tak chce

Wszyscy na to 'cierpimy', ale ! tak jak Panowie wyzej: 1. To z jakim tonem on się wypowiada... chce specjalnie zaobrazować, jak to kulturystyka go 'skrzywdziła' 2. Jadł 8000 kcal, rzygał i jadł znów, wiecie, już wcześniej słyszałem te historie u Richa Piany jak z kimś rozmawiał i dziwnym trafem identyczne słownictwo użyte zostało... :-D 3. Gada [...]

Tu sie sprzeczac nie bede kto mial wiekszy/ mniejszy poziom tkanki, bo zawsze masz argument, ze na zdjeciach to nie wyglada tak samo, a jak powiem, ze widzialem Łukasza na zywo i wiem, ze wygladalo to zupelnie inaczej jak wazyl 131, a potem 120(gdzie sam widzisz zeszlo mu 11kg) to zawsze mozesz powiedziec, ze Ciebie na zywo nie widzialem :-D Mi [...]

Nie no, tak przy okazji, nie to że chcę... %-)

[...] to za kilka lat naprawde moglbys spokojnie startowac w ciezkiej, nie jestes krasnalem wiec potrzebujesz po prostu wiecej czasu, inna kwestia to to ze moze po prostu nie chcesz byc tak duzy bo jednak mało komfortowa sprawa ale nie pyerdol tu o braku genetyki bo tylko wk***...denerwujesz ludzi ktorzy naprawde nie maja genetyki do tego sportu :*

Nie tylko czitmile. Choćby to, że zamiast na gh wolę wydać na wakacje. A ćwiczyć zawsze będę na 100%, inaczej nie umiem. I z tym że nie chcę być tak wielki też masz rację. Inna kwestia, czy w ogóle dałbym radę.

Masz rację, i ja oczywiście ciągle jakieś cele mam, ale nie za wszelką cenę. Ja mam tak, że strasznie źle znoszę porażki, więc nawet wolę się nie nastawiać, że będę kiedyś wygrywał. Jak po serii zwycięstw przyszło 5 miejsce na mpj, to prawie deprechy dostałem, gdzie inni by się cieszyli, że na te 30 osób wgl są w finale. No a dla mnie to była [...]

[...] kazdy robi co chce i mozna odbic pileczke, a co bedziesz mial z cheatowania... do czego daze. To i to, czy trzymanie michy i bycie 'stricte' w diecie czy cheatowanie raz na jakis czas, badz cesto daje nam to samo - wspomnienia, a jakie kto bedzie mial i czy bedzie zalowal, to w sumie sie tego nie dowiemy, bo nikt tak do konca sie nie przyzna :-)

Szczerze to się boję. Nie chcę komuś zrobić krzywdy, a przy kobiecie o to nie trudno. U Sylwii miałem pełną kontrolę, wyszło idealnie, bo nawet na chwilę okres jej się nie zatrzymał, nie spóźnił. Ale online już tak fajnie nie jest...

[...] sprawny ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-08-15 21:11:45 W momencie gdy zleciałem z dobre 10kg z mięcha też nastawiałem się na sprawność, ale jednak nie mogłem się przemóc aczkolwiek będę robił tarczę, tlen i dynamikę z chłopakami z KB i boksu. j**ane koty... 65kg a biję tak, że nie chciałbym dostać :D Nie mówię o tych cięższych :P

[...] i bardzo estetyczne. przod super ale zdjecie bokiem miazdzy! mam podobnie z nogami nie chce mi sie nigdy isc cwiczyc ale jak pojde to jest ogien i staysfakcja po treningu ogromna! uwielbiam to uczucie! najgorsze jest to ze ide z nastawienie ze zrobie lekko bo np w planie 200km roweru za 2 dni a i tak fantazja ponosi i jest zajezdnia%-)

Ja wiem, ale sęk w tym, że chcę max ograniczać przetworzone żarcie. Jedynie od razu po treningu lecą słodkie płatki zawsze, indrugi potreningowy w dzień HC to jakiś syf, reszta to same ww złożone. I nie chciałbym tego zmieniać, bo już i tak mam za swoje żarcie w przeszłości...

U mnie 550-600 to tak optymalnie. Chociaż gdybym przepalał tyle kolarzówą co Ty Bzyku, to i ze 300 więcej pewnie bym mógł :-D A z gainerem zobaczymy, też mam obawy bo nie jesteś pierwszą osobą która to pisze, no ale chcę się sam przekonać.

[...] na scenę jak napuchnięty balon ale jednak miałem odwagę i wyszedłem choc wiedziałem ze będę ostatni. Okazalo sie ze moje nerki bardzo slabo filtruja i nie radza sobie tak jak trzeba wiec musiałem korzystać z dializ. Lekarz mówił ze przez 3 miesiace minimum mam nie ruszac ciezarów, a jedzenie białkowe tylko w minimalnych ilosciach. Po 2 [...]

Przecież ta forma się kurva trzyma i nie chce puścić%-) Myślę, że pasja i wola walki tak Ci się ładnie odwdzięcza:-))

[...] zeby 100% czysta miche trzymac okragly rok i dostac na glowe a przy ciezkim genie kazde najmniejsze odstepstwo odbija sie na sylwetce w trybie natychmiastowym.dluga redu mi tak ryje banie ze pozniej mam takie napady glodu ze nie ma szans sie nie nazrec choc raz w tyg. przycisnac i zrobic forme przez 3-4 miechy umiem ale pozniej jakos motywacja [...]

Dzisiaj przód barków, triceps i biceps. Nie chce mi się dawać dokładnej wypiski, bo taki kombinowany trening. Ale tak będzie, póki znowu klaty nie zacznę ćwiczyć. Wyciskania na barki poszły nieźle, mimo lekkiego bólu klatki. Siłowo bardzo dobrze, aż się zdziwiłem. Łapy też spoko, pompa nawet fajna. Może to, że nie wziąłem rano fury, jednak dobrze [...]

Ale to u mnie w temacie, to ja chcę mieć chociaż jedno %-) Chyba i tak nie trudno zgadnąć jakie... :-P

Dzisiaj pull, bez bica. Po wczorajszym rozbijaniu u fizjio dzisiaj ćwiczyło się dużo lepiej, i klatka tak nie ciągnęła, i plecy mniej bolały. Przy plecach dodane wszędzie. Przy barkach w sumie też, ale tylko po 2,5kg. I barki już jakoś średnio poczułem. 1. Wiosło leżąc nachwyt R8 8x40 / 8x60 / 8x75 / 12x67,5 / 12x67,5 / 14x60 2. Ściąganie wąski [...]

[...] moze w Polsce to samo? Jednak wielu chce Karte Pro obojetnie cze League czy Elite. Zobaczymy co u mnie na wiosne bedzie ale na debiutach bylo 22 po polaczeniu kategori a tak bylo by nas chyba 5. Na Hesji 8 gdzie to kwalifakcje do mistrzostw Niemiec. Tych co interesuje wyjazd na Mistrzostwa Swiata/Europy jeszcze walcza ale glownie juz startuja [...]

96kg bym miał. Jak na obecne moje warunki to spoko waga, na max docięciu pewnie nawet mniej bym ważył. Dzięki Panowie za motywujące komentarze ;-) Dzisiaj wypiski już mi się nie chce dawać, czasu nie było. A trening barki i łapy, więc i tak nic szczególnego. Ale jutro nogi ;-)