Alexxa witam w moim dzienniku moje cialo to mnie zaskakuje jak narazie w inny sposob niestety heh no dobrz to tak chce miec wymiar roku 2007 biodr 86-87 udo 51 brzuch 68 waga 56kg talia nie wiem tak wiec to jest bardzo ambitny plan ktorego raczej nie osiagne tak wiec chciala bym miec udo 53 brzych 70 teraz jest biodra 91,5 udo 57 brzuch [...]
no dobrz to tak chce miec wymiar roku 2007 : biodr 86-87 udo 51 brzuch 68 talia nie wiem waga 56kg - tak byla ale nia sie nie bede sugerowac tak wiec to jest bardzo ambitny plan ktorego raczej nie osiagne tak wiec chciala bym miec: <-- to moj cel na teraz udo 53 brzych 70 reszta obojetne a teraz jest biodra 91,5 udo 57 ( a [...]
[...] :-) bardzo dziękuję za zaglądnięcie i pochwałę :-) nie ma jak pochwała od Szefowej :-). Nad brzuchem zastanowiłam się i chyba wiem #-P, często w domu mamy od rodziców taką kiełbasę i szynkę niby bez konserwantów z pewnego źródła i tak czasem sobie to podjadałam.... Czasem jakaś parówka wpadła :-{ no takie rzeczy, wczoraj poza czekoladą [...]
[...] ostateczny temrin do wyprowadzki. Place za sprawy 300 funtow. I w tym momencie spelniam wsyztkie warunki do zakwaterowania obowiazkowego rpzez council. Nie maja innego wyjscia. Tylko ze jak pojaiwla sie inna opcja to czy mi sie chce? Jakbym mial placic 800 za chate vs 300 to tak chce mi sie ale 450 vs 300? No nie za 150 juz mi sie nie chce.
Nie mam juz dostępu do profesjonalnej silowni cwicze w domu. Wszytko jest opisane w poście wczesniej 2 po kolei dodałam. Tak chce przyłożyć wieksz uwage na dół ciała, choć nie chce tez wykluczać góry.
No i czy Ty naprawdę chcesz ode mnie słyszeć, co warto byłoby poprawiać? Bo wiesz, już tu niejedna taka była, która potem pokątnie gdzieś, może i na innym forum puszyła się jak wróbel w piasku, że ta Martucca to zawsze niezadowolona i się czepia; pewnie dlatego, że się zapuściła i musi swoje frustracje na kogoś przelać i się dowartościować %-)%-) [...]
Nieee. Co wy?!:-{ Nigdy nie robiłem agresywnej masy i robic takiej nie mam zamiaru, jak masa to z głowa, wiadomo ze zawsze podleje i tego uniknac sie nie da ale bd chciał to podlewanie fatem ograniczyc do minimum. Mam jakies tam plany w głowie jak to wszystko od Wrzesnia bd wygladac wiec spokojnie. Nie jestem typowym pakerem/idiota. Pogoni za [...]
[...] powiedziałem również że chcę wyglądać jak ten kolo z podanego linku. Przy wzroście 180 nabieranie masy a potem rzeźbienie dla mnie jest nie do przyjęcia. Nie widzę siebie w takiej postaci, że mam 38cm biceps czy klatę że mi ręce przy swobodnym opadzie zatrzymują się na futrynie. Jakbym miał 190cm to wtedy tak, a ja chcę szczupło nadal wyglądać [...]
[...] nowo wbić Mam nadzieję że to szybko nastąpi. Póki co musze zrobić wypad do jakiegoś mięsnego, bo ostatnio tylko ser z rybą Ja dziś obolała, ale to jest to co tygryski lubią najbardziej, ja też tak chcę brakuje mi czasu na sen... niesety znam ten ból. praca, uczelnia, silownia...i wiele innych rzeczy... Jakieś godziny gratis by się przydały
mam od pewnego czasu mały problem iz nie wiem na co mam cwiczyc. Osiągnąłem juz pewną mase ale nie chce byc az tak duzy powiedzmy jak pudzian bo to dla dziewczyn jest obrzydliwe. Mój cel: wygląd jak Cristiano Ronaldo, tylko ze on powiedzmy chyba ma gdzies tyle co ja np. w klacie ale jest wyrzeźbiony i ja tak chce wygladac jak on. Nie chcę być jak [...]
[...] trzymać ! PS. I małe wyjaśnienie, w sprawie mojego edytowania postów- wklejam PL znaki, bo w pracy nie mamy PL klawiaturki i muszę wklejać z google ;) I od razu odpowiadam "tak- chcę mi się", bo ten dziennik musi jakoś wyglądać :) 23.08.2012 MICHA: obiad to co zwykle kurczak+ warzywka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2ab55b25430449db6d2e4cb8efb0fa6.jpg z [...]
yhym... czyli Ive uwazasz ze moj plan jest przeladowany czy tak? moja sytuacja wyglada tak: Chce uciec na pewien czas od splitu by sporbowac czegos nowego ale nie moge zbyt bardzo eksperymentowac by nie stracic efektow kosztem tego treningu gdyz mam mozliwosc podpiecia sie pod test sponsorowany przez kogos co mialbym uczynic na forum... odwlekam [...]
Wuchta masz urodziny 5 dni po mnie najlepszego, nie zaglądałem w weekend , bo mnie choroba do łóżka przykuła A jest co poczytać, siłownie macie fajną, ale ściany trochę za sterylne aż się proszą o pomalowanie sprajem ale co kto lubi o gustach się nie dyskutuje. W miesiąc 4 kilo Ci poszły, gratuluje, też tak chce
[...] 122kg i szok. Od tego czasu nie piję a było to z 8-10lat temu. Mam kolegów , którzy w sobotę imprezują na maxa i w poniedziałek biją rekordy a ja siadam i płaczę , że też tak chcę. Drugi natomiast miał przerwę trzy tygodnie przychodzi na siłkę i definicja jak nie wiem, a on płacze , że ma spadki. Gdzie tu sprawiedliwość? Każdy organizm jest [...]
[...] sie ze mi sie tylko wydawało ze to smaczne:) teraz poznaje inne rodzaje smakow, improwizuje w kuchni, po powrocie(Czasem robie przerwy) do "zwykłego" zywienia mam tak wyostrzone zmysły smaku ze te wydaja mi sie przesadzone i nie moge za wiele czegosc "normalnego" zjesc. Jedzenie w pracy etc. to tylko wymowka:) tez taka [...]
jak ja zobaczyłam swoje zdjecia tez nie byłam zachwycona, teraz jak widze zmiany już się lepiej czuję, ale i tak chcę więcej ;) co do chleba - może być słąbo wyrośnięty, jesli sie rozwarstwia, albo ma za mało wody - każda mąka ma inną wilgotność, spróbuj zrobić rzadsze ciasto dodając 50 gr wody więcej powodzenia ;)
[...] na mniejsze ilości i ogarnąć na spokojnie ;-) Zawsze mam te same myśli i zawsze uważam, że zostawiłam sobie za mało czasu i narzekam, że nic nie umiem, więc nockę przed i tak zarwę i tak. Chcę mieć poczucie, że dałam z siebie 100% chociaż w momencie kiedy już wzięłam się w garść. }:-( Heh, ja jestem pełna obaw czy w ogóle ta praca będzie }:-( [...]
no powiem tak. chce lape ogolnie robic, narazie, bo to tylko moge bo z hantelkiem to wiecej nie zrobie, do tego tam na klate biore u kolegi, drazek sobie kupie do domu, bo ogolnie to sie podciagam przy szkole na drazkach. a dieta "jem ile sie da" to chodzi mi ogolnie ze mase trzeba nadrobic, bo nie jest ciekawie z bicepsem 29 cm... i nie [...]
kavva/blog/redukcja second edition start str:147str
