Rieper... Tyle,że właśnie jeśli Haye zaryzykuję,może się nadziać i właśnie tak mi się wydaję,że będzie... Mogą być ewentualnie nudy i szachy nikt nie chcę podjąć ryzyka,ale taka walka to też na korzyść Władymira... Moim zdaniem zbyt wiele ale musi być spełnionych na korzyść Hayemakera. A Kliczko jest też duży,warunki,to też problem. Jeśli Haye,to [...]
[...] post ze strony 43. Co zrobić... Nie tylko u nas jest wysyp sezonowych świerzaków... Przed wielkimi walkami roi się ich jak grzybów po deszczu na wielu forach i portalach, takie czasy... Ludzie piszą że jak HAYE pokona Władimira to w końcu HW się rozrusza i nabierze kolorytu, nie wiem jak to jest możliwe skoro Davidek już niebawem leci na [...]
Vitek wcale mocno bić nie będzie, bo nie chce powtórki z Solisa. Będzie to raczej wyglądało tak - Adamek skraca dystans nadziewając się na lewą i będąc czasem poprawianym prawą, zadaje jakiś cios lub dwa, trafia lub nie, i rozrywa dystans obrywając po drodze z lewej. W 8-10 rundzie, gdy Vito wywali już z siebie z 900 ciosów, a Adamek będzie już [...]
A jak forma przy takiej wadze ? Krata na brzuchu siedzi na 100% i kable wszedzie takze nie ma co plakac ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-30 19:46:16 Krata przebija, ale właśnie o to chodzi że nie ma rewelacji...lepiej jest niz w niedzile ale daleko jeszcze zeby mi sie podbało.;P No i nie ma takiego nabicia jak wtedy co podjadałem i [...]
[...] +seria MC na dobicie 5.uginanie w lezeniu obunóż 5x12 6.uginanie jedno nóg 3x12 7.prostowanie 4x20-25 na koniec łydki Refleksje: Co to dużo pisac trening petarda, oby więcej takich. W siadach wiaodmo zapas ale tutaj znowu albo musi byc siłka publiczna albowiec powtórzen albo zaczynac od frontów Ogólnie wszytskich siadów wyszlo 11serii i po tym [...]
[...] wiec nawet nie kupiłem;d ale patrzylem do lodowki to sa dwie;d zawsze moge ja komuś podpierdyolic;d na deser zrobie sernik na zimno/ptasie mleczko i bedzie git ale to i tak nie wynagrodzi mojego nastroju bo nie wiem co z ta kontuzja, nie wiem co z treningami czy jutro isac cwiczyc????;-) byłem jeszcze na jednej izbie przyjesc i teraz [...]
Ło Boshe! Co sie dzieje - patrze dzisiaj ciekawy temet - to wejde, a tu jakieś 2 feministki myślą że ktoś chce wyglądać tak jak one. I nie wiem na widok czego ma mi tak ślinka cieknąć - zero urody i zmasowane ciała. Jeżeli ktoś myśli że zazdroszcze czego kolwiek tym smokozordą to jest chyba z burdelu! Panienki kozaczą bo myślą że są dobre ,ale one [...]
Hej dziewczyny tak jak pisałam tak robię . Wymiary : biodra :82,5 na wysokości pępka :78 talia: 68 pod biustem : 77 klatka : 82 łydka:34 udo ( kolejność od kolana w górę): 39 , 48 , 53,5 poślady: 94 Trzymałam rozkład podany przez Saide , na treningach chyba nie dawałam z siebie 100 % bo efekty średnio powalają}:-(. Trzeba dalej pracować [...]
Ja nie lubię podejścia w stylu - odchudzanie się na nabiale. Może dlatego, że się nie umiem najeść jogurtem Jeśli już tak bardzo chce się jogurt - to do śniadania ewentualnie można z płatkami owsianymi i jakimiś owocami + trochę słodzika, żeby słodkie było. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-01-30 10:04:24
[...] rzecz. W zasadzie obiad jest jedynym posiłkiem, który jadam z rodziną, a mama jak to mama do smażenia używa ogromnej ilości oleju rzepakowego. I dzisiaj akurat smażyła pierś z kurczaka. Chcę zapytać ile tego oleju tak naprawdę wchłania się w takie niepanierowane mięso, położone na gorący tłuszcz, a po wszystkim odsączone na papierowym ręczniku?
[...] mnie tu nie było, co nie oznacza, że się obijałam! Udało mi się zrobić progresy w podciąganiu i pompkach klasycznych. Teraz nie robię podchwytu z taśma, ale bez i wygląda to tak:6,5,5,4 Pompki:10,10,8 Micha w miarę czysto, ale po oddawaniu krwi rzuciłam się na słodycze, ale chyba zostanie mi wybaczony jeden dzień grzeszków. Mam za to pytanie, [...]
[...] miało do tych moich treningów, czy wtedy pocisnąć plecy jakimiś wiosłami? Wszystko można pogodzić. Przez te 6-8 tygodni możesz lecieć Armstronga i do tego dodać ze 2 treningi - jeden na nogi a drugi na klatkę, triceps, brzuch prostowniki grzbietu i będzie ok. Ja bym tak to podzielił. Ewentualnie nogi można rozbić na przód i tył (z pośladkami).
Dziś wyjątkowo wcześnie wstałam tak więc śniadanie o 9 :) Ale ogólnie to dość późno wstaje bo dość późno chodzę spać.Mimo wszystko postaram się aby śniadanie o tej 10 było;bo im później tym trudniej zachować mi odpowiednią ilość posiłków (tak jak wczoraj np;) Co do wagi .. musze przyznać -trochę przesadziłam.. wygląd ogólny do wagi nie zawsze jest [...]
[...] co powiedzieć... Kiedyś Słońce krążyło wokół nieruchomej Ziemi i absolutnie nikt tego nie kwestionował, jeśli nawet to był uznawany za jakiegoś heretyka. Tak było przyjęte, taki był paradygmat(naukowy model). Było tak do czasu aż pojawiła się osoba, która na chwilę zapomniała o tym co zostało do tej pory określone, na podstawie obiektywnych [...]
kalorycznosc? dlaczego tak mowisz? 2000kcal to za duzo? ja nie startuje do zadnych zawodow, nie jestem kulturysta zebym liczyl proporcje tluszczow itp ja po prostu chce zrzucic brzuch przez 4-5 miesiecy cwiczac przy tym silowo chodzi mi o to czy przy takim jedzeniu mnie bedzie zalewac czy jest szansa ze schudne? wy cwiczycie pare lat ponad, ja [...]
kalorycznosc? dlaczego tak mowisz? 2000kcal to za duzo? ja nie startuje do zadnych zawodow, nie jestem kulturysta zebym liczyl proporcje tluszczow itp ja po prostu chce zrzucic brzuch przez 4-5 miesiecy cwiczac przy tym silowo chodzi mi o to czy przy takim jedzeniu mnie bedzie zalewac czy jest szansa ze schudne? wy cwiczycie pare lat ponad, ja [...]
Według mnie takie gadanie i tak nic nie pomoże. Co z tego, że przytoczycie mase przykładów, nieskonczone zasoby Waszej wiedzy jaki i tak to wszystko "jak grochem o ścianę". Ja również mogę napisać o koledze, który w jednym oku widzi tylko 20% obrazów, drugi nie może miec dzieci, trzeci tak uderzył żone, że przeżyła trepanację czaszki, [...]
Własnie to mnie przetaża, że tak mam w głowie "nasr..." Nie chcę wpaść w pętle moich koleżanek z pracy: dukan, tycie, dukan, tycie. Nie chce tez siedziec ciagle przy kompie i liczyc kalorii. Tak jakby miało to jakies strategiczne znaczenie czy jem 100g kury czy 150, czy 50g makaronu czy 60g. Czy kromka ma 30 czy 35g. Zaczne chyba od odlozenia wagi [...]
a parteru nie macie? ja widziałem trening KM kiedyś, ale to wyglądało tak, że wszyscy uderzali na pałę. Mieli biegać i uderzać, a ja z kumplem się z ich prostych nabijałem. Zero techniki, niektórzy uderzali jakby chcieli kogoś dziabnąć widelcem w oko welder kto mówi że np. na pride nie możesz atakować krtani? możesz! ale spróbuj uderzyć w krtań [...]
Nie chce psuć cało kształtu dlatego nie wrzucam dieta prowadziłem grubo na masie :) wiec jestem zalany trochę wrzucę po 4 hst i będę systematycznie sobie prowadził dalej :p Tak powiem szczerze ze próbowałem sie trzymac tej rozpiski 5x1, 10x2, 5x3 ale nie raz było dla mnie za mało i po prostu robiłem więcej serii w te lepsze dni na niektóre partie. [...]
Władimir Kliczko - David Haye
