Moim zdaniem ten temat wygląda w ten sposób: Autor: Chcę schudnąć, robię to i to. Doradzający: Skoryguj, są lepsze metody, zmień to i to. Autor: Ale niekoniecznie i nie na pewno, inni tak robią i mają efekty. I tak w kółko. To, że ktoś jadąc pod prąd jednokierunkową dojechał tam gdzie chciał, nie znaczy, że należy jeździć pod prąd.
[...] strzela cały czas praktycznie i nie mogę robić nic rękami powyżej osi barków. Do tego wszystkiego tez przyczyniają sie słabe mięśnie boków barków bo jak poćwiczę je lajtowo tak by ich nie przeciążyć czuje sie lepiej i barki przez jakiś czas nie strzelają bo mięśnie są bardziej naprężone niż zwykle. Chcę żeby bark przestał strzelać i wypadać. [...]
No to cieszę się , że wyzdrowiałeś. Mi zostały jeszcze tylko 3 spotkania nie licząc dzisiejszego to tylko dwa. Odcinek lędźwiowy jest aktualnie w takim stanie , że jak niosę np. 10kg w pozycji prostej przez zaledwie minutę to już odczuwam mocne spięcie lędźwi + nie tyle co ból ale takie kurde nie wiem jak to opisać zsztywnienie + lekki ból jednym [...]
[...] te plecy będą " mocniejsze " ? Co do książki dzięki za pomysł. Na pewno skorzystam i kupie albo w formie ebooka . No dobra ale jeszcze Ciebie zapytam bo wiesz z fizjo to tak nie mam jak rozmawiać jak idę na lasery lub masaż a on wiadomo też ma innych pacjentów i nie chcę mu tak cały czas zawracać głowy ale na pewno jeszcze wiele popytam na [...]
Jest w tym wiele prawdy co piszesz ale spójrz na to z takiego pkt widzenia. Jestem osobą co ma duże tendencje do łapania fatu. Zawsze miałem z tym problem i nawet będąc bardzo aktywny fizycznie musiałem ograniczać kalorie . To wyobraź sobie teraz w obecnym stanie mój bf na oko to z 20% . I wyobraź sobie , że jem normalnie jak zwykły człowiek i idę [...]
[...] jestem ale kurcze czasem sam pomysłu na siebie nie mam co dalej robić. Wiadomo , że najlepsze byłoby nawet pójść do innego fizjo i jeśli będą problemy dalej cały czas pewnie tak zrobię bo boli mnie i w pracy przeszkadza mi to lub w innych czynnościach nawet z kobietą się skupić nie mogę haha. Dziś nie mogłem się dodzwonić ale jutro będę po pracy [...]
Póki co jeszcze u żadnego fizjo nie byłem. A do tego co mnie leczył i tak pójdę bo mam darmową kontrolę i chociaż powiem mu w oczy , że te jego leczenie laserami i ćwiczenia g**** pomogły . A tak patrze na necie różnych fizjo i nic do głowy mi nie przychodzi bo iść do kobiety ? " Przerabialiście w praktyce aktywację poprzecznego brzucha (czyli [...]
To, że ty tych zależności nie rozumiesz, nie znaczy że one nie istnieją. To, że tobie się coś wydaje bo jakiś janusz tak powiedział, nie znaczy że to musi podważyć fakty naukowe. Tak, masz uraz, ale coś musiało ten uraz spowodować. Dam sobie rękę uciąć, że była to zła stabilizacja na codzień utrwalona treningiem siłowym. Zła stabilizacja to może [...]
[...] o siedzenie przy komputerze to siedzę przy nim max 3 godziny dziennie. Tak to praca chodząca ( też zdarzy się usiąść ale zazwyczaj chodzę ) + trenuje + rowerem do pracy , także jest tego ruchu. Dodatkowo trenuje 3-4x stabilizacje na piłce gimnastycznej. A co do treningu wiesz , że to kocham . Mogę tak powiedzieć bo poświecam się temu i wiele w [...]
[...] występować nawet przez rok czasu i nadal mam trenować stabilizację ( dodatkowo pokazał mi dwa ćwiczenia które mam robić ) i , że musi być dobrze. Zezwolił też na powrót do takich ćwiczeń jak przysiady , wykroki , wyciskanie żołnierskie a nawet martwy ciąg z tym , że muszę to robić naprawdę dobrze technicznie i najlepiej przez przez pierwszy [...]
[...] chce operacje ... tylko spytał , w którym szpitalu chce xD Będe miał tytanowy gwóźdź... w czwartek operacja. Mówił mi , ze są marne szanse na zrośniecie a ponad to ta kosc tak sie ułożyła , że moze mi przebić skóre przy np. machaniu ręką. No i ramię krótsze , bóle itd. Mówił , że to co on mi będzie robił to nowa metoda i tylko 3 miejsca w [...]
[...] omki. Wiem ze sie ją bije co czwarty dzien jedną ampulke. Naczytalem się tego że po tym będę wyglądał jak balon itd. Czy efekty są podobne jak przy braniu kreatyny? Też będę tak zalany woda? O ile cm mogę zwiększyć np biceps? Czy mimo stosowania diety wyskoczy mi wielkie brzuszysko? Proszę o odpowiedź ale tylko osoby posiadające większą wiedze na [...]
no to własnie o tych runda zero mówiłem, za 140zł są bodajże tak? I to typowe do boksu? No to się nadadzą czy będa do dupy? :) Trudno się nie pogupić jak każdy mówi inaczej. Te raja mi się podobają, tylko nie wiem czy nie lepiej zwykłe bokserskie, a co do rundy zero to o tych mówisz? [...]
co za glupek jestes - ty pewnie nic nie trenujesz tylko trujesz temat pytaniami tymi samymi na okraglo - gdybys myslal facet to nie zadawalbys tak d****nych pytan tylko poszedl na trening mma czy boksu i zapytal chlopakow co trenuja a nie sie sugerujesz niczym z forum - niczym bo nikomu juz sie nie chce tlumaczyc chlopcowi co reczniki podaje albo [...]
sensei miałeś bana!!!! po co zakładasz nowy nick i tak jak zobaczą to powinni cie zbanować. spamujesz w każdym temacie aż się czytać nie chce. A co do rękawic to nie wiem czy te mastersy takie dobre ja zamówiłem z jakiegoś sklepu z internetu i przyszły mi jakby jakieś stare mam je pół roku i już się jedna rękawica rozwala.Dodam jeszcze że są ze [...]
Tagashi - wszystko okej. Rekawice Everlast Comditional. Ale jeszcze ani razu ich nie mialem na trenngu bo chce ich uzywac tylko na walkach i nie wiem czy trzeba je jakos rozbic zeby dorbze sie spisywaly. Nowa pilke do nogi zawsze bylo trzeba rozkopac zeby fanie sie nia gralo i zastanawiam sie czy z rekawicami jest tak samo
[...] to wszystkim się podoba: http://www.everlast.com/prodinforev.asp?number=EVPT2TG%201#fullrev Jednak te rękawice są zrobione ze skóry syntetycznej to chyba lipa? ;/ i tak w ogóle jaki rozmiar będzie pasować na mnie? Tam są jakieś 10 oz, 12 oz, itp. oraz S/M i L/XXL. Nie wiem co to są te oz ale wydaje mi się, że uncje. Jednak nie wiem jaki [...]
[...] 48 kg 10 oz 48 - 60 kg 12 oz 60 – 67 kg 14 oz 67 – 79 kg To byłoby dobre w kwestii ochrony głowy, ale raczej się tego nie przestrzega. Zauważyłem, że z reguły wygląda to tak. do 80kg - 10oz 81-90kg 12oz 91-no limits 14os. Wszystko też zależy w czym walczą ludzie na treningach. Jeżeli w 10oz to po założeniu 14oz będziesz wolniejszy. Co do [...]
Dowiedz sie na sekcji jakie sa wymagane, Bo tak jak pisal Geng u niega sa wymagane 10oz a u mnie 14oz, wiec zapytaj trenera czy sa jakies wymagania u was jezeli chodzi o rekawice Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-05 23:11:41 no przeciez jasno i wyraznie napisalem NIE WYMAGAJA, kazdy nosi co chce, przeciez jak sa u nas chlopaki przy wadze [...]
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC
