tak chce

Ja chcę spalić tylko wewnętrzną stronę ud- w górnej czesci uda- mam tam około 1,5 cm tłuszczu, tylko nie chcę rzeżbuć innych mięśni, bo i tak zrobiły się zbyt widoczne ostatnio.

Ja chcę spalić tylko wewnętrzną stronę ud- w górnej czesci uda- mam tam około 1,5 cm tłuszczu, tylko nie chcę rzeżbuć innych mięśni, bo i tak zrobiły się zbyt widoczne ostatnio. Sorry, nie obraz sie, ale jak na moje oko, to muskulature na nogach masz... nedzna Jesli chcesz cos konkretnego zrobic, to najpierw zbuduj konkretne miesnie, a potem spal [...]

Mówicie trening obwodowy całego ciała... ale właśnie nie chce tak dlatego że większość mięśni zaangażuje w jakiś sposób na basenie, bicepsy i brzuch ćwicze w domu nogi mam dość rozbudowane chce skupić sie jedynie na tych trzech wspomnianych partiach. Możecie napisać mi przykłądowy plan co ćwiczyć w pon a co w pt ?

pater007 tak miałem z brawna kolana podleczyło takie i tylko po to kupiłem ostarynę, ale praktycznie żadnego działania anabolicznego stwierdzić nie mogę, za to LH i FSH na które niby nie wpływa to trochę spadły chociaż i tak robiłem badania to wszystko w normie. Ogólnie jeżeli ktoś chce podleczyć stawy to według mnie fajna sprawa, a jak ktoś się [...]

[...] ACL. Czyści zrosty i poprawia łąkotkę, - dostaję skierowanie na rekonstrukcję z możliwością wyboru, czy prywatnie, czy przez NFZ w nowoczesnym centrum. W/g lekarza, który i tak będzie mnie operował jedyna różnica to koszt i czas oczekiwania. Ze względu na pracę i oczywiście koszt decyduję się poczekać, więc wybieram drogę przez NFZ. Płacę tylko [...]

[...] stwierdzając, że "powinno" być dobrze, ale zauważyła siniec z tyłu kolana . Wracam do domu zauważam, że wchodzenie jak schodzenie z schodów nie sprawia mi już takiego problemu. Wcześniej wchodziłem i schodziłem krokiem dostawnym. Towarzyszył mi ból w momencie przenoszenia ciężaru ciała na chorą nogę w momencie zgięcia. Nadszedł [...]

Hej panowie jaka jest średnia cena badania testosteronu całkowitego? W cennikach mam podane tesosteron:25zł tesosteron wolny:70zł I tak teraz siedzę na dupie i szukam po krakowskich labach. W tym temacie to ja lewy jestem i czy testosteron całkowity to badanie obu czy tylko :testosteronu: Jeżeli taka jest cena wolnego i będę musiał robić oba z [...]

[...] po jakimś czasie niechodzenia. Np. jak dzisiaj byłem na siłowni i chodziłem cały czas albo na mieście to nie czułem do czasu aż nie usiadłem na chwilkę i nie wstałem ponownie. Możliwe, że jest to tylko efekt zaskoczenia przez koksik (a przynajmniej chce tak myśleć bo cyklem się podniecam jak mała dziewczynka) Zobaczymy na przestrzeni tygodnia.

[...] mi też bardziej o kwestie. Niekoniecznie, że chce spuchnąć jak bańka na wodzie, a działanie cypio i moje wyniki. Zdziwiłem się i zacząłem zastanawiać może coś jest nie tak? Może lepiej zrobię te badania jak nie dla sprawdzenia jakości środka to dla spokoju umysłu bo psycha też może swoje zdziałać. Zmieniony przez - Smiley :) w dniu [...]

[...] się walkę z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223. Tony Ferguson wydał oświadczenie w którym przeprasza i wyjaśnia, co się stało i swój komentarz do całej sytuacji dał także Khabib Nurmagomedov: „Wracaj do zdrowia Tony. Chcę dać ci radę, nie gadaj już zbyt dużo. Wiele myśli krąży po głowie w tej chwili, ale nie chcę stać się taki jak ty. [...]

Witam! Ha, znów odżyło Wtedy tylko zapuściłem włosy po czym stwierdziłem że za nic mi nie pasuje i już cały czas mam krótkie, nawet dzisiaj u fryzjera byłem U mnie tak, Maraton w maju mnie podłamał, czas był naprawdę kiepski. Powodem jednak była bardzo zimna pogoda i miałem takie skurcze że nawet nie wiedziałem że można takie mieć!!! Planuje [...]

[...] Z reguły jak robię domowe burgery to mielę sam ładny kawałek wołowiny np. ligawy, ale nie ukrywam ,że to kosztuje wiecej czasu i sie za czesto nie chce tego robić %-) tak więc przymykając lekko oko na skład tańszych gotowych burgergów, mamy w 10 min pyszne jedzonko, na pewno co jakis czas będziemy sobie takie robić :-))

[...] powyżej. Jeśli np. robię wyciskanie hantli na płaskiej i później mam wyciskanie na skosie to robię tylko 1 serię rozgrzewkową z 50% CM na 5 ruchów i później już 2 robocze. W takim przypadku to jest za mała objętość? 4.W planach push jest wyciskanie nad głowę. Hantlami i sztangą. 5.W planie pull 1 pytam o zamianę martwego na prostych na uginanie [...]

[...] ostatnio zauwazylem wlasnie u siebie coraz to wieksze skrzywienie kregoslupa, od dawna mialem odstajace lopatki, ale skrzywienie kregoslupa zaczelo sie poglebiac jak zaprzestakem cwiczen na silce( matura itp itd) jednak teraz chce powrocic na silke i wziasc sie pozadnie za skorygowanie i umiesnienie pozadne plecow. ale przchadzac do mojego [...]

oki ale mam jeszcze jedno pytanie, bo najgorszy problem mam z lewa lopatka, tzn nie moge ja utrzymac w czasie ruchu w plaszczyznie no ze tak powiem poziomej do plecow, jak chce napiac np te miesnie kolo lopatki to czuje jakby ona mi nachodzila na nie i nie moge napiac, co z tym zrobic ??

Mam skolioze, jakies 7 stopni skrzywienia i w dodatku (tak mi sie wydaje) mam nie rowna miednice, niedlugo ide do fizjoterapeuty pogadac o tym i przedstawie mu cwiczenia jakie chce wykonywac i zobacze co powie...

[...] treningu jaki prowadzimy, czy stosujemy się tylko do tego treningu..? Pytam, gdyż po pierwszym treningu stwierdziłem, iż to są bardzo lekkie ćwiczenia (i pewnie takie mają być jako, iż mają poprawić postawę) i tak się zastanawiam czy można by było do tego koszyka coś dodać, tylko że nie chcę czegoś popsuć w tym treningu z braku [...]

pzdrelkk 1. Niestety twoja kość w każdej chwili może się przemieścić, tak jak w moim przypadku na początku miałem wszystko dobrze a po 2 tyg kość mi się przemieściła i krzywo się zrosło dlatego proponuje wizyty u lekarza który ci powinien powiedzieć czy kosci się zrastają dobrze. 2.Jest to normalne że jak bierzesz wdech to może cie boleć gdyż [...]

Raczej nikt tego nie wie. Kevin sam mówi, że chce walczyć kondycją i że największy na scenie nie będzie. W sumie to ile on miał najwięcej na scenie ? 110kg ? Tak czy siak to co on zrobił w te kilka miesięcy to kosmos, mimo to że moim zdaniem cała ta akcja była przygotowywana od ~2 lat, więc tak "od zera" to on nie startował teraz.

[...] czesto masz linki do prowadnic ktore pomagaja duzo, jak by tym cisnal tyle razy na wolnej sztandze, nawet z pomoca trenera to by bylo mega a wyciskania na barki smitem to tak samo jak robienie przysiadow na smicie, masz ulatwione bo ruch masz zablokowany i ciagle ten sam, nie musisz w ogole balansowac, wiec takie ciskanie 140kg na smicie ma [...]