[...] poukładać sobie mój misternie dopiero co ułożony plan na życie przemyśleć.Wygląda na to,że muszę sobie szybko szukać pracy,więc miałem wnerwa.Ze względu na obecność kobiet,tak to delikatnie ująłem. Na siłownię uderzyłem mocno nabuzowany,do buzi włożyłem bryłkę przedtreningówki(kto używa supli z Ostrovitu,ten wie o czym mowa :) ) i przed [...]
I tak chyba powinienem się cieszyć, że w Lube Banca nie kopnięto mnie w tyłek - mówi Sebastian Świderski w wywiadzie dla "Przeglądu Sportowego". PS: Chyba się pan trochę zdziwił, że w ogóle wszedł pan na boisko (zespół Świderskiego - Lube Banca Macerata sprawił niespodziankę in minus i odpadł z rywalizacji Ligi Mistrzów po porażce z ACH [...]
Dzisiaj Rest, 40min cardio. Waga około 106. Sylwetka coś tam na plus, apetyt over 9000. Nie wiem czy tylko ja tak mam ale jak odpuszczę raz cardio(bo w dni nog mam nie kręcić) to pózniej kolejne dni tak sie nie chce z rana siadać na ten rower ze maskara :| Makro od jutra, jeszcze mocniejszy carb up w Hc. Hc: 330g B 740g WW 20g T (Nogi) Mc: 330g [...]
Oczywiście że tak. W końcu podczas tych "kroków" tak samo palimy kcal. Na pewno mniej w podobnym czasie w porównania do aero, ale palimy. Problem pojawią się, jak ktoś chce jeden do jednego czasem zamienić normalne aero na spacerek.
[...] Smith mega dobrze siadł, tutaj tez inne rozstawienie, staje lekko szerzej niż na szerokość barkow i mega wchodzi mi to w czwórkę. Za tydzien podmina z smitha na hacka takze bedzie ciekawie. Pora spiąć dupe i kręcić z rana cardio dzisiaj pierwsze sesja naczczo za mną, bo mam tak ze im pózniej w dzien tym bardziej sie nie chce. A tak z rana [...]
Split treningowy: Poniedziałek-Plecy,brzuch Wtorek-Klatka,triceps Środa-wolne Czwartek-Barki,biceps,brzuch Piątek-Nogi Od poniedziałku tak będzie wyglądał mój split.Będę dodawał też aeroby.Bo chcę robić masę dobrą jakościowo,bez zbędnego otłuszczania się.Mimo tego że i tak mnie zbytnio nie zalewa bo jestem ekto.Myślę że na początek aeroby 2 razy w [...]
nie miałem czasu ze względu na prace, jadłem według uznania - tak by sie najeść, bez śmieci. Jako tako nie idzie powiedzieć że jest na minus bo coś tam idzie. W weekend ogarniam diete jak ma być i chce do stycznia podjechać na niej, jak sie sprawdzi to nic nie bije. Po prostu chce mieć wszystko dopięte.
[...] jest, że w naszym kraju Olimp jako pierwszy wpadł na pomysł, że można kapsułki o rozmiarze 000 (wykorzystywane dotychczas głównie w weterynarii) podawać sportowcom. Ale coś takiego nie jest chronione, Olimp wprowadzając coś takiego na nasz rynek wykazał się po prostu innowacyjnością na której korzystał i korzysta cały czas. Ale to tylko forma [...]
[...] 150kg/2 <- :/ wioslo 30kg/12 40kg/12 40kg/12 szrugsy 3 serie odpuszczam vitargo po treningu, jedynie przed (wtedy mam wiecej energii). jestem troche zbyt nalany, taka mała tłusta świnka z mc bedzie filmik jak tylko sie wgra :P warunki sa dosc zryte i zrobilem sobie podwyzszenie z desek, bo mam tylko 10kg krazki i nieolimpijska [...]
Ola Amigo :) hm nie no generalnie to jest zapieprz w robocie ;) rzadko kiedy sie tak posiedzi zeby sie posiedzialo :) ale wiesz tak rano nie chce mi się jeść ;P wiec owale to ciastko;/ i mam spokój do 10 do tego sniadania :P Zwiekszona ilosc posilków w ciagu dnia nie wchodzi w rachube bo nie mam na to czasu,.. jedynie to moglbym rozplanować to [...]
ona jest sliczna , namietna i wogole jest fajna ale ja nie wiem czy ja chce z nia byc juz na zawsze i zawsze jest tak ze ludzie sie po slubie zmieniaja na gorsze raczej jak mi da jakies zakazy to ja poprostu za***ie i tyle nie chce isc siedziec
[...] jakiś.... bungee jumping i jeszcze to: Idzie facet i znajduje lampę Dżina. Pociera ją i wychodzi dżin i mówi: - Spełnię twoje 3 życzenia, ale twoja żona dostanie to samo x2. No to facet chce nowy dom. Dostaje, a żona dostaje 2 nowe domy. Chce nowy samochód. Dostał, a żona dostała 2. No to 3 życzenie faceta: - Pobij mnie tak, żebym był półmartwy.
ale gdzie ? na jajach ? %-) jak mi sie nie chce nic juz.. to to bezrobocie tak wyciska sily woli.. juz mi sie nie chce isc o 16.30 liste podpisac .. \-) moze po jajach zlapie jakas wene .. %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-28 13:33:29
[...] Pigólka nie pozwala zagniezdzic sie zarodkowi, jak juz sie zagniezdzil i test wskazuje ciaze to po ptokach. Jedyna opcja skrobanka - to oczywiscie nielegalne, pozatym jak laska nie chce to chyba nie bedziesz namawiać? /to i tak nic nie da/ wiec teraz jest pora zeby ją wesprzeć. panowie panie zostane ojcem .... Gratuluje :). Pora dorosnąć :)
[...] i wynika z tego ze ona chce urodzic ale nie chce zeby dziecko mnie poznalo itd %-) wiec niech spierydala to pomylka totalna / dziewczyna ladna co mam placic to wole sobie soki dobre kupic / panowie koniec tematu i tak będziesz płacić%-). poza tym jak kazałeś jej łykać wczesnopronne to mozliwe ze unisola sie honorem i sprzedała taki tekst
No z jednej tez rozumiem bo panna nie wie co robic i chce miec jakiegos facia by na nia robil i na dzieciaka.Ale takie k***... nie pomysli ze trafila na wporzadku ziomka ktory chce zalozyc rodzine i miec swoje wlasne dziecko..takim systemem moze bardzo duzp spyerdolic u kolesia w glowie;-) dla tego czy jest zaufanie to i tak testy na ojcostwo [...]
siemanko%-)panowie polecicie jakiegoś dobrego gainera,chcę podbić kalorie z 6 do 8-9 tys. bo tak się metabolizm rozkręcił,że cały czas leci mi waga a więcej żarcia w ciągu dnia nie wcisnę,a nie chce się dopychać tłuszczami bo źle na mnie działają
[...] Poirierem, ale White powiedział, że oczekiwanie może potrwać do lata. "Conor jest gotowy do walki. Conor chce ponownie walczyć. Chce rewanżu z Dustinem Poirierem i chce tego tak szybko jak to możliwe. Pracujemy nad tym. Miejmy nadzieję, że dojdzie do walki tego lata." White powiedział wcześniej, że McGregor ma "obsesję" na punkcie rewanżu z [...]
on nie ma problemów finansowych i nie pisał że chce taniego gainera "Ok, przekonaliście mnie i teraz naprawdę spróbuję tak jak piszecie... Niech masa będzie ze mną... O i jeszcze mam 250 zł, i chcę kupić jakiś bardzo dobry gainer... jak myslicie który by był dobry (Czy jednak z tym pytaniem odnieśc się do działu "Suplementy" [...]
[...] niezgodze!!! chce chlopaka ostrzec(majme) bo chlopak pozniej moze plakac pozdrawiam ps: czekam na 10minut no i widze wypowiedz thomasa- oto chodzi z tym zawalem nielubie takich dziewczyn jak ona a ze jestem wredny to bede jej zawsze dokuczal(a cyber jak chce sie mscic niech przyjerzdza sie bic ) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 [...]
Deee,czyli jeszcze raz
