tak chce

[...] w klatkę piersiową, i coś powiedział(nie usłyszałem co) na to ja mu odpowiedziałem czy ma jakiś problem do mnie, odwrócił się z uśmiechem i powiedział że ma. Zaczepiał mnie także w szkole... Mam 180 cm wzrostu, on jest o jakies ~5cm wyższy, ja ważę około 85kg, on nie wiem, ale nie jest tak bardzo gruby... Trenowałem na siłowni około 3 miesiące, [...]

Poszło o dziewczynę, oni ( a szczególnie ten typ) zrobili coś czego się nie robi kolegom, i ot tak pod ironię całej sytuacji + gadałem z kumplem który też się przejechał na dziewczynie i przyjacielu to dodałem. Nie miałem jakiś sprecyzowanych intencji wobec nich. Posapali coś na komunikatorze, to napisałem coś właśnie w tym stylu i żeby spuścił [...]

W sumie to i tak ; ), ale chyba to pie..ole, bo przecież nie chcę zrobić jakiejś kariery ani łazić na jakieś ustawki co chwilę choć coś na obronę by się przydało w razie czego : ), wolę przeznaczyć ten czas na co innego, życie przecież mamy jedno i trzeba go wykorzystać tak by nie żałować ani jednej straconej minuty ;D

[...] męczy mnie już ta redukcja, zastanawiam się czy od przyszłego tyg nie podbić kcal o jakieś 300 i zmienić rozkład BTW na tłuszcze nisko i dołożyć węgli - byłby to już taki delikatny wstęp do masowania. Jednocześnie tych kalorii chce dokładać bardzo pomału, tak żeby nie zalać się za bardzo od razu. Nie wiem czy w takim przypadku jest sens [...]

sam lece na soku ponad rok i wiem co jest z ciekawosci chce wiedziec jaki stack leci ze tak dobrze woda poschodzila i wycielo :)

Witam ponownie. Tak jak zapowiadałem wyjazd nad morze spowodował u mnie przerwe z treningami ...i trzymaniem michy niestety też. O ile pierwsze pare dni zwracałem uwage na to by dostarczać odpowiednią ilość białka i się nie objadać to już w poniedziałek i wtorek poleciałem ostro z czitami - poleciało jakieś 5L lodów. Na dzień dzisiejszy z formą [...]

[...] nie jest białko serwatkowe czyli z mleka? Przed testami stosowałam Białko Whey Gold Standard - Optimum Nutrition, heh.. wiem, że zawiera białko serwatkowe z mleka :P, tak więc zamieniłam je na białko dla wegan na bazie z soi i kaka - Ulimate nutrition. Wiem, że soja nie cieszy się najlepszyą opinią.. jednak jakoś musiałam zamienić mleko [...]

nie no nie chce az tak mocno w 1ym tygodniu bylo duzo a teraz chce miedzy 500/750mgew

ja pracuej tak o jak mi sie chce i kiedy mi sie chce i nie jestem zarejestrowany

ja to się szykuję na spotkanie z treningiem dzisiaj. I tak mi się trochę nie chce, ale bardziej chce (klasyczna logika)

tak wiem ze nie jestem jakis wielki ale chodzi mi o to zeby zrzucic 10-15 sadze ze jest to mozliwe bo brzuszek mi sie spory zrobil. A chce to zrobic dlatego zeby w pilke grac w miare dobrze jeszcze ;) bo nie wiem jak ja bede bronil na bramce wazac ponad 110 kg. hehe tak to jest jak sie nie ma pojecia o rzezbie ;D tse to lipa ? ludzie na tym forum [...]

[...] i Germaine (de Randamie) – dwie strikerki – poddały ją. Więc ona ma wiele dziur. Ja będę robić to samo." Nunes jest w tym momencie na szczycie od kilku lat. Jeszcze nie tak dawno mówiło się, że ma w planach wycofanie się z rywalizacji w MMA, ale wtedy jej żona, Nina Nunes, urodziła ich pierwsze dziecko w 2020 roku i wszystko się zmieniło. [...]

"Nie chcę robić za speca od biegów, ale czy prostszym wytłumaczeniem nie jest, że po 30 typki nie są w stanie robić 100 czy 200 już tak szybko, a nie że przybywa im nagle wytrzyałości?" No to nie mieli by szans i na długich z młodymi, którzy jak piszesz są szybsi i tak samo wytrzymali.

[...] co z tego kiedy chce się oglądać show. To nie jest balet, nie patrzysz tylko na technikę, czekasz na coś co Cię zaskoczy. Z tą jego psychiką masz rację, dlatego jego walki tak wyglądają, tak spięty pokazujesz tylko małą część tego co mógłbyś. Dlatego jestem ciekawy co pokaże jak to zmieni (o ile zmieni), a jednocześnie nie wygląda to tragicznie [...]

ale sądzę, że trochę udajesz z dietą i spowalniasz efekty. Miska jest czysta w 99% :-)) Każde odstępstwo w moim przypadku i tak wyjdzie w pomiarach #-P nie ma powodu, żeby coś udawać :-> Jedynym czitem u mnie w misce jaki się może zdarzyć, to domowy wypiek ;-] (o którym i tak napisze tutaj) żaden inny szajs i to z częstotliwością max 2x w [...]

Mawashi - oki oki. Z tym swingiem, to tak się cackam, bo nie wiedziałam czy nie przesadzę z ciężarem w drugą stronę }:-( Czasem się zastanawiam nad tą moją siłą właśnie, bo porównując do innych dziewczyn, to aż mi się wierzyć nie chcę, że aż taka przepaść jest %-) ] __________________________________________ Piątek 20.06. DT MISKA Warzywa - [...]

[...] wasko do klatki wioslowanie na polsztandze wioslowanie hantla dociaganie drazka wasko do brzucha (jak widac jest to troche lzejszy trening nie ma np martwego ciagu ale tak jak wczesniej pisalem tak wlasnie chce potrenowac przez wakacje) unoszenie hantli na lawce skosnej unoszeni sztangi lamanej na stojaco unoszenie w podporze o kolano [...]

jest tak jak piszesz u mnie barki to najlepsza partia a klatka najslabsza nie ide wogole w ciezary podczas klatki zeby podczas wyciskania barki nie braly napiecia ale i tak nie chce rosnac ta klatka jest lepiej ale to nie to co chcialbym osiagnac jeszcze w tym tyg poszly w piatek nogi z tego treningu wstawie za troche filmik a wczoraj zrobilem [...]

[...] interesuje mnie nikt kto świadczy masówkę. Wolę zapłacić komuś więcej, żeby prześwietlił mnie na wszystkie strony i prowadził za rękę, mówił 'to wolno, tego nie wolno, rób tak, bo tak". Ja nie chcę się tego wszystkiego uczyć, chcę testować ale nie mam czasu i motywacji na eksperymenty. Wolę powierzyć się komuś, kto się na tym zna. Korzystałem [...]

Piękny dzień, wszystkie moje przewidywania się sprawdziły! Junior bez dwóch zdań ma najlepszą stójkę HV. To nie jest tak, że nie lubię Hunta, po prostu wkurzało mnie gadanie które pojawiało się od kilku lat, że Hunt ma lepszą stójkę od JDS. Myślę, że ta walka rozwiała wszystkie wątpliwości. Druga walka to BF vs Cain, pisałem, że to zestawienie to [...]