zeby myje. i mowil ze myslal ze robo [...]

I tak zrobie ,znajde kolege jakiegos co dobrze umie sie bic ,ktory cos trenowal i powiem aby mi pokazal pare rzeczy przydatnych. Tylko czy znajde takiego? Moj byly trenowal mma ,a jak chcialam by cos mi pokazal to stwierdzil ,, jestes dziewczyna wiec nie jest ci to potrzebne'' ,a dobrze wiedzial o starciach dziewczyn bo u niego na os tez do [...]