[...] masz i śmiej się do bólu %-) wygldam jak wygldam, nic nie poradzę (mimo że leyus powie inaczej) Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze nie ma opyerdalania sie, laczysz sztuki walki z treningiem z obciazeniem, nie [...]
[...] tez stowy nikt nie daje. Chyba, ze jestem w krotkich posdenkach. - pewna ilosc fatu w sztukach walki POMAGA bo za uderzeniem idzie masa ciala, jak ktos chce Cie obalic to takze ciezej jak jest te 2-3 kg wiecej niz na rzezbie, same sztuki walki nie pozowla towjemu organizmowi na jakas hardkorowa ilosc tluszczu wiec uznalem ze skoro treningi [...]
[...] jeden chce byc managerem i liczy sie kasa, bo dla niego to jest koncowy wazny rezultat, drugi chce miec misje i czuc sie bardziej przydatny itp, najlepiej miec to i to ale w dzisiejszych czasach ciezko jest robic co sie kocha i zarabiac dobrze, a zazwyczaj jest tak ze jak juz sie uda to po czasie sie nudzi i zdaje sprawe ze to jednak nie to....:)
Nie chce sie chwalic jesli chodzi o rozciaganie... ale ja robie szpagat francuski nawet do kotwiczki( jak wie ktos o co chodzi), turecki na obie nogi. Mostek z zakresem kolo 30 cm rak od nog... takze to mnie nie kreci. A koordynacja i zwiekszenie odpornosci jak najbardziej tak.
[...] ). Redline i 1.3 kupione raz zeby pobudzic, a dwa ze mam tendencje do lapania tluszczu, tym razem chce lapac w miare mozliwisci jak najbardziej czysty miesien. Kreatna i Beta alanina pojdą razem. A tak poza tym to od paru miesiecy mnie boli miedzy noga a brzuchem i jutro na badaniu sie dowiem czy mam przepukline, raka czy jakies inne gowno ;-)
Ja tak widzę, że duża liczba osób zamawia załóżmy po kilka opakowań białka np. po 1,5 kg. Nie uważacie że to mało opłacalne i lepiej kupić jedno duże np. 5 kg? :-D PS. Jeśli ktoś chce zaoszczędzić, to polecam suple zza granicy, np. z Belgii/Holandii. 4kg izolatu sprawdzonego, mega smacznego, z badaniami (+-90g białka / 100g) jest za 60€ (240 zł), [...]
Ja tak widzę, że duża liczba osób zamawia załóżmy po kilka opakowań białka np. po 1,5 kg. Nie uważacie że to mało opłacalne i lepiej kupić jedno duże np. 5 kg? :-D PS. Jeśli ktoś chce zaoszczędzić, to polecam suple zza granicy, np. z Belgii/Holandii. 4kg izolatu sprawdzonego, mega smacznego, z badaniami (+-90g białka / 100g) jest za 60€ (240 zł), [...]
no jakby nie patrzeć, tak jak u mnie 150g to 5dni więcej więc praktycznie tydzień dłużej :-D ostatnio było 900g z FitWhey za 29,99zł ale czekałem, aż szef się zdecyduje co chce dorzucić do wspólnego zamówienia i w końcu wykupione zostało wszystko :-/
[...] by mi sie przydala%) bo jak mam lykac tyle tabsow w ciagu dnia, gdzie suma sumerum czasem jest ich po 50 to mi sie po prostu nie chce :)) lenistwo nie jedno ma imie hehe. A tak to bym szejka zrobil z kilkunastu ziółek i witamin i cykl by poslzo w szocie:-) chociaz podejrzewam, ze smak takiego koktajlu by mogl zbic z nog%) jednak cos za cos jak [...]
[...] Wcinałem Crack'a przez ostatni czas całą puchę, non stop leciało pół dawki czyli jedna miareczka i powiem szczerze od samego początku do samego końca klepało mnie tak samo. Wspomnę że nie jestem jakiś wrażliwy na stymulanty więc to mnie naprawdę pozytywnie zaskoczyło. Ciekaw jestem Flame po Twoim opisie i chyba spróbuje! :-) Po samym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo chcę zaimponować dziewczynie i dostać koszulkie i pucharek %-) A tak na poważnie to chcę udowodnić sobie samemu i wszystkim, którzy pamiętają mnie jako 100kg grubasa, że wszystko się da i nie tylko fest schudnąć, ale też ciągle brnąć do przodu :-)
[...] do łatwej rozbudowy ud(jak ja) to odradzam ta formę aktywności,fakt jest że dobrze wpływa na wydolność ale co do spalania tłuszczu dzięki HIIT Tracić mięśnie,wszyscy tak gadają bo mało komu chce się wstawać rano i biegać. Wystarczy dieta bogata w białko i nie będzie ubytków w masie mięśniowej,najlepiej sprawdzić to po prostu przez trening [...]
[...] ktoś ma pomysły na obiad, przed treningiem przecież nie będę wcinać płatków no i pozostaje mi kwestia obiadu w dzień bez wieczornego treningu. boshe jakie to wszystko skomplikowane.... jogger a ty te płatki tak na sucho? tak, wiem że to foum fitness ale nie chce mi sie nowego posta zakładać... pozdrawiam tych którym się chce czytać maga
[...] Podejrzewa, że te zagęszczenia to byc może jakieś wolne chrząstki albo uszczerbki. Mogły powstać same z siebie lub mechanicznie. Są ruchome, ocierają i dlatego boli. Może tak się zdarzyć, że wpadną w wolną przestrzeń stawową i zablokoują staw. Pan zwórcił uwagę na fakt, że ból pojawia się, podczas sprawdzania pracy barku, kiedy chce i w [...]
[...] widać, że coś jest, a nie sam olej ( z resztą bardziej to chciałem zwrócić uwagę na dużą dawkę e6d czy nie lepiej byłoby rozbić na mniejsze, a częściej ) I nie chce żebyś odebrał mój post jako jakąś zaczepkę czy coś w tym stylu, bo takowej nie szukam, a chciałbym się dowiedzieć jakie jest twoje zdanie na ten temat, że tak mnie cytujesz %)
[...] skupiaja sie na badaniach i wynikach. Jednemu wyjdzie 2500 a drugiemu 4500 i ten drugi jest dumny niesłusznie twierdzac ze ma towar tzw kose a lab XY to niemal kujawski a tak naprawde nie wiemy jakie rzeczywiscie siedzi stezenie w danych srodkach, wplyw na wynik maja tez inne hormony płciowe i wiele wiele innych czynników o których zwykli [...]
>15,0 i teraz ,czy jest jeszcze możliwość ,aby zrobili dokładniejszy wynik po skontaktowaniu się z nimi czy raczej trzeba powtórzyć całkowicie badanie i zaznaczyć ,że chcę wynik dokładny. Chociaż ,gdy dziś zaznaczyłem to Pani wykonującej badanie ,to nie bardzo wiedziała o co mi chodzi. Sory ,że tak na dwa razy
Zawsze to jest jakis punkt zaczepienia w kwestii czy srodek dziala. Ostatnio na jednej z grup koles pisze ze bije firme "taka i taka" ze kozak lab a wynik mial x18 norma. No litosci a ponoc bite bylo standardowe powiedzmy ilosci cypio pon i czwartek 250mg. Wszystko rozumiem ze mozna pimpowac jak.ktos chce ale nie pisac takich bzdur ze x18 norme [...]
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
