tak chce

[...] schodka ( musze kucać zeby go wziac, leekki niejest i połozony jest gdzies na 0.5m wysokości,,,) dodam ze dolna czesc kregoslupa też nie boli, sytuacja dzisiaj wyglada tak: napuchło mi troche lewe kolano, i gdy chce na maksa wyprostowac noge, albo na maksa przyciągnąć ją do uda to czuje straszny ból, jak leże nic nie odczuwam , mam wrazenie [...]

mam pytanie robie tak pon klatka biceps sroda triceps barki piatek nogi plecy chce zmienic srode i robic plecy triceps a piatek barki nogi lepiej zmienic czy zostawic tak jak jest w tym problem ze po plecach juz jestem wykonczony i na nogi juz sił nie mam

[...] wyciskanie z klatki na maszynie unoszenie sztangi do brody nogi siedząc uginania na maszynie leżąc na brzuchu uginania na maszynie wspięcia na palce z obciążeniem śr. kltaka + tric + brzuch klat wyciskanie na maszynie (tak jak normalnie tylko moge na maxa bez asekuracji rozpiętki na maszynie siedząc (czy nie za mało ćwiczeń jak na klatkę?) [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: no dopiero z jakis rok 6. DIETA: jaka taka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, tak jak kazdy pierwszy cykl omen+mieta 8. TRENING: 4/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] fit best line. sprzedawca twierdzi, że nie ma to żadnych dodatków sztucznie pompujących i że ma dać czystą siłę. Skład: kilka rodzajów kreatyny, glutamina, bcaa. Co o tym sądzicie? Czy może zostać już tak jak pierwotnie planowałem przy jabłczanie kreatyny? Jeszcze raz przypominam, że nie chce spompowanych mięśni, a tylko siłę (uprawiam climbing)

[...] -test propionat -anapolon plus do tego zestawu HCg i clomid. myslalem to zrobic jako jeden cykl ale pozneij doszedlem do wniosku ze podziele to na 2 .. wiec moja wizja jest taka 1-4 antek 100mg/ed 1-13 Susta 350mg/e3d 1-13 Bold 200mg/e3d OXA-?? nie wiem i prosilbym o odblok w tej sprawie.. 1-8 prop 150-mg/e2d 2-7 wino 30-40mged i tak samo [...]

[...] Odczuwalem go ale w bardzo malym stopniu moglem sprintowac skakac itd. Ale pod koniec koplem z calej sily pilke i poczulem cos jakby miesien czy sciegno sie (zerwalo) tak to odczulem. Upadlem siadlem i noga strasznie bolala przez jakies 15 min potem bolala ale dalo sie chodzic. Niestety nie moglem kopnac pilki wgl. Zrobilem sobie przerwe [...]

[...] B100 i jakiś rowerek stacjonarny ( link do opisu bieżni : http://www.arkus.sklep.pl/bieznia-romet-b100-nowosc-p-6193.html ) więc mógłbym ćwiczyć w domu. Aktualnie wyglądam tak jak pan na zdjęciu po lewej : http://jakschudnacc.pl/wp-content/uploads/2013/05/13.jpg ( +/-, trochę większy jestem ale to na swój wiek ;) ) i chcę doprowadzić się do [...]

siema. mam taki mały Wielki porblem jestem od roku OFF i nie wiem jak zacząć moja historie cykl ostatni ten przed rokiem byl taki maswy ostro (glownie omka) ostro mnie zlalo na nim..za duzo wegli wciaglem i otluyszczylo mnie tez troszke.. no i dobra teraz mam porblem z sutami czasem sa one normalne jak zwykle suty, a czasem są WIELKIE jak wentyle [...]

[...] pierzesz. To wszystko. Działa 100 razy lepiej niż inne proszki. Ciuchy po każdym treningu (nawet te przepocone) sa mega dobrze wyprane i super świeże. Aż pachną, ale nie tak żeby przeszkadzać, tylko ładnie pachną. Po ubraniach widać że były wyprane w czymś bardzo dobrym jakościowo. Perluxy od niedawna można kupić w sklepach, Moim zdaniem jest [...]

Czy jednokrotne wbicie teścia (enan) podbije go tak aby to wyszło w badaniach?Jak tak to po jakim czasie zrobić badania?Czy po jednokrotnym wbiciu następuje blok?chodzi o sprawdzenie towaru przed cyklem (pare źródeł chce sprawdzić)

[...] sobie diete w oparciu o pare poradnikow oraz o diete uzytkownika mass123 poniewaz jego statystyki (masa wz rost itp) odpowiadaja nieco moim oraz jest on ektomorfikiem tak jak ja :) (+ ja mam adhd) :) Oto moja dieta : 1 Posilek : omlet z 3 jajek z pomidorem szynka i cebula + szklanka mleka + warzywo/owoc godzina 7 rano (przed szkołą) 2 [...]

zastanawiam sie co bedzie dawalo lepsze efekty:l-karnityna czy lecytyna. nie chce wyrabiac miesni, zalezy mi glownie na pozbyciu sie tluszczu. tak sobei poczytalam tu roznych opinii i wlasciwie to nie wiem co robic. mam 158cm i waze ok 50kg gdyz ostatnimi czasy przytylam. chodze sobie na silownie dosc czesto ale coz z tego jak nie widze [...]

Witam tak jak w temacie chce zrobić 2 cykl teraz jeszcze jadę na Testosteron prolongatum i po tym ile mam odczekać i zrobić 2 cykl ? cykl planuje tak do 300-350zl co polecacie?

Witam : d No to tak . Ćwiczę od jakiegoś czasu na siłowni. I mam problem gdyż mięśnie klatki jakoś dziwnie mi rosą . cześć bliżej ramion jest większa niż mięśnie wew.Po napięciu całość tworzy jakby taki pagórek.. Powiedzieli mi że mam wyciskać "wąsko" (ręce na szerokości barków jak najdalej od ciała ) lecz wtedy bolą mnie mięśnie w rękach [...]

Witam! Chciałbym zacząć regularne ćwiczenie i dlatego zwracam się z prośbą do was. Siłownię mam od dwóch miesięcy. Miesiąc ćwiczyłem, aby nabrać techniki,wprawy i trochę siły, lecz musiałem wyjechać za granicę i od września chce znów zacząć regularnie ćwiczyć z konkretnym planem treningowym. Może coś o sobie: *wiek: 18lat *waga: 80kg *wzrost: [...]

[...] się rozcięcia podczas wtorkowego treningu. Pomimo tego Cleverly zamierza wyjść między liny i skrzyżować rękawice z najmocniejszym rywalem, jakiego uda się zakontraktować w tak krótkim czasie. Promotor Frank Warren chce wymusić na federacji WBO odebranie tytułu Braehmerowi i przyznanie tego trofeum 24-letniemu Nathanowi. Nie jest to pierwsza [...]

Witam, chce przedstawic ogolny moj plan i dzialanie :). A więc tak, co do treningow itp : Pon. Trening all body i skakanka 30 min po treningu. Wt. Skakanka 30 min Śr. Trening all body i skakanka 30 min po treningu. Cz. Skakanka 30 min Pt. Trening all body i skakanka 30 min po treningu. Sob. Skakanka ile sie da albo bieganie Nd. Wolne :D A co do [...]

Siemata Dzis poszedlem do dzialu odzywianie troche im posmierdziec ale nie lubie tam czytac i nie ma tam fachowej pomocy zwlaszcza w niedzielne popoludnie wiec tak od jutra jade cykl prop meta dietka masowa taka jaka mam zwykle na masownaiu czyli 6g ww 3b 1t jestem endo wiec mysle ze tym razem zjade na 5g ww do tego 3 razy w tyg aeroby raz po [...]

[...] Odczuwalem go ale w bardzo malym stopniu moglem sprintowac skakac itd. Ale pod koniec koplem z calej sily pilke i poczulem cos jakby miesien czy sciegno sie (zerwalo) tak to odczulem. Upadlem siadlem i noga strasznie bolala przez jakies 15 min potem bolala ale dalo sie chodzic. Niestety nie moglem kopnac pilki wgl. Zrobilem sobie przerwe [...]