bo piwo ma cukier, to ze google twierdzi ze go nie ma to inna kwestia, tak samo jak powie ci ze w bcaa nie ma białka jakby tak się doszukiwać to i w chlebie może jest cukier ale co z tego ? przecież to chodzi o batony czy inne napoje owocowe ,żeby tego nie pić jak ktoś chce rosnąć bo tam jest dużo cukru a jak pijesz piwo (zwykłe nie smakowe) to [...]
[...] na mnie to spory ciężar - jak sprawdzałem rekord w siadzie przednim, kilka miesięcy temu to było 96 kg, a ostatnio po ciągach i 3 ciężkich seriach poszło 85 x 5, więc nie tak źle. Fazę negatywną kontroluję na tyle, aby ciężar nie poleciał tam, gdzie nie chcę . Obecnie nie interesuje mnie rozbudowanie nóg, tylko wyskok. Choć myślę, że to [...]
[...] bo nie robię wtedy odpowiednio długiego ruchu. Nawet ciężko, robiłem w paskach. W drugiej serii mi się rozwiązały to dokończyłem przechwytem. Plecy prościutkie, bynajmniej tak mi się wydawało. D. coś mi się nie chciało zakwasy masakryczne w miejscu, gdzie trzyma się sztangę przy siadach , lekkie na prostownikach i najszerszym, a także czuję, [...]
[...] ostatnia seria nie wiem czy poprawnie technicznie (jakoś łokcie na boki latały ), ale na pewno głęboko . Poszło za***iście. A2. Na prostym gryfie dużo ciężej robić, ale i tak siła bica wzrosła . B. Idzie super, za tydzień 27 kg na stronę. C1. Powolne opuszczanie stąd dużo mniejszy ciężar, no i cięzkie pompki dały o sobie znać . C2. Jeszcze [...]
[...] 3x10 (1 seria=30 powtórzeń) nie zrobiłem A1. 3 serie może ciut za płytko, za to dwie ostatnie pełne na maxa. to był absolutny max. A2. inaczej ciut ręce ułożyłem i łapa tak nie bolała b. nie miał kto podać, a mi isę nie chciało ******lić z 22 kg na rękę c1. ok c2. ok d. nie miałem czasu z powodow o ktoryhc nie chce mowic, brak nastroju na [...]
Temat do zamkniecia. Szkoda szukac rady u osob ktore doradzaja abym jadl wiecej mimo iz chce mi sie rzygac i wiecej w siebie nie wepchne. Pytam o je.... pas i co moze byc nie tak skoro jem zdrowo a kilka stron slysze o diecie ktora jest mi nie potrzebna bo chce zwyczajnie zrzucic obwodziki a nie zostawac kulturysta.
[...] (w tym magnez, wapno, witaminy, omega 3, czy "olej z wątroby rekina", lecytyna, czy nawet kawa w kapsułkach itp.) II. Plan treningowy. III. Suplementacja Wg mnie tak powinna wyglądać trójka priorytetów. --------------------------------------------------------------------- Konieczne do przeczytania (czytania i powtarzania). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z jogurtem naturalnym wkrajam sałate pomidora ogórka żeby jakoś samokowało piję kawe to dobrze ? czy odstawić ? bo herbaty już wgl nie słodzę wiem że dieta nie jest taka jak powinna być ale nigdy się tak nie odżywiałem zawsze jadłem co popadnie i chcę kupić to [...]
[...] Mam 17 lat. Moj tato ma 181 cm, a mama 164. Nie wiem, ale ciągle się łudzę że zdarzy się jakiś cud, boom że podskocze o 20 cm. Pewnie to się smieszne wydaje, ale naprawdę tak bardzo pragne grać. Dosiężnego mam ponad 70. Chociaż niezawsze uda mi sie doskoczyc do 70. (Udaje mi się łapać obręczy od kosza). I mam do was pytanie. CZY jest możliwość [...]
[...] bądź symboliczne 10 zł w dniu startu bo to też odstrasza zaawodnikow...uwierz mi ludziom się nie chce bawić w przelewy i z góry zakładać że będą na zawodach a zawsze i tak się kilkanaście osób znajdzie... ,;) Druga sprawa mielibyśmy już przykładowe czasy i świadomość czy ciężary odpowiednie...wierz mi jak już by były wstępne wyniki to dużo [...]
Czyli po propie, tydzień HCG i dopiero jak skońćze HCG zaczynam brać tomax tak?? ( sory, że trzeba tak wszystko dosłownie wyjaśnić, ale nie chce popełnić błędu) HCG w brzuch?? Możecie napisać jaką iglą? Pozdrawiam!
"Badania przeprowadzone w niemczech wykazaly ze kofeina" po ostatnich "cudownych" badaniach zamist kofeiny mozesz tam wstawic MLEKO LOL ale tak to jest ze ten kto chce palic zawsze "cos" znajdzie zeby usprawiedliwic sie przed samym sobą zaniedługo bedziecie móic ze leczy raka i wogóle nei szkodzi -==- Jeżli ktoś [...]
[...] Nawet w meczu z Mallorcą, kiedy to Argentyńczyk pauzował za kartki, Luis Enrique z powodzeniem wypełnił zadania klasycznej '9'. Pozostaje jeszcze pytanie, czy Kluivert bo tak długiej przerwie, będzie w stanie dorównać swoim kolegom, którzy ostatnio przeżywają zwyżkę formy ? Wydaje się, iż trudno mu będzie odzyskać miejsce w podstawowym [...]
[...] zapytania w sprawie katalońskiego obrońcy, jak donoszą wiarygodne źródła najbardziej zdeterminowany był Manchester United, mimo to Puyol został. Dzisiaj sprawa wygląda tak, iż nikt z władz klubu nie ośmieli się usiąść do stołu by negocjować w sprawie wychowanka Blaugrany. Najbardziej ciekawa jest pozycja Savioli, która uległa ostatnio [...]
[...] zamierza wzmocnić skład defensywnym pomocnikiem. Edgar Davids jest wypożyczony z Juventusu do końca sezonu, ale nie wiadomo czy zostanie na Camp Nou na stałe. Nawet jeśli tak się stanie, Barca chciałaby kupić Silvę i zastanawia się nad ofertą na 27-letniego Brazylijczyka. Jest interesującym piłkarzem, stwierdził wiceprezydent Barcy Sandro [...]
[...] całej publiki z kraju kawy. Obaj szanują zarówno kibiców, jak i swoich rywali, a w dodatku na każdym kroku dają dowody swego profesjonalizmu. Obecnie stali się nową siłą ataku w reprezentacji 'Canarinhos', gdyż "Trójkąt R" (Ronaldo, Rivaldo i Ronaldinho), dzięki któremu stali się gwiazdami raczej nie wróci. Obecnie, Brazylia liczy na [...]
[...] graczy, których chce pozyskać kataloński zespół. Jednak sam piłkarz zupełnie się tym nie przejmuje, ponieważ uważa, że spekulacje to normalna rzecz w wielkich klubach, takich jak Barcelona. Podczas konferencji prasowej Motta wypowiedział się także na inne tematy związane z klubem: Villareal i Riquelme "Nasz sobotni przeciwnik to dobry [...]
[...] aby zamknąć sezon z zerowym deficytem, ponieważ część płac jest zmienna i zależna od tytułów, jakie zdobędziemy." Wszyscy zawodnicy, którzy są nowymi nabytkami, a także ci, którzy przed sezonem przedłużyli swoje umowy z klubem, mają specjalne kontrakty, dzięki którym po zdobyciu pierwszego tytułu, a także nawet i drugiego otrzymają [...]
[...] najlepsi zawodnicy świata." Dla Bułgara: "Konieczne jest ustalić w jaki sposób trener chce grać i którzy zawodnicy mają pozostać, jest różnica między pozyskaniem takiej '9' jak Trezeguet a Henry." Pizzi: Jeśli przewodzisz w Juve, jesteś bardzo dobry Według Juana Antonio Pizzi'ego, pozycja środkowego napastnika to obecnie [...]
Czy mam szansę na skok wzrostu?
