Na nogi mam dodatkowe obciążenie codziennie "mam ciężka prace" nie obwiniajcie mnie za plan na razie taki ułożyłem, jeszcze go nie wykonuje ponieważ chce go dopracować.Do tej pory ćwiczyłem 3 razy w tygodniu i plan był brany od "kogoś" teraz chce nareszcie ułożyć coś swojego. Dziekuję za chęci, zacznijmy od tego w jakie dni wykonywać jakie [...]
[...] Mnie znowu się nie chce :-( Po intensywnym chodzeniu też mi się nie chciało dzisiaj, a gdy nie mogę, nie chce mi się lub z innych powodów nie robię pełnego treningu to tak wieczorem zabijam wyrzuty sumienia :-) : https://www.youtube.com/watch?v=QPgS-FMDTUs Lepszy rydz niż nic. Ale chodziłem dużo bez trzymania, a to też jest dla mnie bardzo [...]
[...] być wina jakiegoś mięśnia. Generalnie połączył to w jedną historię zaczynając od kręgosłupa który jest przekrzywiony przez co zaczęłam obciążać lewe kolano. I dlatego mi tak przeskakuje kość w prawym stawie biodrowym i... i już nie wiem. Jak pójdę do niego we wtorek to poproszę żeby dokładnie i wyraźnie wyklarował mi swoją teorię. Może [...]
Ale *******icie z tymi nogami, jak nie chce to nie musi, bo na scene sie pewnie nie wybiera nie kazdy chce miec doyebane nogi 70cm+ ,60pare wystarczy i przy takiej masie wcale nie bedzie wygladal jak bocian. Natomiast moim zdaniem lydki powinny byc tyrane bo w krotkich spodenkach nogi od kolan w dol wygladaja jak patyczki przy duzej masie a to [...]
[...] sobie obciążenie. Z tą rampą nie bardzo mi się widzi. Cały czas musiał bym sobie zapisywać gdzieś to, obliczać itd. Zawsze robiłem stałym ciężarem po 10x. Rampą również tak jak ty piszesz dla 60%CM 10x i dla np. 80%CM też 10x? A i z tymi przysiadami będzie ciężko, bo nie chcę obciążać kręgosłupa a gdy ten ciężar leży na moich barkach to [...]
No siemka, miałem dziś dodać wypiske z 2 dni i dodaje na szybko, nie robiłem zdjęć żadnych i filmów , waga dziś 88,4 także w normie, dorzucam cardio narazie 20-25 minut dlaczego? bo na masie warto robić cardio, jakość sylwetki zawsze inna tym bardziej jak się przejada tyle syfu co ja w tym momencie. Generalnie cały czas jakies shitki będą szły, [...]
Kai mnie załamał. Liczyłem na 2-3 miejsce, a tu taki klops. Ale jak się zamiast spokojnie trenowac lansuje w mediach i wstawia przekłamujące zdjęcia z przygotowań to tak jest. Te zapowiedzi Oscara, że nie ma ani grama tłuszczu, skóra cienka jak papier...można skwitowac teraz salwą śmiechu. Brzuch nie był nawet jakoś strasznie widoczny, ale forma [...]
prócz tych kół od pociągu to wszystko sam zrobiłem chodze na siłownie i patrze czego tu brakuje, miałem akurat te felgi to w lato w wolnym czasie wyskrobałem takie cacko te duże koła od jakiegoś starego sprzętu wziełem, pomalowałem i b. fajnie się prezentuje jedną sztange i troche obciążenia toczył jeszcze kiedyś mój braciak to zostało do dziś [...]
[...] w dążeniu do celu. Tylko niestety nie będę w stanie wykonać niektórych ćwiczeń czy chce czy nie, z powodu dosyć słabej sprawności fizycznej. Na pewno odpadają ćwiczenia takiego typu jak np. pompki w staniu na rekach, pompki na jednej ręce, podciąganie na jednej ręce, jakieś takie wymyślne wymagające dobrej sprawności coś w stylu stanie na [...]
jednak są ćwiczenia które muszę sobie odpuścić np skos w góre bo mi tak strzelają barki że masakra... działu poszukam ale jak czytam to co oni piszą to nic nie rozumiem dlatego wole żeby mi ktoś napisał tak żeby do mnie trafiło na razie jest srogo na klatę bo jej nie mam i tak walczę sobie z nią od jakiegoś czasu bo mam kompleksy :) .. zresztą [...]
[...] :), a tutaj w artykule to niby instytut (czy coś tam) samo z siebie za gratis zrobiło badania :), próbki do badań sami kupili w sklepie czy może zleceniodawca im podesłał? W takich sprawach chcę wiedzieć wszystko. Dla jednych to może być bez znaczenia a dla innych ważny czynnik. I tak wszystko zakończy się na zaufaniu dla jednej ze stron. [...]
KIerownikImprezy - trzeszczysz glupoty:) WIADOMO, że Olimp publikuje takie badania w swoim interesie:) I nie mam im tego za złe, stac ich na to, też bym tak zrobił na ich miejscu. Nie do zaakceptowania są takie przekręty w składzie, zwłaszcza, że płaci się kupę pieniędzy za to. Do przedstawicieli Olimpa: Szacun za odwagę i publikację tych badań, [...]
"powiadasz że powiększy się sprzedaż ... " Może tak, może nie, nie wiem. Mówię o tym, że Olimp wypuszcza badania, z niezależnego laba, które przedstawiają czarno na białym sytuacje, a tu od 10stron p******enie o tym, że Olimp zrobił to, bo chce poprawic sprzedaż swoich produktów. I co was to obchodzi??Nikt was nie zmusi do kupowania ich białka [...]
Chyba tak... Panowie, jeżeli ktoś chce pogadać o konwersji białka do węgli, to niech może założy oddzielny wątek. Bez obrazy, ale też podejrzewam kolegów z Activlaba o zabieg socjotechniczny. Jakoś dosyć mgliście widzę bowiem cel i zasadność podobnej debaty. Nie bardzo wiem - co z tego wyniesie i jak na tym skorzysta konsument.
[...] i pokazywała prawdę. Olimp zaczął to robić i Activ chce się na siłę podczepić, pod pretekstem jaki to on jest dobry dla konsumentów i dba o ich zdrowie.... Jeśli jednak tak dbacie o klientów to zróbcie sami takie badania. Ale nie, lepiej jak ktoś to zrobi za nas a my tylko pokażemy, że też jesteśmy "cacy" ale tylko na doczepkę... To może [...]
do El_Griton Nie takiej odpowiedzi oczekiwałem. Odwracanie "kota ogonem" to nie sposób na wyjaśnienie sprawy. Nigdzie nie napisałem że pochwalam fałszowania produktów bo nie pochwalam. Nie wiem w którym miejscu napisałem że " celem jest, (...), naświetlanie tych największych niedopatrzeń ze strony producentów ". Skoro temat to "Ocena jakości [...]
Hm, ale porównując do do np Olimpu jest tam bodajże 75% kontra 73 hi tec jak dobrze pamiętam. Porównując ceny to i tak dalej opłacalne jest białko hi teca. Tylko, że ja chcę czyste wpc albo mieszankę z wpi, a nie z domieszką kazeiny. Zresztą ta partia towaru w hi tec ma 10% mniej, a następna może mieć mniej lub więcej. Swoją drogą szkoda, że w [...]
zawartość % wpi do wpc to wg mnie powinna być podstawowa informacja na opakowaniu białka, skoro olimp tak dba o klienta i nie chce go wprowadzać w błąd. Przecież to żadna magiczna receptura mieszanka wpi i wpc i i ch proporcje między sobą/ co innego jeśli chodziło by o prtzedtreningówke itp.. widocznie nie ma się czym chwalić Zmieniony przez - [...]
El_Griton - nie chcę się czepiać, ale w mojej opinii nie ustosunkowałeś się do poruszanych tutaj kwestii. Tak przedstawionego artykułu, oraz oskarżającego tonu tytułu wraz z banerami konkurenci nie zbędą niczym. Jednak zobaczymy.
[...] wobec SFD i tyle. Żadna pomyłka. lecieliście według zasady : Jak udupic to wszystkich równo, bo na każdego się coś znajdzie. Panie Ambroziak ja jestem tylko ciekawy, czy tak nie macie za co przepraszać innych firm, to wyjdzie w praniu. Nadal będe czekał też na dobre badania, skoro jest to OCENA JAKOŚCI, to chyba musi być też ta dobra strona, [...]
Bloeu / Chyba jednak przyda mi się pomoc
