tak chce

Chcę zacząć biegać a zarazem przytyć i nie wiem czy jak będę biegał to też będę chudnąć i nici z przytycia... Tak 1 lub 2 razy w tygodniu biegać truchtem z godzinkę lub półtora czy dużo wtedy spalę?

Witam, kupiłem strzykawkę, ale niestety nadruk był tak znikomej jakości, że się starł, ile tu może być na oko, chce 1 ml /SFD/2021/3/31/c6d356f47b1545ad88297e0d094e7fff.jpg

CZESC!CHCE ROBIC CWICZENIA PODSTAWOWE CZY IZOLOWANE TERZ MOSZE ROBIC?JAK TAK TO POCO OC ONE DAJA??I JEK TO WYMIESZAC TE CWICZENIA PODSTAWOWE Z IZOLOWANYMI.DO TEJ PORY ROBILEM TYLKO PODSTAWOWE.DZIEKI!! TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]

siema slazaki mam pytanie do was znacie jakis sklep (katowice chorzow itp) gdzie bym mogl kupic tanie obciazenie? tak gdzies za 5 zl kg?> bo chce kupic 4 x 10 kg i zeby mnie to wysztslo 200 zl z gory dzieki

Witam. Interwały po treningu co drugi dzień ( fbw ) będą ok ? Myślę nad 30sek trucht 30 sek bieg i 10 sesji czyli 10min , nie bardzo chce mi sie truchtać przez 30min :) Są tak samo efektywne ?

Będę leciał m drol + epi na odblok clomid daa i post cycle matrix z fusion, chce sobie zrobić badania przed w trakacie(?) po cyklu tylko tak na prawde to nie jestem pewien co brać pod uwagę. Wynik z przed i po cyklu mogę wrzucić

chce wycwiczyc w domu plecy w wolnych chyilach ale niemam do tedo sprzetu czy jest to morzliwe i tak wogule to co robic zeby szybko przybrac mase miesniowa? bo jak narazie to cwicze juz dwa lata i jakois mi to nie wychodzi

Cześć. Czy można redukować tkankę tłuszczową bez zakupu BCAA i glutaminy? Jeśli tak, to jak chronić mięśnie przed spadkiem masy ? Witam. W jaki sposób można zapezpieczyć mięśnie przed spadkiem masy, jeśli nie chcę stosować BCAA?

Kiedy prubuje wyslac komus wiadomosc prywatna , wyskakuje mi komunikat , ze nie jestem pelnoprawnym urzytkownikiem forum i czy chce zostac kilkam na tak i nic wiecej sie nie dzieje , co mam zrobic ??

częśc, chcę to zakupić tylko nie wiem czy sie opłaca ... mogi byście mi powiedzieć czy to działa tak jak jest w opisie tego produktu ... ?? ktoś już tego próbował ?? napiszcie ... z góry wielkie dzięki ...

Witam ! Otóż tak, od paru dni wieczorem gdy chce coś wszamać mam mdłości i zbiera mnie na wymioty. Biorę: gainer mass xxl rano przed i po treningu kreatyna rano przed i po treningu na noc hmb po treningu na noc z góry dziekuje za pomoc

Chcę wejść na okres 2-3tyg na diete niskowęglowodanową, co sądzicie o tak przykładowo zaprojektowanym dniu /SFD/2018/3/11/364f628b81ba4b1d93d88704ca2f81c5.jpg

Elo Cwicze jakies 3 miesiące i chce se cus kupic tak na mase i sile dieta jest i wg 180cm wzrostu 64kg co lepsze nitrobolon czy jakas kreatyna?? Z gory dzieki pozdro

do cyklu deki i prolki dorzucam metke na 3 -4 tygi.chce brac codziennie po 4 bez zadnego stopniowania po prostu 4 tabsy dziennie.mozna tak?

Tak jak w temacie mozecie mi powiedziec to jest ?? Nie znam sie zabardzo a chce miec pewnosc co to jest bo kumpel caly czas o tym gada. To jakies ph??

WITAM !! jaki zestawik byscie mi polecili tak zeby troszeczke sie podrzezbic ??? nie oczekuje kosmicznych efektów tylko chce aby miesnie troche bardziej sie zaznaczały przy jednoczesnym utrzymaniu obecnych obwodów.Cos sprawdzonego.

Witam na sprzedaż tak jak w temacie, orteza jest kolegi wiem tylko tyle, że jest podobna do tej http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=693729556 A ile chce i jaki stan nie mam pojęcia wię piszcie na jego gg 4325565

Chce sobie zbadać poziom teścia. Jakie badania powinienem wykonać oprócz wolnego i całkowitego testosteronu? Czy może zbadać resztę dopiero, gdy otrzymam wyniki i będzie coś nie tak tzn. teść będzie za niski?

Problem jak trenować znaczy chce trenować cross fit i jakby od razu wziac sie za trening poprawy czasu na 1000 m .Chciałbym zejsc poniżej 3 minut biegam tak kolo prawie 4 min na 1 km.Więc pomózcie

od roku czuje sie zle mysle ze mam nerwice serce mi bije jak oszalale a nie mam do kogo sie z tym zwrocic ,nie wiem jak sobie pom oc moze ktos mi pomoze chce zyc tak jak dawniej niczym sie nie przejmowac przeciez kiedys bylam szczesliwa