tak chce

No właśnie tak chce robić, na tej niby masie co byłem przed urlopem jadłem tygodniowo około 25-26tys kalorii, czyli średnio tak jadłem 3500 dziennie, teraz na redukcji 17 tys, czyli jakieś 2300-2500 zależy od dnia czy treningowy itd. Jak wskocze na masę za parę tygodni to mysle żeby zacząć na spokojnie od 3300, tyle że trochę się boję, że to może [...]

Właśnie tak chcę połączyć,bo chcę pozmieniać... Plan jest ok? Przypominam,że na mase to jest Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-05-08 21:53:02

[...] umożliwienie uczestnictwa pod szyldem Modliszki - (sentymentalna podróż do młodości), pozdrowienia serdeczne...echh Ty wieczny młodzieńcze!!! nic się nie zmieniłeś, ja też tak chce!!! :):) Może następnym razem uda się dodatkowo zrobić pokaz chuojiaofanzi ale to już ktoś inny bo mój poziom w sztukach walki zbyt lichym i miałkim jest bym coś [...]

tak chcę wiedzieć, coś gadałaś z aga?

dobre też tak chce kupować

Okej to zrezygnuje z mleka i zastąpie wodą ;) 20g ryżu zamienie na 50 :D Co do zapotrzebowania - obliczyłem kalkulatorem, że mój bilans zerowy to 2500 kcal i tak chcę zacząć redukcję. Normalnie nie mogę się doczekać poniedziałku

No właśnie tak chce zrobić, chcę stosować ćwiczenia z wolnymi ciężarami i izolowanymi :). Dzięki za pomoc !

Ta,k tak chce redukować do wakacji chce pociągnąć redukcje

[...] widzicie jak jest góra rozbudowana to mozecie sobie zwizualizowac ze doł jest na podobnym etapie wiec jest szczupła ale kilka cm można zmniejszyć, po co mi to i dlatego tak chce to juz inna sprawa. OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104 OBWÓD BARKÓW:128 OBWÓD NADGARSTKA:18 OBWÓD KOSTKI U [...]

tak chce redukowac , mam dosc duzo tluszczu na brzuchu , ale nie wiem czy wstrzymac sei ze spalaczem bo wkoncu chce pozbyc sie z 3kg.. , a diety nie mialem od 2 miesiecy wiec znowu niedlugo cos mam zamiar ukladac i wstawic do oceny;p

tak chce je zbić, ale ten moj cyc wymaga jeszcze zrzucenia troche tkanki tluszzowej, wiec chce w miedzy czxasie go ubijać co jak tkanka tluszczowa zejdzie do odpowiedniego poziomu to hop siup i ten miesien bedzie juz ladnie ubity,

Dlatego chce wiedziec co dokupic, tak chce redukcje zrobic cos pod 10% bf poznie dobic kg i zrobic redukcje na koncowa sylwetke

Fitmonster, powtarzam się, ale rzeczywiście wyglądasz oszałamiająco. Ja też tak chcę. Pomóż mi proszę z tymi ćwiczeniami na zadek. Mam nadzieję, że zapoznasz nas wkrótce z arkanami Twojego treningu.

Mera, jakie Ty ciężary dźwigasz.. super, też tak chcę! moje maksy słabo wypadły, a jak patrze na Twoje serie to juz w ogóle i o jakim babolu mówisz? daj no tu fotę

Ja też tak chce z nogą i z przejściem na łokcie!!!! Brawo! Czy mozna dać jakiś extra, wypasiony, szczególny SZACUN?! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-08 21:27:23

No to tak. Chcę po prostu być chudy, żeby się nie męczyć z tym balastem. Wstydzę się na basenie, nad jeziorem tym fałdem. W nocy, bo w dzień się krępuję... po prostu chcę by mnie nikt nie widział. Na siłowni na bieżni się słabo biegało... w ogóle zmęczenia nie czułem. Na dworze świeże powietrze, bardziej się męczysz i chłodniej w nocy. Jeśli [...]

[...] po prostu malo rzeczy traktuje smiertelnie powaznie. Dla mne nie ma miejsca w karate na opowiadanie o tym ze kiedys mistrzowie za siedmioma lasami, siedmioma morzami...to tak-i-tak... Chce widziec w karate pierwiastek skutecznosci a nie dywagacje, ktore w konfrontacji z rzeczywistoscia ni jak sie nie bronia... pozdrawiam wszystkich [...]

moim zdaniem przeszkadza. jesli masz takie watpliwosci (i bardzo slusznie, ze masz) daj sobie na luz. masz jeszcze duze mozliwosci nturalnego wzrostu bez psucia hormonow. cialo teraz masz na ostrej fali, szkoda sie bombic, tym bardziej, ze widac po ankiecie, ze masz niezle warunki. pocwicz ze 3 lata, przekonaj sie ile mozesz z siebie wycisnac na [...]

Hubert jest tu modem, bo tak chce administrator sfd. EOT.

[...] i w cudzysłowiu. Myślę że będzie okazja się poznać i to niedługo. Jeśli chodzi o start -debiuty są o tyle wygodne, jak uda sie formę przygotować - wyrównują szanse.Sebik tak chce i to jego decyzja.Na ta chwilę wiadomo jaka jest forma nie czepiając się szczegółów. Z formą zdążymy ale to kwestia co pod spodem zostanie u niego jak u każdego co [...]