Jak ktos chce to tak jak Boogie moge komus wyslac te gazety katalog i koszulke Nie zebym gardzil ale co mi szkodzi sie z kims podzielic skoro i tak jestem kretke (i to jaka) do przodu? ktos znajomy (z supli albo dopingu) moze sie do mnie zglosic...
[...] po 190kg samemu i nie bylo strachu, ze cos sie stanie jednak sprzedaje bo sprzet ma sluzyc na profesjonalna silownie, wiec chce zainwestowac w cos z wyzszej polki, a tak dla siebie to raczej nie ma potrzeby czegos lepszego kupywac zawsze mozna jeszcze przykrecic do podlogi wtedy juz masz super stabilnosc i mozesz rzucac na stojak po [...]
[...] chemiznę albo sam cukier...albo mleko albo inne g..ó.wna i lody mi nie smakują...(pomijam tamtą wpadkę z grycanem to były lody kawowe ale zajeżdzały chemią żarłam ale wcale takie dobre nie były zarłam by psychike bardziej zaspokoić) 5.chcialam dziś zgrzeszyc moja mam upiekla babke ugryzłam i wyplułam - okropieństwo!!!!!!!- chyba ostatanio [...]
"Badz tak laskawy i wskaz artykul Kodeksu Karnego, ewentualnie jakas ustawe ktora zakazywalaby samookaleczenia" Zacznij się okaleczać to cię na przymusowe leczenie w psychiatryku wyślą. To jest stwarzanie niebezpieczeństwa dla siebie i innych. Napisz list pożegnalny i idz się powieś. Za chwile przyjedzie policja i pogotowe żeby cię [...]
[...] jest mocna kawa a niedlugo jeszcze dorzuce thermo stima bo mam 30 kap. Troche malo ale sie zobaczy co z tego bedzie. Juz widze rezultaty wycinki zarowno na wadze jak i w lustrze tak wiec bardzo mnie to cieszy. Narazie z robienia siły nici bo przy ujemnym bilansie nie da sie tego robic. To by bylo na tyle. Jak zakoncze redukcje to wrzuce foty.
Bylo widac ze idzie w miare dobrze No ale se pomyslalem ze jak juz trener chce to w 1 podejsciu zalicze te 130 a w 2 pojde na 150, ale wyszlo tak ze spalilem 1 pododejscie na 130 i w 2 powtarzalem....
[...] enan , boldek i prima 400-600mg tyg - w tych widełkach Lipidogramu nie mam i wiem, ze lipa. Tu koszą za badania jak za zboże (morfo plus estradiol i prolka 150f) i tak wiem, ze jak chce saa to nie mogę płakać i oszczędzać na badaniach, ale akurat teraz miałem lipę z sianem i nie zrobiłem. Lece do PL w połowie lipca i zrobię wszystko [...]
[...] mi giną. Aga Dużego plusu w porównaniu do zapotrzebowania nie mam. Teraz jestem bardzo napuchnięta (okres) i bardzo źle się czułam/czuję. Tyć to tyje waga/cm na plus ale taki jest cel. A przynajmniej będę miała co redukować na wiosnę. Wiesz to może tylko tak wyglądać bo ja za szybko chce robić i robię za szybko i telefon nie nadążą a przy [...]
[...] treningu na siłowni była OGÓLNOROZWOJOWA - stąd czas 5-6lat. W swoim opisie masz, że "od małego coś tam ćwicze" - wiec zinterpretuj sobie moj staż na siłowni tak jak swój opis;] Takie treningi pozwalały mi utrzymać ogólną kondycje. a teraz chce zrobić KROK DO PRZODU. I zacząć ćwiczyć poszczególne partie mięśniowe. I dowiedzieć się [...]
[...] mi się nie chce kłaść, jak pomyślę, że po przebud\zeniu muszę przeżyć kolejny dzień, masakra... dobrze, że jeszcze treningi mi sprawiają radość, tyle że są 3-4 razy w tyg. I tak się zastanawiałam czy prowadzenie dziennika ma sens, bo się z michą motam jak głupia, wszystko bez sensu... a dobra, nie ważne, nie będę smęcić. Tak w ogóle to jak tam u [...]
[...] z sosem,batony musli,soki owocowe itd ) Na ładowaniu może Cie głowa boleć, temperatura skoczy więc nie panikuj w razie czego , uważaj na przejedzenie, bo brzuch puchnie od takiej ilości żarcia. ja bym na Twoim miejscu zrobił 2 cheat meale do południa a później wrócił do diety. Ile jesz węgli na dzień? Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-11 [...]
[...] starcia Stipe Miocicia (20-3, 14-3 w UFC) z Francisem Ngannou (15-3, 10-2 w UFC, #1 w rankingu UFC). Spodziewam się tego, to kasowa walka. Jeśli on chce walczyć o pas to tak, dostanie walkę o pas. Nie jestem tym zszokowany. Czy uważam to za najbardziej sprawiedliwe rozwiązanie? Nie, ale nie o to chodzi w biznesie. Tu nie chodzi o [...]
wiele prac pod wzgledem meretorycznym nie bedzie sie od siebie niczym roznilo no i wlasnie o to chodzi ze wygraja te prace ktore jednak beda mialy w sobie to 'cos' wyjatkowego... Zdaje sobie sprawe ze sporo bedzie kopiowania ale na to niestety nie mam wplywu... Tak jak powiedzialem - praca musi sie czyms wyrozniac jezeli chce wygrac i miec [...]
Panowie... spokojnie.... To jest tylko maly konkursik... Nie obrazajcie sie nawzajem! Jezeli tak ma byc to jest to pierwszy i ostatni konkurs! Nie chce abyscie sie kłocili! Pozdr BYW. Wypowiedzi nie na temat usuwam. Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-21 18:47:04
[...] woda sie lała strumieniami przez 2 dni do wagi przed ładowania doszedłem w 3 dni a na 4 już odnotowałem lepszy winik niż przed ładowaniem a jeszcz e 2 dni czyli i tak ładowanie na plus było teraz nie chce aż tak przesadzic jak ostatnio bo prawie 2k wegli poszło hehe na koniec to aż mnie brzuch bolał :D , ale człowiek uczy się na [...]
Nie miałem na myśli dowalenia kalorii dla samego dowalenia kalorii czy nażarcia się. Chodziło o odrzucenie pomysłu obcinania kalorii.bo.źle.minpo tym było... I tak - spędzam masę czasu w kuchni - hotelowej. Dobre nawet 9 godzin dziennie.a bywa że więcej ;). Niestety frykasy tylko produkuję i serwuję a sam jem tłuszcz, trochę mięsa i sporo sałat, [...]
affro, limak - dzieki :) kavva - stanowczo musze przepracować taka koncepcje, ale z drugiej strony sa takie dni kiedy wstaje o 12 i też jest problem, co robić? ;D czy ja potrzebuje wtedy aż tylu kcal? :D mysle ze ten jeden posiłek mogłabym po prostu dokładać bez specjalnych zmian w reszcie, bo jeśli jestem od 7 na nogach to oznacza że mam mega [...]
[...] ja wiem mój kumpel wie, kumpel kumpla wie ale czasami zapomina, że ten chłop nie weźmie na bicepsa nawet raz 20kg. Stanoł na srodku wzioł hantelki w ręce, stoi i nagle coś takiego, wypina się do przodu(stojąc w jednym miejscu, wypinał się okolicami penisa) jak by kobiete walił, ręce do tyłu i takie zamachy, robił to tak płynnie szybko xD a te [...]
[...] ilu to gosci wywiózł razem z kumplami i utopił w jeziorze czy też zakopał w lesie ;D Niezły ubaw jest czasami normalnie ciężko jest skupić się na ćwiczeniu. Wyobraźcie sobie takiego łepka który podchodzi do gościa 1xx kg ćwiczącego na wyciągu i mówi "Przejdź bo przelecisz" W każdym razie chcę opowiedzieć konkretną sytuacje z tym właśnie [...]
ile czasu Delarosa współpracuje z tym trenerem? zawsze mnie dziwią takie kombinacje że ktoś obcy dokładnie określa co ma robić PROS aby być lepszym. czemu on sam sobie nie ustali jak Phil, Kai czy Denis albo nawet Branch( nie pisze o dietetykach). Przecież trenuje +15 lat i zna już swoje ciało doskonale na takim poziomie. Potraficie to jakoś [...]
KNOCKOUT-KONKURS
