Witam! Od krótkiego czasu trenuję BJJ. Mama takie pytanie.Otóż w BJJ trenuje się głównie parter. Czy efektywnie byłoby chodzić na Judno i BJJ czy raczej skupić się na jednym? Pytam bo mi najbardziej zależy własnie na rzutach, na walce która wychodzi ze stójki, to tak pod kątem samobrony, po takim jednym rzucie może być koniec walki. Tylko proszę [...]
[...] na wozku do konca zucia wozila Ja (5-09-2006 15:22) zycia Ja (5-09-2006 15:22) a srac bys chodzil z pomoca Ja (5-09-2006 15:22) 4122014 (5-09-2006 15:22) nie mow tak do swojego misia Ja (5-09-2006 15:23) ohh ty pedalku Ja (5-09-2006 15:23) masz kolczyk w uchu / Ja (5-09-2006 15:23) ? Ja (5-09-2006 15:23) 4122014 (5-09-2006 15:24) [...]
[...] skoro podaje sterte znanych osób które nie jedzą mięsa. Bardzo tendencyjny ma na celu zszokować/zainteresować byśmy siegneli po najnowszy numer wprost, w wielu przypadkach tak tez sie stanie.Skoro Franklin i Ghandi propagują niejedzenie mięsa to napewno musi być super. Pamietajcie ze Wałesa tez dostał nobla. Russoe twierdził ze ludzie któzy nie [...]
[...] 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC CLA 3x1 dzień 2X 1 tabletka omega3 Dieta: Nic już mi fat nie chce lecieć wręcz czuję,że puchnę, brzuch mam wydety tylko nie wiem czy to już taka moja uroda, bo moja mama też tak ma czy to jakaś inna przyczyna, no i obwody nie lecą... nie wiem czy robię jakiś błąd.Obcięłam kcal do 1400 i białko do 100 g nie mam [...]
Tak synergicznie działającego połączenia substancji aktywnych nie znajdziesz na rynku a chyba sięgasz po tego typu produkt w konkretnym celu i z konkretnym oczekiwaniem. Jeśli ktoś chce porównywać zaawansowany i dopracowany pod względem składu produkt, do czystej BA, czy mixu z mono, to raczej droga na skróty, bez zgłębienia istoty tematu. [...]
[...] walczyc to cwicz kondycje i nie becz". Jestem swiezynka w MMA, dopiero 5 tygodni, jednak cwicze w domowej silowni od kilku lat i moge powiedziec, ze jestem silna i taki maly kowal, ale w rekach, nie w nogach, i ten trening pokonal mnie sromotnie. Zaczelo sie spokojnie, pajacyki, brzuszki itp., ale wszystko w wojskowym tempie i tak [...]
[...] bez przerwy do 11 października, mooooże jeden dzień wolnego uda się zrobić, ale jeśli nawet to połowę tego dnia spędzę w Ikei na planowaniu kuchni (BTW niby miało być tak szybko, a samo umówienie się na pomiar i potem planowanie w sklepie zajmuje 2 tygodnie, bo ciężko zgrać terminy). A na wadze 71-71,5 kg (było 69-70) :/ Część to pewnie [...]
[...] tego robie podciaganie na drazku ( 3 razy po 10 ) razem jest 12 moze malo moze nie mi wystarcza "po co te suple, najpierw trening dobry miej... " - widocznie mam taka potrzebe ze je biore... nie wiem czy masz jakis zal ze sam nie bierzesz czy co??? trening jest dlamnei nie dla cieie, mi przynosi efekty wiec luzuj :) bartoszw1 - tak [...]
[...] Wnioski na przyszłość? Nie zmieniać założeń planu przed jego ukończeniem. W ostatnim tygodniu zwiększyłem FTP o 15% (nie mam mocnych, wentylator nie miał prawa tak podnieść mocy), a co za tym idzie, nie miałem czasu zapracować sobie na tę moc. Kolejny etap rozpoczynam na obecnym FTP i liczę na to że przez 4 - 5 tygodni uda mi się [...]
[...] słynną lodziarnię. Rzeczywiście, lody o smaku różanym oraz różnorodne sałatki (w każdej chyba jakiś majonez) były niezapomnianym przeżyciem kulinarnym, ale skończyły się także trudnymi do zapomnienia powikłaniami gastrycznymi. Już w drugim dniu wyjazdu ratowałam się espumisanem i tabletkami z laktazą. W ten oto sposób w jedyny dzień tego [...]
[...] umie to wprowadzic; powiedzenie szewc bez butow chodzi nie zawsze daje rade ;-) ale jest tez inna kwestia, ktora moze byc u osob "osiagajacych sukces, ktory zamierzyli" - taka osobe znam - sukcesy sa rekompensata slabej psychiki, kompleksow i niedowartosciowania; przy czym tu priorytet zyciowy jest mniej lub bardziej nastawiony na dazenie do [...]
Już odpowiadam na wszystkie zarzuty Wuchta: To nie jest tak, że z dnia na dzień zacząłem biegać codziennie po 10km. Specjalnie dobrane buty do biegania, odpowiednie do mojego typu biegania zakupiłem w styczniu tego roku. Od tego czasu czasem biegałem, najpierw krótsze dystansy, a z czasem doszedłem do obecnej formy, czyli biegów na 10km. Obecnie [...]
To tak po krótce jeśli ktoś ma czas przeczytac to bardzo polecam okrojony artykuł z FZN Jak mówie nie jest to w pełni cały artykuł, moim zdaniem najciekawsza i najbardziej pasująca do tematu treśc, jeśli kogoś to zainteresuje to tu jest całośc i źródło [...]
[...] w sobotę: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04b5ae6e97a544768b5016d166dd5fec.png Tak jak mi się wydawało.Stanęło wszystko.Trochę mi @ zatrzymała spadki,zobaczymy za tydzień. I tak sie lubię,a najbardziej te boki ,co poszły w siną dal8-) Papu na dziś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abacd7b48d2d472faa5618fe7c92e3b2.png Sos do spagetti osobiście [...]
[...] położyłam na krążku 6kg- krążek 1,25 kg, 4a:Bardzo lubię.Pierwsza seria lekko,liczyłam w górze spięcie do dwóch.Druga i trzecia już dały poczuć tyłek...piekło. 4b: .Już mnie tak nie piekło jak ostatnio.Moze zwiększyć ilość powtórzeń? Cardio:miałam siłę ,więc na początku zmieniałam na szybsze tempo,ale zaczął mnie boleć tyłek8-O i zrobiłam tylko [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3a87518915147bba6fa44e62f7c4cd4.jpg no i po wystawie powoli wracam do rzeczywistości Poniedziałek, plyometrics wtorek: yoga x na siłkę wracam w czwartek aaaaaaaaaaaaaaaaaaa od poniedziałku mma swój prywatny squat chellenege dziś było 25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24ca6cf5b3c4ed2a83b656b07859ac4.jpg Napoje: pokrzywa, kawy, [...]
Żeby było jasne, z tymi nogami, no powiem wprost: mijam po drodze ludzi (kolarzy), a ich nogi jak pupki niemowlaków - takie gładkie ;) Więc aspekt estetyczne. Albo mówiąc inaczej: styloweczka :) A aspekt aero? Napisałem tylko, ze jeżeli można (pewnie przy... "dobrych wiatrach ") zaoszczędzić 10w to fajnie, bo patrzenie na zegarek uswiadomilo mi, [...]
[...] od czterech do pięciu walk. Kto wie? Nie muszę udowadniać, że jestem dobrym zawodnikiem. Nie potrzebuję więcej pieniędzy. Nie muszę być bardziej znany. Tak naprawdę nie chcę tak bardzo żadnej z tych rzeczy. Chciałem udowodnić, że jestem najlepszy na świecie, a teraz patrzę, jak daleko jestem od tego celu i jak długo potrwa dotarcie tam i próba [...]
[...] przyjmują garde bokserską" BZDURA #1 Widać to zwłaszcza w karate czy taekwon-do Ktoś kiedyś wymyślił dość sztuczny wg mnie podział na tradycyjne, uderzane, takie siakie i owakie. Sztuczny ale funkcjonujący. Ciężko więc mieć do chłopaka pretensje, że tradycyjne (karate, TKD) trzyma w osobnym worku niż uderzane. A współczesne [...]
Michał mam do Ciebie takie pytanko... bo ja ćwicze już sporo czasu i niestety nie byłm (jak zaczynałam) Na tyle poinformowana co teraz i na ACT w ogóle się nie znam. zaraziłam mamuśke sportem Chce troszke zrzucic. tak z 5kg i chce jej zrobić taki ACT lekki oczywiście wedug Twojego planu. Bo ona to taka zdrowa kobita i się nadaje Tylko ja nie [...]
JUDO - historia i założenia
