[...] z gruszki ni z pietruszki" i zaczął reklamować mi Tarnów. Zresztą sami oceńcie. 2923780 (17:48) siema Dominik (17:49) siema 2923780 (17:50) tu Wojtek ZTarnowa; znasz takie miasto Dominik (17:51) znam takie miasto Dominik (17:51) 2923780 (17:52) W JAKIM WOJEWÓDZTWIE Dominik (17:52) Małopolskim 2923780 (17:52) MUSIAŁEM SIĘ UPEWNIĆ Dominik [...]
[...] podnościć 15 razy? Z tego co podwiesił Wodyn to wynika trochę inaczej. Gdybyś te 100 kg podnosił teraz 15 razy to dla 15-tek byś miał 54 –72 i 90 kg – tak jak napisałeś. Ale ty robiłeś to 8 razy tak? Chyba że robiłeś z zapasen 7 powtórzeń? Albo ja coś przeoczyłem? P.S. już wiem po co sa podkładki bo ostatni zrobiłem z [...]
[...] spodziewano się, że Yoel Romero dostanie kolejną szansę na zdobycie tytułu mierząc się z mistrzem Israelem Adesanya. Jednak prezydent UFC Dana White mówi, że do tej walki tak szybko nie dojdzie. Choć szef UFC jest zainteresowany walką pomiędzy Adesanyą i Romero, chce, aby Kubańczyk wygrał jeszcze jakąś inną walkę. Dla przypomnienia, Romero ma [...]
[...] tylko tyle juz było tych postów o leczeniu tego.. nie można było tego podpiąć pod jakiś juz post istniejący? ostatnio były nowe zakładane ciągle powstawają nowe, przy wyszukiwaniu pojawia się mnóstwo tych tematów a i tak nikt do tych pojedynczych nie dociera bo się nikomu tyle szukać nie chce Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-04 14:56:29
[...] protestować przeciwko rasistowskim zachowaniom. Gdy ktoś mnie obraża na tle rasowym, muszę mu odpowiedzieć. Czy problem rasizmu w Polsce nie jest wyolbrzymiany? - Nie jest tak duży, jak się do tej pory mówiło. Można jednak spotkać na boisku wielu piłkarzy, a na trybunach kibiców, dla których rasizm jest chlebem powszednim. Czarnych po prostu [...]
[...] gwiazdami sie nie stali, a Drogba juz w OM byl gwiazda Mit czwarty - ZAKUPY Chelsea kupiła dużo piłkarzy to fakt ale wcale nie kupiła ich najwięcej. najwięcej tej dziedzinie takie kluby jak Real Madryt, Barcelona, Intern Mediolan, biją ją na łeb na szyję. O jakie transfery konkretnie tutaj chodzi można znaleźdź na oficjalnych stronach klubów. [...]
[...] się już z moimi nowymi kolegami, widziałem też Ciutat Esportiva. Teraz czas zacząć. - W swoim debiucie w Sevilli zagrałeś przeciwko Barcelonie, w ostatnim spotkaniu także. Może to był znak, że trafisz tutaj. - Tak, to ciekawe. Nigdy nie myślałem, że to się stanie. Teraz jestem tutaj i jestem bardzo szczęśliwy. Chcę podziękować wszystkim, [...]
[...] X setów 6/6 = 150x/str itd. Wyjdą mi przedziały FI dla poszczególnych długości serii - gdybym chciał je robić jednostajnie. np 30x5/5 Przykładowo FI dla 15x 7/7 Powinno być takie same jak dla drabinek 5x (6,7,8) 5x6/6 + 5x7/7 + 5x8/8 Można też robić najpierw sety po 8powt, potem po 7, i potem po 6.. 5x8/8 5x7/7 5x6/6 Zgadza się? FI dla tych [...]
[...] "hehe to sobie opinie na forum wyrobiłem juz wszytscy mnie znaja." jak cie amja wszyscy znac jak 3 h jestes 24h cie nie ma, znowu 3 h jestes i 24h cie nie ma.... i tak w kolko :D "chyba w profilu napisze zainteresowania" spam i nekanie moderatorów" ty KondonKRS ty nie nekasz moderatorow tylko wszytskich a jako honorowy [...]
Bardzo dziękuję za dobre słowo- to naprawdę mi teraz bardzo potrzebne. To też nie jest tak, że ja chcę się od razu odchudzać- ja po prostu nie chcę już tyć, bo przestaję ładnie wyglądać. Nie chcę być coraz grubsza- bo taka potężna nigdy nie byłam. Trening i dietę mam konsultowane z panią trener, z wieloletnim doświadczeniem i ponoć nawet niezłą- [...]
[...] ognisko z ludźmi z pracy: Dałam się przekonać, żeby nie przynosić własnego jedzenia }:-( Obiecali, że kupią naprawdę porządną kiełbasę. Nie było mnie łatwo przekonać, ale tak wszyscy naskoczyli na mnie, że uległam presji {{:-( Siedzieliśmy do późna w nocy i miska się strasznie rozjechała: - bigos - karkówka - kiełbasa - orzeszki solone Ww na [...]
Pewna dobra duszyczka mi przesłała link do youtube i już wiem, że turlanie piłki pod siebie ma tak naprawdę zupełnie inną nazwę :-D Dziękuję };-) Jaki jest cel tego treningu? Jak go zaczynałam ok. 2 tygodnie temu celem była redukcja, ale redukcji...w sumie to liczenia mi kategorycznie zabroniono (przeniesiona na kwiecień), więc robię sobie dla [...]
[...] czwarta ma jakieś tam szanse wyrosnąć normalnie. Już koniec ferii i jeśli nie chcę brać L4 to wg. dentystki mogę spróbować poczekać do wakacji, ale jak zacznie boleć tak naprawdę od razu mam się zgłaszać do chirurga. W środę posmarowałam siódemkę takim żelem od mamy- Sachol i do dzisiaj w sumie nic nie czuję. Mam nadzieję, że taki stan [...]
[...] bez ćwiczeń ;-] Taka rege na full teraz jest, bo jakoś mi się w psychice zmieniło i nie boję się już regeneracji i nieliczenia :-)) Ogólnie pełen luz. Wymyśliłam coś takiego: Start: 7 kwiecień (akurat na 30-chę /-)_) Mój ulubiony rozkład BTW: 130/80/155 (trzeba będzie białeczko kupić na wszelki wypadek, chociaż już dłuuugo daję radę [...]
[...] cycling połączony z intermittent fastingiem parę razy w tygodniu. IF już próbowałem przez kilka dni i efekty były ciekawe poza tym, że trudno w siebie wmusić tyle żarcia w tak krótkim czasie. Cele: priorytetem jest rozbudowa klatki, naramiennych, ramion i przedramion. Długie i chude ręce najbardziej odstają od sylwetki. Ostatecznym celem jest [...]
Mam problem niech mi ktoś doradzi : chce zamóić odżywki z USA na kwotę 700$ więc chyba nie tak mało tylko jak pisze do sklepów które wysyłają do polski to narazie dwa sklepy mi otpisały ale mają strasznie drogą wysyłkę jak złożyłem zamówienie na 700$ to obliczyło mi że za przesyłkę drogą morską zapłacę 800$ to absurd. napiszcie jakie sklepy mają [...]
[...] to nie jest typowe działanie efki - to ma przedewszystkim nadawać większej ochoty do treningów, ma powodować, że chce ci sie iść na siłke itd. Nigdy nie czyłem sie tak nakręcony. A brałem już dużo ścierwa od koffi przez efke (ok 150mg ) sally, clena czy nawet T4(eutyrox). I oczywiście działało, bo musiało. Ale dopiero przy Venomie i [...]
Witam Mam pytanie, temat jest tak długi że naprawdę za dużo tego czytania, być może juz było może nie, a więc : JEśli kumpel za niedługo ( na wakacje ) wyjeżdża do USA i wraca pod koniec wakacji, czy może on przywieźć do POlski ile chce suplementów ( oczywiście bez przesady :D ) czy jest to jakoś ograniczone? I czy będzie musiał płacić cło do [...]
Panowie nie maczcie juz mnie,dobrze ze sie posmialiscie ,ale naprawde pomyslalem ze skoro tt normarnie malo skuteczne do ptc jak najbardziej to megabol moze wtedy tez by costam normowal te hormonki lepiej ,nawet jak by to milo byc w granicach 5% szybczego wrocenia do normy to dla mnie warto.I nie chce tego stosowac jak ptc wylacznie ,bo mam juz [...]
tak samo jak wyll , od wrzesnia chce zaczac konkret cykl na mase , tylko ze juz bez zalewania sie fatem... , i myslalem zeby dodac JW/BAM , albo nawet obydwa , a co nigdy takiego czegos nie jadlem to ciekaw jestem jak dziala Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-09 09:41:08
przelolowa rozmowa
