Tak tylko ze tren juz lecial jakies 6 tygodni a mam zamiar pocisnac ze 20 lacznie. Vlcd max 5 tyg9dni ale czysto bez ladowan chce wycisnac ile sie da potem kaloryka na + I lecimy dalej moglby sie ktos wypowiedziec na temat dawek dzis wypada lotka dalej niewiem jak to ugrysc a jakie idą dawki ?
[...] a nie na rozmowach itp. gdyż nie lubie stygnąć i tracić czasu bo dzień jest stanowczo, za krótki a minimu 7/8h snu potrzebne dla regeneracji. 9.CEL CYKLU: interesuje mnie taki średni cykl najlepiej tabletkowy na okres do dwóch miesięcy, którego efektem wrzucenie tak 5 kg lub więcej suchej masy, by nie ciągneło dużo wody, z dłuższą pompą mięśni [...]
[...] rzeczy żeby sprawdzić czy coś na coś wpłynie po jakimś czasie i czy w tam może leży problem czytałem sporo tego forum i właśnie tam ludzie znajdowali jakieś odchylenia a tak jak mówię badałem wszytsko włącznie z rezonansami itd ale tych 2 rzeczy nigdy. Jakieś sugestie co jeszcze dodać do badań? Oprócz standardu ( watraba morfo tarczyca i [...]
[...] powoli i dokładnie przeżuwaj. Nie zjadaj czegoś tylko dlatego, że mogłoby się zmarnować. Usuwaj skórkę z drobiu. Śmietanę zastępuj kefirem lub jogurtem. W przybliżeniu tak powinien wyglądać "rozpis" kaloryczny posiłków: I śniadanie - 250 kcal, II śniadanie - 100 kcal, Obiad - 350 kcal, Podwieczorek - 100 kcal, Kolacja - 200 [...]
[...] na uszkodzenie komorek Leydiga - co doprowadzic moze do całkowitej bezpolodnosc, Clomid w połączeniu z HCG również. Jeżeli już dojdzie do bezpłodności napewno nie stanie się tak przez sterydy. Jestem w 100 % pewny że bezpłodność u koksiarzy ( jeżeli już takowa wystąpi) powstanie w wyniku odblokowania. Poza tym każdy reaguje inaczej na sterydy i w [...]
[...] czas mi pozwala zazwyczaj na koment po tygodniu,więc nie chcę odświeżać starego kotleta. Mnie się walki w tej wadze podobają,ale jak wyżej ktoś wspomniał Tajów.W mma niczego takiego nie widziałem,w tak niskiej kategorii,chyba że jest gdzieś na świecie.Kategorie niskie z Aldo czy wyżej z Frankim,mają świetne walki.Pełna dynamika i pokaz [...]
[...] ze chce zeby mi ktos doradzil bo trening probowalem wykonac sam dla siebie i chcialem sie zapytac czy jest ok. po 3 wybralem cwiczenia w ktrych pracuje duzo miesni a np. nie wybralem martwego ciagu gdyz chce troszeczke odchudzic nogi. i tak sie domyslalem ze bez rozpietek - gdyz robie trening ogolnorozwojowy a tam nei ma miejsca na rozpietki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: B2g/kg T1g/kg reszta węgle i cały czas byłem na ujemnym bilansie bo nie mogłem się zdecydować co chce ze sobą zrobić i tak to wyszło. Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Jeszcze jestem na utrzymaniu rodziców więc nie stać mnie na codzienne kupowanie/jadanie steków/piersi/ryb. [...]
[...] moich odczuciach mocniejszy niż meltdown, potliwość większa, pobudzenie fajne i mniejszy apetyt co jest na plus przy ucinaniu kcal ;-) Chcę jeszcze z 2 lata pożyć %-) %-) A tak serio, to nie chcę już w tym momencie "najmocniejszego" towaru, bo nie szykuję się na żadne zawody czy coś. Poza tym w tym ECA Elite jest joha, a yohimbinę będę planował [...]
Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj, czytałem dość sporo dzisiaj i tak się zastanawiam większość mówią że wybrali by Storma+shock therapy zamiast detonatora+xp czy tez napalmu. Szczerze jestem zawiedziony z shocka bo na mnie nie zadziałał tak super jak wszyscy o nim piszą więc nie chce kolejny raz wydać kasy w błoto to może jakiś [...]
[...] ta regeneracja jest ; p czyli mówisz że Dymatize - XPAND 2x Pre Workout + Vpx - NO Shotgun MHF-1 będzie spoko ? a jak byś miał wybór to xpand czy od olimpu xplode? sorry że tak spamuje i nie mogę się zdecydować ale nie chce kolejnej wtopy bo i tak ładnie mi z dietką weszła siła + masa ale z przedtreningówki nie jestem zadowolony dlatego chce [...]
Pozwole sobie coś napisać na temat Thermo speed extreme Dziś skończył mi się clenburexin ( lączyłem 2tabl z 2 tabl tse ) i jakoś tak wyszło że dzisiejszy dzień tylko na TSE i co ? i właśnie to samo :D TSE biorę już chyba 2 opakowanie... W czasie gdy była szkoła nie miałem żadnych zastrzeżeń 0 problemów z koncentracją a co do potliwości to nie [...]
[...] liczyłam, dopiero teraz jak napisałaś czy wyszłam poza 1000 kcal, to z ciekawości przeliczyłam mniej więcej czy na pewno, bo w pierwszej chwili pomyślałam "pewnie, że tak", ale później zwątpiłam... i wyszło tak: Nazwa produktu Waga kcal B W T Mleko świeże 2% tł. pasteryzowane 250,00 117,50 7,75 11,75 5,00 Płatki pszenne 25,00 [...]
Hej dzisiaj super dzionek. Posiłek 1 Jajecznica z 2 jajek kromka chleba biłąego Posiłek 2 Drożdzówka taka jakby pizza dobre i chyba nie jest aż takie straszne na redu jak się czasem zje ;)) Posiłek 3 Pomidorowa z makaronem chyba ok ? Posiłek 4 Przed treningiem byłem tak głodny więc godzine przed zjadłem jogurcik musli 180g Posiłek 5 [...]
"Podciąganie na drążku 2x12x25kg " Robisz 12 podciągnięć na drążku z podwieszonym ciężarem 25 kg? Tak. Wiem, że słabo ale tak już mam;-D. Coś obły mi zawsze dokucza to nie chcę przesadzać.
"Podciąganie na drążku 2x12x25kg " Robisz 12 podciągnięć na drążku z podwieszonym ciężarem 25 kg?Tak. Wiem, że słabo ale tak już mam;-D. Coś obły mi zawsze dokucza to nie chcę przesadzać.Dobrze, że jesteś świadomy swojej słabości. Gdybym był taki słaby to jeździłbym na każde zawody w kraju i zagranicą! 8-)
ok a jak rano mam jeszcze nox pumpa doriana, to moze tylko to wypić czy białko tez? Nie chce zeby mnie przeczysciło ani nie chce miec w zoladku wojny podczas treninigu. Z ww raczej przesadzac nie bede bo nie chce obrasnac w fat, choc i tak mam szybki metabolizm to jednak nie te lata..
[...] tylko przewijałem, bo nie miałem czasu i nie wypowiem się do dec - drugi raz to oglądnę to się wypowiem, ale zbierał w stójce i nawet go obalał - wątpię żeby to ten Stav był taki dobry, ale możliwe, że z regeneracją po AKA taka fatalna forma, bo Damian to bardzo dobry fighter i jak mówi, że stwarza opór Cainowi i z Cormierem nawet wyrównane walki [...]
To się tak łatwo mówi zza komputera. Zwykły szarak się stresuje przy prezentacji w power point przed klasą/grupą studentów, a co tu dopiero mówić o napyerdalaniu się na jednej z większych gal mma w Polsce, wiedząc że oglądają nas miliony. Ja wiem jakie mnie łapie stresiwo przed koncertem i to w jakimś chvjowym klubie%-) Dobrze napisane. W stresie [...]
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
