SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bocian

  • [...] ramienia i 52 cm obwodu uda - sami wiecie, jak komicznie to wyglądało) wygląd klatki piersiowej, mięśni. naramiennych, bicepsa, tricepsa, w porównaniu do grzbietu i ud (np. bocianie nogi, „rozdmuchana” klatka i barki albo imponujący przód, a plecy wyraźnie zaniedbane, brak prostowników, najszerszych, m. obłych itd.) siła wyciskania leżąc i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 10/12/2021 8:52:16 AM Ocena: 0
  • [BLOG] DT Bocian

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. W celu lepszego monitorowania swoich postępów postanowiłem założyć ten dziennik. Kilka informacji o mnie: 26lat 95kg 182cm wzrostu Staż-w liceum 3lata ćwiczeń, wznowienie w zasadzie jakoś od sierpnia 2017. W kwietniu 2018 problemy ze stawami, wznowienie treningów w lipcu 2018. Rekordy przed przerwa: przysiad high bar 1x160kg Wl [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2018 7:01:32 PM Liczba szacunów: 160
  • bocian/dziennik - masa/siła/walka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, zakładam dziennik który miał powstać już tydzień temu, ale nie mogłem się zebrać. Dzień rozpoczęcia cyklu 14.11.2011, przewidywany koniec za 6 tygodni od daty rozpoczęcia - 1 styczeń 2012. Cel : masa Wymiary : Wzrost : 173cm Waga : 69 kg Klatka : 98cm Biceps : 37/36 cm (P/L) Barki : 117 cm Biodra : 88 cm Dieta : I posiłek 7.00 -3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 11/24/2011 12:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nierównomierna (?) Budowa, bocian

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiec generalnie zaczynalem przygodę na drazkach, zrobiłem przerwę 3 msc i zacząłem chodzić na silownie.Streetworkoutowcy nie słyną z silnych nog a jeszcze geny odziedziczone po taciebez niezbyt dobre i mam w udzie 48,5 (wiem smiesznie aż to brzmi). Do tego dochodzi stosunkowo słaba klatka bo w sumie 80 kg na prostej jestem w stanie wyrwać. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2/23/2017 11:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rudy Bocian...

    Temat
    Ladies SFD

    Drogie Panie moje, Mam wspaniałą nowinę! 8-) Tej wiosny, nareszcie Bocian zatoczył krąg i wylądował w gronie moderatorskim :-D Dodam tylko, że Bocian ten rudawy był ;-D Gratulacje Ruda! };-) W końcu będę moderatorską babcią 8-) I nie bij... Musiałam, no! \-)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 4/1/2013 4:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    bocian, ale 68 centów jest :-D

    Odpowiedzi: 40333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2015 9:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    To bede bocian na lato %-)

    Odpowiedzi: 40333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2016 12:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-15.jpg Jon Jones Instagram Video dnia: Jon Jones pobił kolejny rekord w martwym ciągu Były mistrz wagi półciężkiej UFC, Jon „Bones” Jones, w oczekiwaniu na ogłoszenie wyroku komisji antydopingowej pozostaje aktywny sportowo i tym razem postanowił kolejny raz spróbować swoich sił w dźwiganiu żelastwa. To [...]

    Odpowiedzi: 9594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2018 9:15:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dexter Jackson Mr. Olympia 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    bocian powiadacie?

    Odpowiedzi: 1202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2010 11:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] upieczoną albo uduszoną w naczyniu żaroodpornym. Wiecie ja wczoraj przeżyłam kryzys. Wieczorem nawcinałam się małych krakersików. Nawet dobrze nie pogryzłam... połykałam jak bocian... musiało to wyglądać strasznie. Chwilę po tym jak poczułam że już dość.. zwymiotowałam... Okropne... Chyba psycha mi siada. Takie akcje mi się nie zdarzały od [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2004 3:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Pokrótce moja historia. Z ginekomastią borykałem się od jakiś 10 lat, ta sama śpiewka u rodzinnego do którego za gówniarza chodziłem że jak Pan skończy 20 lat to zniknie. Było wręcz przeciwnie, obustronne gino nie zniknęło, guzy się zwłókniły i klatka wyglądała jak wyglądała. W końcu na tych wakacjach postanowiłem poddać się operacji. 2 sierpnia [...]

    Odpowiedzi: 6289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2018 12:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    bocian o jakim zastrzyku na zrost mowisz?

    Odpowiedzi: 6289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2019 6:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Artur Bocian(Kielce, Rzeszów) , ktoś robił u niego gino? Polecacie?

    Odpowiedzi: 6289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2020 9:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jesteś? Co ty w sporcie osiągnąłeś? Pisałeś w gazecie, że chcesz do UFC trafić? Że to jest twoje marzenie? Jak ty wyglądasz jak kupa, wielki wieloryb! Chude nogi masz jak bocian. Mówisz, że jestem brzydki? Popatrz na siebie! Wyglądasz jak asfalt. Jesteś brzydszy niż ja. To po pierwsze. Po drugie i po trzecie: co osiągnąłeś w sporcie, że [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2018 10:18:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Kev wie co robi i myślę, że nogi są proporcjonalne do góry. Przecież nie jest amatorem i nie wyjdzie niczym bocian

    Odpowiedzi: 2532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2016 3:21:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie było czasu na trening , i tak ostatni wpadł we wtorek. Zmieniłem plan treningowy , ze splita na PHAT 4 dniowy (bez dnia Hipertrofi Nóg) . Jak zaraz zacznie się płacz żem bocian, chciałbym dodać że w najszerszym miejscu mam ponad 70cm w udzie, nie jest to czysty mięsień , fatu siedzi ale nie moge przesadzać bo dodatkowe przyrosty + tendencja [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2014 8:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyszczuplenie lydek...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przy Twoim wzroście 53 w udzie to bardzo mało, a jak zejdzesz do 48 cm to upodobnisz się do ptaków brodzących typu bocian

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2004 3:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Śmierdzące gazy

    Post
    Dietetyka ogólna
    PRO

    Ostatnio zauważyłam że gdy zjem chleb taki całkiem ciemny taki ubity, wiecie o jaki mi chodzi? Sprzedają go w takich opakowaniach foliowych, coś takiego:http://www.bocian.co.uk/produkt/190/737.html mniej więcej, to ostatnio gdy go jadłam to było gorzej.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2011 1:17:58 PM Liczba szacunów: 1
  • KRATA NA LATO wg ojan

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Wczoraj marsz zaliczony - trasa po drogach polnych gdzie trawa wyrosła wysoka i musiałem podnosić nogi jak bocian - czas ok. 104 minuty. Po południu wznos nóg w zwisie na drabince 5x20p oraz skłony na krześle 3x20p . Ćwiczeń siłowych brak. Brak również poprawy prawego barku! Redukcja tłuszczu też leży. Marzył mi się start w Kunicach w classic [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 5/27/2021 9:54:27 AM Liczba szacunów: 5
  • [...] "naoiliwic" stawy w kolanach ale zawsze mnie bolą nawet przy chodzeniu do szkoły 3km w jedna strone. Na siłke chodzę ale nie chce byc jakims wielkim zeby nie wygladac jak bocian wiec nie jest to dla mnie sport przyszlosciowy. Pływanie jest fajne ale szukam czegoś innego. Myślałem może o wioślarstwie, wie ktoś jak wyglądaja treningi w klubie? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11268 Data: 1/13/2012 3:32:50 PM Liczba szacunów: 0