SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

naderwane wiazadla

  • witam, od kilku lat trenuje sztuki walki wraz z siłownią basenem. Niestety doznałem kontuzji m.in. kolana gdzie osoba obok trenujaca w grupie wpadla na kolano od boku przy wadze 100kg i przez to wygial mi kolano prawe do wewnątrz na tyle mocno ze nie moglem ustac pozniej... pojechalem do ortopedy obejrzal zlecił rehabilitacje jednak pojechalem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2012-02-09 17:09:34 Liczba szacunów: 0
  • Bóle Lędzwiowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] musze wstac bo boli mnie i denerwuje ten bol,uzywalem masci itp ale nic nie pomagaja,boje sie ze moze mi dysk wypasc w kazdej chwili a czasami mysle ze moze rzeczywiscie to naderwane wiazadla alb cos,nie wiem co mam robic,codzienie rano wstaje i to samo,juz 4 miesiace a to nie jest normalne,co powinienem zrobic,czy macie jakies [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2010-08-26 11:56:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] juz wspomnialem bardzo pomogla. lakotka juz sie nie przestawiala. dal mi jeszcze pare zastrzykow w kolano. pozniej powiedzial ze mam bardzo lekkie skrecenie kolana i lekko naderwane wiazadla powiedzial ze jak bede sie stosowal do jego uwag bede mogl grac jak przed kontuzja powiedzial ze nie moge biegac ogolnie uprawiac sportu wiazadlo/kolano mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4511 Data: 2007-06-25 12:11:21 Liczba szacunów: 0
  • TIm Sylvia przed walka z Minotauro.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] co prawda tylko tak gada, nikt nie chce się zdradzić przed walką. Ja przed walką z Randym też mówiłem, że jestem w wyśmienitej formie, a miałem problemy z plecami. Z Verą naderwane wiązadła w prawej ręce. Z Couturem i Monsonem miałem kłopoty z plecami. A tym razem jestem zdrowy na 100 proc. Może to dzięki zmianom w treningu? Nie wiem. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2008-01-31 11:06:41 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę i poprawę diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ruchów małym ciężarem 2x w tygodniu orbitrek Odżywianie: jem wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nadciśnienie, 2x naderwane wiązadła kolanowe Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x w tygodniu siłownia 2 x w tygodniu orbitrek 45 minut na trening dziennie Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2008-08-31 19:13:58 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięta rzepka-co robić dalej?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Doktor powykrzywiała mi dziwnie nogę i kolano i stwierdziła że nie jest źle tylko miałem jakąś wodę (miałem około 45ml o ile dobrze pamiętam) po czym kazało się że miałem naderwane wiązadła. Dzisiaj rano jechałem zdjąć gips. Po zdjęciu gipsu ortopeda pomacał, powykrzywiał i stwierdził że widzimy się za 2tyg (nie zrobił nawet prześwietlenia) i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2014-05-14 21:41:25 Liczba szacunów: 0
  • trening masa do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    wiek 23 , wzrost176, waga 72 Cel masa, DIETA jest .Trenuje tylko gorne partie miesniowe, jakis miesiac temu zdjeli mi gips (zwichnieta kostka i naderwane wiazadla) czyli narazie na jakis czas nogi odpuszcze, chodze na basen, nie wiem czy to idzie w parze z masa????? DzienI Klatka wyciskanie sztangi skos(na suwnicy)12,10,8,6 wyciskanie sztangi w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2007-11-20 19:08:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening Piłki Nożej

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam, mam taką prośbę abyście mi doradzili w sprawie treningu do piłki nożnej. Tak więc może na początek przedstawię swoje predyspozycje ciała, wyglądają one nie za dobrze, ale są takie: 182cm 85kg 17lat Obecnie mam kontuzje prawej łydki i treningów teraz raczej robić nie będę mógł, ale jak wrócę chce mieć przygotowany plan treningowy. Moja masa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2008-07-20 11:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam taką prośbę abyście mi doradzili w sprawie treningu do piłki nożnej. Tak więc może na początek przedstawię swoje predyspozycje ciała, wyglądają one nie za dobrze, ale są takie: 182cm 85kg 17lat Obecnie mam kontuzje prawej łydki i treningów teraz raczej robić nie będę mógł, ale jak wrócę chce mieć przygotowany plan treningowy. Moja masa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-07-18 18:32:57 Liczba szacunów: 0
  • Chrupiący bark PILNE!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pojawiło. Nie pomagają mi długie rozgrzewki. Pojechałem do lekarza kazał mi robić okłady na bark, smarować maściami itp przez 8 tygodni i wykluczyć siłownię. Mówił, że mam naderwane wiązadła, że jest złe smarowanie barku i gdy ćwiczę robi się suchy i sobie szkodzę. Nie pamiętam dokładnie. Chcę chodzić na siłownię a z drugiej strony boję się o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2016-12-28 20:19:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Postanowiłem że do wakacji moja waga chociaż trochę spadnie. No ale cóż, zdarzył się mały wypadek i mam naderwane wiązadła krzyżowe = nie mogę ćwiczyć(przynajmniej lewą nogą). Czy dałbym radę zrzucić kilka kg na samej diecie albo jakichś prostych ćwiczeniach? Niedługo będę miał rehabilitację kolana , także nie jest za fajnie..a cholernie mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2009-04-11 15:12:11 Liczba szacunów: 0
  • pozbycie sie nadmiaru z brzucha po kontuzji kolana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialbym sie poradzic, w czerwcu mialem naderwane wiazadla kolana, miesiac po operacji kontuzja mi sie lekko odnowila. moim problemem jest to ze chcialbym pozbyc sie nadmiaru tluszczu z brzucha. stosuje od 5 dni thermo speed extreme olimpu i do tego 30 minut rano naczczo jazdy na rowerku stacjonarnym i 15 minut wieczorkiem + "półbrzuszki". [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2008-09-11 08:40:47 Liczba szacunów: 0
  • Proste pytanie, prosta odpowiedź. Jestem już ponad 2 lata po artroskopii kolana. Wycięto kawałek łękotki oraz zszyto lekko naderwane wiązadła. Rehabilitacja już dawno zakończona. Jak to w każdych amatorskich zawodach mma, potrzebne jest zaświadczenie od lekarza. Czy po tej kontuzji lekarz bez problemu mi takowe wyda?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2013-04-01 22:23:07 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja kolana, a artoskopia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam problem z prawym kolanem, a mianowicie naderwane wiązadła, uszkodzoną łękotka oraz płyny/krwiak w kolanie rzecz jasna. Mój trener proponuje mi abym przeszła artroskopie co o tym sadzicie? ZASTANAWIAM SIĘ JAK DŁUGO (CZY W OGÓLE BĘDĘ MUSIAŁA) CHODZIĆ O KULACH? bardzo mi zależy na odpowiedziach i wskazówkach, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2012-08-21 22:26:03 Liczba szacunów: 0
  • naderwane wiazadla kolanowe acl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki procent jest odszkodowania za naderwane wiązadła krzyżowe kolanowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2010-05-25 21:26:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] uzyskiwane z kasztanowca lub arniki oraz hormon tkankowy - heparynę. Stosowane regularnie znacznie przyspieszają powrót do formy i zdrowia. Jeśli kontuzja jest poważna, naderwane są więzadła, uszkodzona łęgotka niezbędna jest pomoc lekarza. Ogromne znaczenie w przyspieszaniu tempa gojenia mogą mieć suplementy odżywcze. Równie cennym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-22 21:49:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] gdzie robiłam przysiady ze sztangą 50kg, na maszynie, na której się siedzi w krześle i wypycha nogami ciężar, wyciskałam ile fabryka dała, a dała 190 kg) w wyniku czego naderwane miałam wiązadła kolanowe i zajechany dziś kręgosłup. Cóż ambitnego trenera miałam Skutki są dość bolesne. Do sportu ciągnęło mnie nawet, gdy zrezygnowałam z LA. [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 22:50:13 Liczba szacunów: 5
  • Trening na rzeźbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym prosić o pomoc. Rok temu podczas grania w kosza uległem okropnej kontuzji kolana ( naderwane 3 wiązadła i popękana łękotka) dlatego nie mogę biegać ani skakać. Chodzę na siłownie od kilku miesięcy ale ciężko mi wyrzeźbić sylwetkę. Mam 190cm wzrostu i ważę 98kg. Chciałbym zgubić brzuch oraz okropne wałki tłuszczu w okolicach bioder. Mam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2008-10-13 21:35:55 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja Kolana :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] napisać. Zacznę od tego iż w zeszłym roku miałem kontuzje stawu skokowego gdzieś na początku wakacji kontuzja przeszła w miarę sprawnie miałem skręconą kostke oraz naderwane scięgna.Gdzieś od tamtego momentu gdy wróciłem do treningów od czasu do czasu pobolewało mnie kolano ale gdzieś nacierałem masciami i przechodziło aż do teraz gdy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2013-08-08 12:54:16 Liczba szacunów: 0
  • Problem z Kolanem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Zacznę od tego iż w zeszłym roku miałem kontuzje stawu skokowego gdzieś na początku wakacji kontuzja przeszła w miarę sprawnie miałem skręconą kostke oraz naderwane scięgna.Gdzieś od tamtego momentu gdy wróciłem do treningów od czasu do czasu pobolewało mnie kolano ale gdzieś nacierałem masciami i przechodziło aż do teraz gdy ból nasilił się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2013-08-13 17:09:53 Liczba szacunów: 0