Witam wszystkich Też podobnie jak Wy chcę się leczyć Izotekiem ale na razie nie mam kasy.Tylko boję się tych skutków ubocznych. Ale tak czytam te wasze wypowiedzi to jeszcze wszyscy żyją hehe. Noszę okulary ,niepodobno żeby mi po***ało wzrok. Leczę się już 5 lat. Smarowałem się już wieloma maściami, było też kilka seri antybiotykami. Nie jest tak [...]
[...] dokładna wypowiedź, ale sens został zachowany). „jezeli robiles badania eeg przed kuracja” Nie nigdy nie robiłem. „spotkalem sie z opiniami i takich ktorzy twierdzili ze po kuracji ich iq spadlo,trudno mi sie wypowiadac bo nigdy sobie takiego testu nie robilem (jeszcze by mi ujemnie wyszlo)” A Ja taki [...]
domel_19 - no tak, sam jestem zdania że lepiej brać jak najdłużej ale w mniejszych dawkach. Z tym że jak ja mam brac roa i jednocześnie pracować we wakacje? Na polu: słońce upał itp. Jakos sobie tego nie wyobrażam, a pracowac musze... Dlatego chce skończyć max w czerwcu. pewux - nie zauwazyłem twojej wypowiedzi tam pod podsumowaniem. To jest tak: [...]
Nie, na pewno nie można tego tak nazwać. Ja jadę na HC, ale swoim klientom w 90% rozpisuję LC. I komuś kto chce po prostu dobrze wyglądać, żyć zdrowo, i nie koniecznie startować w zawodach, poleciłbym LC. Umówmy się - większość osób chcących się redukować ma uwaloną wrażliwość insulinową, węgle tutaj będą strzałem w kolano. Oczywiście, wyjątkiem [...]
[...] fatem bo np. w poniedziałek za h*ja bym nie dodał kalorii bo wydawało mi sie ze jestem podlany(woda) a dziś np. jest spoko i juz sie zastanawiam czy by nie dodac kalorii...i tak m sie pierdyoli ale jak zaczituje przez weekend to pewno znowu nie dodam kalorii na pewno od wrzesnia/października doyebie kalorii wiec nie piszcie znowu ze mi sie wydaje [...]
[...] za tydzien zrobie przeskok najwyżej na 40kg W MC zmniejszyłem zakres powtórzeń do 6 więcej chyba nie ma sensu więcej powtórzeń. Przedramienia wczoraj nie zrobiłem bo jakoś i tak mi sie spompowały wcześniej. Dieta: oczywiście trzymana Suple: standard Mam takie pytanie jeszcze Spokojnie mogę mono po treningu zapic BCAA? Nic nie stoi na [...]
Przemyski naprawdę zjadłem tylko z 5;-)Chociaż nie ukrywam że miał byc tylko jeden, ale tak się nie da%-) a jakby sie dało to by mogła całą micha zniknąc. adzik no powiem Ci że mi też te rogale zasmakowały, ale mi wszystko co słodkie smakuje. A rogale były z budyniem waniliowym, nutellą i marmoladą, TieS przy dobrej jak przy dobrej, ale przy [...]
Marian - Też miałem podobnie. Ostatnio się czymś strułem i właśnie bolał mnie brzuch i jak coś zjadłem to od razu leciałem do kibla - tak jakby żołądek się buntował, że nie już nie chce przyjmować jedzenia. No i posłuchałem się tego i prawie nic nie jadłem przez 1-2dni. Później stopniowo zacząłem jeść jakieś syfy jak suchary/białe bułki z szynką. [...]
[...] 27 13.02.12 Plecy -MC klasyk 10x5 130kg -uginanie nóg 3x12p 45kg -podciaganie na drazku nachwyt 3 serie po 8-12p 12 10 8 bez aero Średni trening, głowa mnie bolała, tak pulsowało w połowie treningu przestało. MC nawet nawet, ale lekko nie było, prawdopodbnie ostatnie MC jak narazie bo na kolejnym planie zamierzam z niego zrezygnowac [...]
arnold tak jak buli napisał. Ale jaśniej w dziennikach żywieniowych jest takie coś jak "mieso z ud z kurczaka bez skóry" i tym się sugeruje jak np kiedyś co obrałem mieso z uda i było go te 190g ale juz po ugotowaniu to wiadomo ze przed obróbka było go wiecej, wiec dokładnie na 100% nie wiem ile przyjac ale pewno ze 220-230g przed obróbka było [...]
Buli to akurat kosiłem to bosko na którym gram czasem. A ogórdki też mi długo schodzi kosic 2h to takie minimum. Troche tego jest. Dzis moim zdaniem wygra Holandia i NIemcy. arnolad zalezy jakie to udko, ale wydaje mi sie ze jak w miare duze to mozesz tyle policzyc. Ja gdzies dawałem nawet zdj tego udka co go wazyłem specjalnie dla prz bo [...]
[...] widac nie lece już planem według założeń bo niestety przez bark musze troche kombinowac, wczoraj mało co bolał dziś juz mocno odczuwalny. w siadach nie wiem czy dokładnie tak sa pow, bo nie liczyłem ale sa filmiki, ale tez mi sie nie chce liczyc. już w siadach czułem bark, jeszcze w ostatniej serii mi sztnaga zjeżdżała na dół wykroki i [...]
CKD bo dokładnie tak jak arnold napisał, wydaje mi się ze jest do dla mnie najodpowiedniejsza dieta na redu. nie wiem nie sprawdzałem jeszcze low fat, ale na tym redu juz nie sprawdze. a czy to CKD znowu jest takie niezdrowe to nie wiem, jakbym W OGÓLE wszedł na te CKD to max pewno te 4tyg. rok temu własnie na osatnie 3 tyg zrobiłem CKD i [...]
[...] nie wiem jak to się nazywało, nie wiem czy na to Łysina nie mówili. Troche daleko tam mam... arnold dzięki, jakis tam mały progres z roku na rok jest. Te 3 tyg to chyba takie minimum, ale tak bym chcial dłuzej ciac, zobacze co z tego wyjdzie, a kalorii nie chce jakos szybko obcinac. Hubert no dokładnie już chyba zawsze zboczkami bedzie [...]
[...] -na treningu popijałem bcaa IV 35g białka, 70g rodzynek, 100g piersi, 60g makaronu durum V 50g makaronu durum, 100g piersi VI 250g twaróg, 4 żółtka Posiłek 4 i 5 w sumie takie troche kombinowane, bo zamiast aero poszedłem od razu pograc w siatkę, a zawsze troche czasu schodzi, więc troche pokombinowałem i rozdzieliłem szamę. Kurde dawno juz [...]
[...] od razu szalec i załozyłem że te około 2500 stykne narazie. A też teraz wiecej węgli a przedtem było więcej fatu wiec to też pewno szok dla organizmu. No i póki co jeszcze takie 100% low fat to to nie jest, bo jak weekedny sie cos podje to btw na pewno sie nie zgadza. A Weekendy sie pewno też nadrabia te kalorycznosc. Ale tez jakoś na zarcie [...]
[...] ciąży miałam brak apetytu wogule nie czuje głodu ani najedzenia, czesto jem jak sobie przypomne albo ktoś mi na siłę wciśnie, przez to w ciąży mało przytyłam (9kg) po ciąży taka jestem chuda ze nawet mniej waze niz przed, wszystkie spodnie gubie. Czesto czuje suchość w ustach( zwłaszcza jak puls podskoczy), zreszto to już miałam w ciąży, te [...]
[...] być zaspany, a tu wstaję i nagle nie chce już mi się spać. Czasem kłuje mnie z lewej strony, ale tym się nie przejmuje, najgorzej jest jak mnie weźmie to ręce zaczynają tak paraliżować, stopy i ręce pocą się, serce galopuje, biorę propranolol pod język to wszystko wraca do normy, miałem robione ekg 29 grudnia i wyszło ok, badanie krwi ok, [...]
[...] że im więcej zarabiasz tym więcej wydajesz, ale póki co mam smieszne pieniądze. Samo t3 i tren na 2-3 miesiące to ponad 500 zł, teścia mam, symex mam. Żarcie 500 zł i to za takie jak ja robie czyli mięso, trochę warzyw, keczup. Czyli 1000 zł w dupe, zostaje 700 - 150 multisport - 55 miejska - 100 za telefon. Chcę po wakacjach uzbierać na auto, [...]
[...] spodziewano się, że Yoel Romero dostanie kolejną szansę na zdobycie tytułu mierząc się z mistrzem Israelem Adesanya. Jednak prezydent UFC Dana White mówi, że do tej walki tak szybko nie dojdzie. Choć szef UFC jest zainteresowany walką pomiędzy Adesanyą i Romero, chce, aby Kubańczyk wygrał jeszcze jakąś inną walkę. Dla przypomnienia, Romero ma [...]
IZOTEK c.d.
