tak chce

[...] Sniadanie Mleko 1.5% 300ml Płatki jęczmienne 120g (wole te niż owsiane) Orzechy włoskie 15g Orzechy laskowe 15g Jabłko * zazwyczaj nie zjadam bo sie śpiesze do szkoły, a i tak śniadanie jem z 30min, bo mi to baardzo ciężko wchodzi.. 2 Sniadanie Chleb ~120g(biały - zrobiony przez babcie, nie mam za bardzo dostępu do razowego - mieszkam za [...]

tak więc zabieram grabki i opuszczam piaskownicę%-) a tak btw kolega DreamEvil rozwalił mi system komentarzem;-P chcę aby łysy szykował mnie do zawodów%-)

tak więc zabieram grabki i opuszczam piaskownicę%-) a tak btw kolega DreamEvil rozwalił mi system komentarzem;-P chcę aby łysy szykował mnie do zawodów%-) co w tym śmiesznego %-)

[...] też samego spalania bo pójdą mi mięśnie też. Co do spalaczy tarczycowych na razie nie chce na nie wchodzić, bo na rowrze na jedną sesje potrafię zbic z 7kkcal więc nie specjalnie czuje taką potrzebę. Waga zejdzie tak czy tak. Najbardziej mi zależy na spokojnym zejściu w dół i zwiększeniu ftp Zmieniony przez - Marcianna w dniu 2022-01-04 15:14:44

Tak, ładnie Antos doradza. Że mu sie chce ;D

[...] raczej (nie zapominajac jedynie o witaminach, bialq, zma) - czy warto bylo brac te wszystkie cuda? Trudno odpowiedziec - fakt, ze poszlo na to kupe szmalu, ale sajdy i tak byly (edema, syfy, cisnienie etc). Kilka faktow liczbowych pewnie bys chcial. Poszlo 8 kg, a uwazam ze i tak o 3 za duzo - spadly dotychczas 2, ale raczej wstkutek [...]

mm90 do mnie to było? jesli tak to powiedz mi jaką to pomoca jest "zgłoszenie sie" żadną jak chce pomóc i ma wiedze to idzie do działu w którym chce pomagać a nei pedalkie zgłaszanie sie zreszta ******li mnie to <śruba>

No znaczy ostatnio tak robiłem, i teraz po części też chcę, że tylko główne będzie stałe, ewentualnie drugie, a ostatnie izolacje będę robił tak jak mi się będzie chciało, co trening co innego ;-)

no tak wiadomo... tak tylko na poczatek go planuje. Jakoś wszystko tak od razu na raz robic inaczej, jest cięzko. A tak po tych 18 tygodniach moze sie poczuje pewniej, nawet wczesniej, zobaczę. Nie chce tez sie strasznie zmuszac do chodzenia na siłowni do planowania kazdje kalorii bo wiem, ze w ten sposob nie wytrwam. Sprobuje powoli jak 20 lat [...]

[...] boks?? dalbys sie uderzyc batonem na ulicy?? ja odpowiem. jak bys tyle trenowal to bys nie dal. tylko w momecie zamachu lub po zejsciu z katry wy******lil prosto w szczenke tak ze bylo by po walce. nie robie z siebie supermena i nie pajacuje. zeby mnie ktos zle nie zrozumial. a nie podciagaj mnie pod koksa ktory ogranicza sie do wbijania soku. [...]

Kotlet, ja się nie przejmuje... Tak tylko się zastanawiam. Zażalenie napiszę i tak w temacie konkursu, tylko potem jak się już zgłosi kto chce, żeby nie robili takich jaj na przyszłość, bo mnie osobiście to po prostu denerwuje.

Tak jak na zdjęciu czy inaczej bo jak tak jak na zdjęciu to mi się nie chce robić%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e08dd0829d3b4730b7716ba030783456.jpg

Tsu, nie słuchasz ale my z adhd tak mamy.%-) Najpierw cel, potem technika następnie trening pod cel z odpowiednią techniką. (chyba że celu brak, a to przepraszam, zabawa najważniejsza) Nie chcę linku wrzucać, poszukaj sama Na tym drugim forum co Paatik go nie lubi a Fans nie polubił jest dziennik jednej kosmitki. Babskie sprawy dziennik Zająca [...]

[...] biorę swój nowiutki zestawik abc i nad jeziorko mykam . W końcu sprzęt przetestować trzeba, a i przypomnieć sobie jak się pływa muszę przed poniedziałkiem . Ostatnio się tak zastanawiam, czy wy też tak macie, jak ćwiczę codziennie i się ruszam to w ogóle nie chce mi się jeść, a jak trenuje LB (leżenie bykiem) to mam taki apetyt jakbym maraton [...]

2. A skąd w tak krótkim czasie będę wiedział czy więcej robi się masy mięśniowej czy tłuszczowej? 4. Czyli białka w ogóle nie ruszać? 8. Tak średnio to da radę? Ile min. czasu potrzeba na redukcję, a ile maksimum? Chodzi o to, że w przyszłe wakacje nie chcę chodzić zalany ;/

tak z pół paczki to max bywa że czasem i z tydzień nie palę bo mi się nie chce, tak sobie popalam

Do Chorwacji to tylko na własną rękę, ludzie mi się dziwią, że ja tylko tak podróżuje, a przecież nie mam się czego obawiać... pełna swoboda, jadę gdzie chcę, staję gdzie chcę, totalny luzik... Co tam w Makarskiej słychać... ??

[...] wakacje tzn poszedłem 2 razy w tygodniu gdzies przez tydzien piwko musiało cały czas min 1 iść na wieczór bo nie wyrabiałem albo w ogóle z 16 dni przerwy. a co myślisz o takim czymś na triceps? 1) Wyciskanie francuskie 3s 2) Prostowanie ramion na wyciągu 3s 3) Prostowanie ramienia podchwytem ( 1 reka ) 1/2 serie na dopompowanie -.- z klatki [...]

a mówili ze jakosc usług swiadczących przez naszą służbe zdrowia sie poprawia a tak btw, szkoda ze na sfd nie ma zadnego ortopedy, ale w sumie by musial chyba 24/7/365 siedziec przed kompem bo tylu by bylo chetnych po porady szkoda tylko ze zapalenie kaletek moze doprowadzic do zmian degeneracyjnych, jesli by tylko mnie stawy bolały to bym [...]

OBELX to zazdroszcze żonie, szczęście jej dopisało. wojt tak to jest jak się ma kino za darmo jak ja to się jakoś nie chce tak z tego korzystać %-) takiego mam farta, że moge za darmo wbijac juz sie znudzilem filmami za mlodu ;) Btw sprawdzcie wszyscy privy, bo wysłalem wam cos bardzo waznego pozdro Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-02-21 [...]