tak chce

To tak: Brales jakiekolwiek suple czy na samej diecie jechales? Tak pytam z ciekawosci. MC to MC od ziemi czy Dociąg? Bo pisales ze w piwnicy robiles MC od lawki. Bo jak od ziemi, to ja 122kg x 6 za ch00ja nie zrobie.. No lapy tej juz troche masz, zalanie masz cos podobnie jak ja.. Ja tak mysle wlasnie zeby narazie mase mase walic i jakas redukcje [...]

[...] jazdy na motocykl chce rozsądnie wykorzystać okres letni na przejażdżki, poszaleć też chce ale świadom jest tego że w polsce mało jest do tego miejsc (polskie drogi...) tak samo w polsce jest z żałobami narodowymi, jak ktoś ważny zginie to żałoba, a jak np autobus wycieczkowy ma wypadek w którym prawie wszyscy zgineli to nic sobie z tego nie [...]

Ehh ten weekend taki jakis dziwny Pewnie przez ta pogode bo nigdzie sie ruszyc w sumie nie mozna.Albo nic sie robic nie chce w taka pogoda..Mam nadzieje ze na dniach sie poprawi.Jako ze mam teraz ferie to mam plany, na kilka najblizszych dni, wiec mam nadzieje ze cos wypali z tego MoonBlade- Porazka..A ja mam teraz wolne i ta pogoda mnie dobija! [...]

[...] w chwycie młotkowym 9x9kg 9x9kg 9x9kg 4. Uginanie ramion ze sztangą łamaną na modl. 10x15kg Trening dosyc udany Wszyskto zrobione jak tzeba,tylko ten bol plecow;/ ALe i tak bylo nawet spoko No i <<<<<<Wypis z dzisiejszego treningu>>>>>> Barki+nogi Barki: 1.Wyciskanie sztangi zza głowy 12x20kg 10x30kg [...]

Też się tak będe podciągać kiedyś nie chce Cie martwić, ale się obawiam, ze jestes "mniejszy" (w sensie masy ) ode mnie

[...] latexowy, odczyn Walera-Rossego, OB, Morfologia, Wapń, Potas, Fosforan zasadowy, Mocz, te badania żadnych nieprawidłowości nie wykazały, wszystko było w normie, co do dny to tak jak napisałem wcześniej, żadnego objawu nie miałem z tych wymienionych, kryształków nie miałem pobieranych do badań ponieważ doktorka powiedziała że nie są potrzebne. W [...]

Albert ma duży respekt przed Vitkiem, widać ,że ma stresa i jest spięty, nie chce chciałbym napisać że sra ze strachu przed nim ale tak to trochę wygląda. Jak wejdzie pierwszy prawy młot na głowę dragona to może być już pozamiatane... Wczoraj w urywkach słyszałem też jak Sosna mówi ,że Klitschko będzie leżał na deskach ale on sam mówiąc to chyba [...]

Chcę zmienić dietę , ponieważ moja była bardzo chaotyczna i ciężej by mi się dodawało kalorię.Stworzyłem takie coś powiedzcie mi czy może takie coś być , na dole dodatkowo zadam pytania , więc : 6;00 ; platki owsiane , izolat , rodzynki , orzechy wloskie 9;00 : makaron pelnoziarnisty . piersi z kurczaka ,oliwa z oliwek i warzwa 12:00 ; makaron [...]

[...] Wiesz fajnie się oglada filmiki z podejść, ale jak rano wstajesz i masz ciężko buta zawiązać bo Cię plecy kują i kolano napier*** to już nie wesoło :-D No ale niestety, na takich ciężarach 95% tak ma. A trening to dalej ciężkie wielostawy z tym że zamiast zakresu powt 1-5 robię 6-12. Więc ta siła nie ucieknie Zmieniony przez - wojtekztr w dniu [...]

Znaczy sie mi tez nie chodzilo o luz w sensie jedzenie samego syfu caly dzień, tylko wlaśnie tak jak Przemek napisal że luz dla glowy i mysl ze jak chce to moge do sniadania sb zjesc np rogalika czy loda wim i napic sie drinka. Luz dla kogos kto traktuje ten sport powaznie i tak nedzie sie wiazal z tym ze z tylu glowy mamy swoj uniar i rozsadek

[...] na razie zwykly karnet na silke na miesiac. od poniedzialku rusze na nowo. cos mi sie zrobilo z prawa stopa. nie wiem czy w pospiechu uderzylem sie gdzies w pracy czy samo tak jakos. generalnie od wewnetrznej strony jest jakis dziwny krwiak ktory robi sie w gore coraz cienszy, idze jakby powoli do gory, juz jakies 20cm, nie wiem co za chuy [...]

[...] obserwuje. Tak czy siak wrzucę nogi przed barki. Ale na razie zostawię sobie ten plan żeby trochę bardziej rozwinąć się (do czerwca). Póki co jestem początkujący więc i tak w miarę leci. Potem będę zmieniać miejsce to i siłownia się zmieni, zobaczę jakie warunki będą i coś pod siebie ułożę z tego co mi podałeś. Na razie chce sobie ułożyć w [...]

[...] skończyć jak ciec Jak smieć Jak szmata A płyną wciąż lata ... Inny zna sie na szybach Wiesz Sony Pioneer Blaupunkt Toshiba Trach Szybka forsa krótki strach Takie życie i taki jego fach I co czy mam przekreślić go? Za żyje bardzo o.s.t.r.o. Chyba nie inny wyprzedaje sie Kilku za PLN-y maluje Kto kombinuje Ten będzie bogaty x2 Tede rapuje że [...]

C6 lux białko ja je pije i z dupy nie strzelam że jest z nim coś nie tak każdy pije co chce i wieży w co chce ,jeden wieży w boga drugi w Święto krowę a ja wieże w Boga i pije C6 :-)

Viki, podziel się w takim razie przepisem, jak już go odnajdziesz. Strączków zbledowanych nie próbowałam, za to z resztek ciecierzycy zrobiłam gofry - z bananem, bardzo smakowały starszemu i nawet się o nie dopominał :) W weekend udało mi się po raz pierwszy od ponad 1,5 roku popływać na basenie. Chodzę regularnie co tydzień z młodszym i starszym, [...]

Krzykacz. tak wiem dlatego napisalem ze chce zrobic cykl po wakacjach bo najlepsza pora na spalanie tluszczyku jest lato tak mi sie zdaje temperatura plusowa sprzyja , Teraz co drugi dzien jade po 30 min na rowerku bo kondycha troche nie pozwala na wiecej ale jestem na dobrej drodze pozniej dojdzie do trzymania odpowiedniego tetna i bedzie [...]

[...] zdrowego nablonka jelit zostanie ono nie wchloniete... pozniej pewnie w dlaszej czesc przewodu pokarmowego dopadna je bakterie... i w zasadzie nic zlego nie powinno sie stac tak ma wiekszosc ludzi... ale jezeli mamy do czynienia z hypochlohydria... zapaleniem zoldka... zwiekszona przepuszczalnoscia jelit to wtedy te cale niestrawione bialka moga [...]

[...] płciowych "Większość kobiet odczuwa rozkosz, która udziela się również partnerowi, gdyż przenosi on na nią swoje pożądanie". Wiemy już, że kobiety pod wpływem takich pieszczot rozpływają się z rozkoszy... Niestety mało jest mężczyzn, którzy opanowali cunnilingus do perfekcji. Wielu jest też takich, którzy nadal uważają, że to dla [...]

Ciezko mi tak z dnia na dzien zmienic nawyki zywieniowe... Zazwyczaj na obiad jem mieso z warzywami- dzis w drodze wyjatku upieklam ten ryz z jablkami i tak sie nim nazarlam ze juz nie mialam miejsca na obiad. Wogole z kolacja to porazka dzisiaj- zabralam tego wiesniaka (hehe o serek mi chodzi) do pracy i sie okazalo ze jest przeterminowany i [...]

[...] że znalazłem to czego mi było trzeba , i nikt i nic nie wmówi mi ze żle robie czy ze powinienem robić inaczej , mam patent na siebie i na swoje treningi , na nic wiecej tak samo jak wydaje ci się że stanaszek nie specjalnie trenował , ale może własnie dlatego że na niego to dzialało , znalazł swoją drogę , i mimo ze wydaje ci się i możliwe [...]