tak chce

[...] z książek (mam zamiar pojechać na jakies zgrupowanie jak moj poziom sie polepszy nieco ) ...ale cwicze glownie dla rozwoju sprawnosci . Narazie to opanowuje porządnie ude-gedan-barai age-ude-uke i soto ude uke na chudan Ciufcia do Karate-do nie trzeba miec talentu A może na odwrót Isiu? Dostajemy po kościach tak ostro, że się nie chce pisać?

DOBRA, PISZE CAPS LOCKIEM BO TO WAZNE MA KTOS GłOśNICZKI DO KOMPUTERA Z SUBWOOFEREM? TAKIE DWA ZWYKLE GLOSNICZKI, TYLKO ZE MAJą JESZCZE SUBWOOFER...JESLI TAK-TO JAK SIE JE PODLACZA DO COMPA? bO SAME GLOSNICZKI BEZ SUBW. PRZEZ MINI JACKA, DO GNIAZDA SłUCHAWEK...A SUBWOOFER? CZY MOZE ONE WSZYSTKIE MAJą JEDEN WSPOLNY KABELEK Z MINI JACKIEM? CHOLERA, [...]

Niemgoe soga dac , jak chce dac jest napisane zebym sie zalogowal jak sie zaloguje to tak samo mi wyskakuje zebym sie zalogowal, juz jest spox Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-01-05 19:46:29

[...] klubu w którym byłem na treningu to dzień do nocy. Sala nawet spora, ze sporą ilością mat, Trener a raczej trenerzy spox , w zasadzie dla początkującego w dziedzinie parteru tak jak ja, to każdy tam jest trenerem . Treningi dość długo trwają i są ciekawie prowadzone. Wszystko jest tłumaczone naprawdę dobrze i zrozumiale. Rozgrzewka ni stąd ni [...]

[...] policji sie jednak nie placi, po prostu sprawdzą Twoje dane i to wszystko. Przypomnialo mi sie, jak jecalismy kiedys z Madcatem i trafilismy na kanarów... a bylo to tak... ktoregos dnia jechalem sobie bezposrednio po pracy na trening na Chełm, z Gdanska Oliwy. Mialem kimono w plecaku, na sobie garnitur. Bilet miesieczny mialem tylko do [...]

Dobra Cavior..po tym cos powiedział nie masz czego juz szukać w południowo-zachodniej Polsce... PS:A jak ktos chce od emnie bana,bez wzgledu na płeć to chętnie służe pomocą(nie ulegam tak łatwo jak Cavior namowom kobiet. Gram trudniej dostępnego)

no niewiem ale wole sie spytać-ostatnio odprowadzałem kumpla nawalonego do domu i jak to zwykle bywa taka osóbka chce sie dopić a temu kto ją prowadzi niezabardzo to nareke jak itak już taki pijaczyna nieźle szaleje więc co zrobiłem-poszliśmy na stację benzynową do okienka (tylko to było otwarte) i nakupowałem mu bezalkoholowców(sprzedawcy kazałem [...]

ech...żeby tak się żółądek słuchał...a on od czterech dni nie chce przestać

tak się mówi Rodzice się śmieją,że chcę sobie wolne przedłużyć

nie chce mi sie pisać bo sie nie zrozumiemy ,ale tak nie jest. Co do twojej zagadki to cóż mogę powiedzieć chyba godzina juz nieta

[...] z Was mam słuchać??? Naprawdę chcę wyjść na prostą.Myślałam że tu znajdę pomoc.Okazuje się że nie ważna jestem ja tylko to której szefowej zdanie jest ważniejsze??? I tak dojdędo wyznaczonego celu.Z pomocą czy bez.NIkt mnie nie powstrzyma.Nie mam zamiaru siedzieć i płakać:-P No nic.Dziś mam piękny dzień nie mam zamiaru się denerwować. [...]

Te 7 lat temu zostałam wyśmiana przez pewnego moderatora i jego klikę tak że podkuliłam ogon i stulilam uszy |-) Swoją pozycję na forum budowałam przez lata siedząc cicho i robiąc swoje. Kiedyś, kiedyś, za naszych czasów, czekało się cicho na moda/doradcę, czasem nawet kilka tygodni, czytając w tym czasie wszystko, co było w zasięgu wzroku na [...]

[...] nic do tego nie mam, bo jeżeli ktoś poświęca się w 100% dla tego sportu to chce osiągać jak najwięcej i chce mieć jak największe korzyści, nawet kosztem zdrowia. Tylko tak naprawdę nie wiadomo gdzie to się skończy? Może za x lat siłownie zostaną zamknięte bo trening nie będzie konieczny do "bycia wielkim".... Opinie nowicjuszy na temat [...]

[...] się z tłumu kolesiem ...a cóż to za postać stoi na rogu ulicy w nocy? Piękna jak*****, sportowe samochody, bolesne przygody, brak urody, stuprocentowe wzwody, pieniądz, sex, długie szpony, przez dużą literę K tak jak ****a mać, do domu drogi nie zna do *****a pierwsza, nie chcę jej znać, szacha nie chcę dostać, a miała zaledwie 16 lat

[...] treningi mimo ze bylo + 30 stopni ;/ Widzialem jedynie minusy tego calego wysilku... Organizm potrzebowal odpoczac. Nie moglem sobie dac rady, mialem zamiar zrezygnowac bo tak sie zniechecilem ;( Pozniej powaznie zlamalem reke, pozniej znowu powazna kontuzja i tak skonczylem przygode z pilka. Na poczatku nie chcialem wracac bo nie widzialem [...]

Dziewczyny dostalam diete, ale Wam sie nie spodoba, to juz wiem. Mam w niej 1200 kalorii srednio + to, co sobie dobije, bo moge dowolnie dobijac. Wrzucam Wam tak, jak jest rozpisane na 1 i 2 dzien, ale zaczynam jutro. Warzyw w ogole nie powinnam mierzyc- byle tylko nie zjesc mniej. Tu wrzucialm sobie pogladowo. Wegle moge do woli zamieniac, tylko [...]

dziekuje mateo naprawde widac ze sie znasz . sry ponioslo mnie troche post wczesnie ale czasem tak bywa. wiadomo ze naturalne posilki lepsze choc dotej pory jakos szef niezauwazyl ze podgryzam twarog i miesko schylkiem a z orzechami to chyba mysli ze w tym czasie żuje glume Orbit xD wyrobuje przez tydzien taki schemacik -- Bialko + Tluscze 1,5 h [...]

dzisiaj znów na małych ciężarach skupiałem się bardziej na fazie negatywnej i na nogach. w środę jedziemy z dużym ciężarem. ja mam dzień po imprezie więcej siły może to się wydawać dziwne(odwrotnie niż inni). W środę chce zrobić tak 8X84 6X95 4x106 może wyjdzie. a jak nie to za tydzień to zrobię. ale mi się nie chce ćwiczyć nóg ale się zmuszam.

[...] jest opisane przy poziomie 13. Co do prostowników, nie chce mi się przekopywać całego I tomu, ale.. gdzieś było napisane o problemach z plecami i było coś o dodatkowych ćw na tą partię. Nie jestem pewien czy nie chodziło o ćw M. Proponuję poszukać. Oczywiście tak jak wyżej wspomniałem to są DODATKOWE ćwiczenia - nie trzeba ich wykonywać. Pozdro.

Witam panowie nie chce zakladac nowego tematu. Myslalem nad rozpisaniem tak dawkowania supli. Dzien treningowy rano na czczo 5 g mono do sniadania 2 capsy omegi 3 przed treningiem 30 minut sfd 100% pure power po treningowo 3 g betki 5 g mono do snu zma. Dzien nietreningowy rano na czczo 5 g mono +5 g betki do sniadania omega 3 zma 30 minut przed [...]